.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ຕາຕະລາງແລ່ນ: ຊາຍແລະຍິງແລ່ນຕາຕະລາງຈັດອັນດັບ 2019

ມາດຕະຖານການແລ່ນແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ ກຳ ນົດລະດັບຄວາມ ຈຳ ເປັນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃນການປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຂົາໃນເວລານີ້ໃນເວລາ, ຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະໃຫ້ແຮງຈູງໃຈໃນການປັບປຸງທັກສະ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ ສຳ ເລັດປະເພດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການແລ່ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຂອງປະເພດສູງສຸດ. ນັກກິລາພຽງແຕ່ຈະບໍ່ສາມາດສະ ໝັກ ພວກເຂົາໄດ້.

ສະນັ້ນ, ມາດຕະຖານຫຍັງ ສຳ ລັບການແລ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ ສຳ ລັບ ໝວດ ໝູ່ - ໃຫ້ເຮົາວິເຄາະ ຄຳ ຖາມນີ້ເປັນພາສາທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້:

  • ການປະຕິບັດມາດຕະຖານທີ່ ຈຳ ເປັນແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການມອບນາມມະຍົດກິລາໃນລະບຽບວິໄນ“ ນັກກິລາ”;
  • ຖ້າບໍ່ມີຫົວຂໍ້ໃນລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມ, ນັກກິລາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນສູງຄື: ການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກ, ການຊະນະເລີດໂລກ, ເອີຣົບ, ອາຊີ;

ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກກິລາທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນສະຖານະພາບ Master of Sports ຂອງລາວຈະບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກໄດ້.

  • ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ສຳ ລັບປະເທດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນບາງຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ເຮັດເພື່ອຂະຫຍາຍພູມສາດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ສິ່ງທີ່ມີຫົວຂໍ້ແລະອັນດັບ

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການໃນການປະຕິບັດການຈັດລຽງລໍາດັບໃນການແລ່ນໃນປີ 2019, ຕາຕະລາງມາດຕະຖານຂອງນັກກິລາຕ້ອງຖືກກໍານົດ, ຄໍາຫຍໍ້ຄວນຈະຖືກເປີດເຜີຍ:

  1. MS - ປະລິນຍາໂທກິລາ. ໄດ້ຮັບລາງວັນໃນການແຂ່ງຂັນພາຍໃນປະເທດ;
  2. MSMK - ສະຖານະພາບດຽວກັນ, ແຕ່ຂອງຊັ້ນສາກົນ. ມັນສາມາດໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ໃນການແຂ່ງຂັນສາກົນ;
  3. CCM - ຜູ້ສະ ໝັກ ສຳ ລັບປະລິນຍາໂທດ້ານກິລາ;
  4. ປະເພດ I-II-III - ແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມຜູ້ໃຫຍ່ແລະຊາວ ໜຸ່ມ.

ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າການຈັດລຽງລໍາດັບທີ່ຈັດໃຫ້ຢູ່ໃນຕາຕະລາງໃນບົດຄວາມນີ້ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ TRP ຂອງໂຮງຮຽນໃນການແລ່ນ, ແຕ່ມັກຈະເປັນພື້ນຖານໃນການປະເມີນຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນັກຮຽນຂອງໂຮງຮຽນກິລາແລະມະຫາວິທະຍາໄລ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະກ່າວເຖິງວ່າມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການແລ່ນປະ ຈຳ ວັນແລະລະບຽບວິໄນອື່ນໆແມ່ນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແບ່ງອອກເປັນເພດຍິງແລະຊາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ອະດີດມີນໍ້າ ໜັກ ຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າຟ້າວຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາ. ຄົງຈະບໍ່ມີໃຜປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການປະຕິບັດວຽກງານເຫລົ່ານັ້ນໂດຍບໍ່ມີການກະກຽມທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບວິຊາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາເບິ່ງປະເພດແລ່ນກິລາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍໃນປີ 2019, ພວກເຮົາຈະວິເຄາະຂໍ້ ກຳ ນົດຂອງລະບຽບວິໄນໃນການແລ່ນທັງ ໝົດ.

Mens

  • ການແຂ່ງຂັນກິລາສະ ໜາມ ກິລາ (ກາງແຈ້ງ) - ລວມຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງກິລາໂອລິມປິກ:

ເບິ່ງ, ຂໍ້ ກຳ ນົດຕ່າງໆແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສັບສົນ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມແຕກໂຕນລະຫວ່າງມາດຕະຖານ ສຳ ລັບແຕ່ລະອັນດັບທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງການຈັດອັນດັບ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍໃນໄລຍະ 3 ກິໂລແມັດ.

  • Relay - ການຫຼີ້ນກິລາໂອລິມປິກ, ການແຂ່ງຂັນຢູໂຣບແລະມາດຕະຖານໂລກ:

  • ໄລຍະຫ່າງກັບອຸປະສັກ:

  • ຂ້າມຜ່ານພຽງແຕ່ ສຳ ລັບຜົນງານຂອງກິລາເຍົາວະຊົນຫລືຜູ້ໃຫຍ່ໃນການແລ່ນ:

  • ແຫຼ່ງທ່ອງທ່ຽວທາງດ່ວນ:

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກວດເບິ່ງປະເພດແລ່ນ ສຳ ລັບເພດຊາຍໃນການແລ່ນແລະແລ່ນສະ ໜາມ ໃນໄລຍະ 60 ແມັດ, 100, 1 ກິໂລແມັດແລະອື່ນໆແລະຍັງໄດ້ຈັດປະເພດວິຊາແລ່ນກິລາທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກແລະການແຂ່ງຂັນລະດັບສາກົນ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາກ້າວໄປສູ່ມາດຕະຖານການແລ່ນຂອງແມ່ຍິງ.

ຜູ້ຍິງ

ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງໃນການແຂ່ງຂັນໄດ້ປະຕິບັດມາດຕະຖານປະເພດຊາຍ ສຳ ລັບການແລ່ນ ສຳ ລັບ CCM, MS ຫຼື MSMK ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ນາງກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງເອົາ ຕຳ ແໜ່ງ ເພດຊາຍດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມາດຕະຖານໃນຂະ ແໜງ ແມ່ຍິງແມ່ນຕໍ່າກ່ວາເພດຊາຍ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຍັງສັບສົນຫຼາຍ.

  • ການແຂ່ງຂັນຢູ່ສະ ໜາມ ກິລາ - ລະບຽບວິໄນແມ່ນຄືກັນກັບຜູ້ຊາຍ:

  • Relay - ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບແລ່ນ ສຳ ລັບເພດຍິງ ສຳ ລັບປະເພດຕ່າງໆໃນການແຂ່ງຂັນ Relay:

  • ໄລຍະຫ່າງກັບອຸປະສັກ - ສັງເກດວ່າອຸປະສັກທີ່ຕົວເອງໃນການແຂ່ງຂັນຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມສູງຕ່ ຳ, ແຕ່ວ່າແນວພັນ, ຈຳ ນວນທັງ ໝົດ ແລະໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງພວກມັນແມ່ນຄືກັນກັບເພດຊາຍ:

  • ຂ້າມ:

  • ການເດີນທາງໄກຂອງເສັ້ນທາງຫລວງ. ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກໂຕະ, ແມ່ຍິງແລ່ນມາລາທອນທັງ ໝົດ ແບບດຽວກັບຜູ້ຊາຍ:

ເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ ຈຳ ເປັນ?

ຂໍສະຫຼຸບ, ຄິດໄລ່ວ່າເປັນຫຍັງການຮຽນແລະຫົວຂໍ້ທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີທັງ ໝົດ:

  1. ມາດຕະຖານຂອງການແລ່ນ ສຳ ລັບ MS (Master of Sports), MSMK ແລະ CCM ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມການແຂ່ງຂັນພາຍໃນຫລືຕ່າງປະເທດທີ່ວາງແຜນໄວ້.
  2. ພວກເຂົາແມ່ນປະເພດຂອງການລະດົມ ກຳ ລັງໃຈຂອງນັກກິລາທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ;
  3. ສົ່ງເສີມການນິຍົມກິລາໃນ ໝູ່ ຊາວ ໜຸ່ມ;
  4. ເພີ່ມລະດັບຂອງການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງປະຊາກອນ;
  5. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃນການພັດທະນາແລະປັບປຸງວັດທະນະ ທຳ ແລະກິລາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນປະເທດ.

ບັນດາລາງວັນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນໂດຍກະຊວງກິລາຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກກິລາໄດ້ຮັບປ້າຍທີ່ໂດດເດັ່ນແລະໃບຢັ້ງຢືນພິເສດ. ເຄື່ອງ ໝາຍ ດັ່ງກ່າວ ສຳ ລັບນັກກິລາແມ່ນແຮງຈູງໃຈທີ່ດີເລີດໃນການປັບປຸງລະດັບທັກສະຂອງພວກເຂົາເພື່ອສືບຕໍ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ປະເທດຢ່າງພຽງພໍໃນການແຂ່ງຂັນລະດັບໂລກ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ງົບປະມານແລະສຽງຫົວທີ່ສະດວກສະບາຍ ສຳ ລັບການແລ່ນກັບ Aliexpress

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງ TRP: ເສັງເຂົ້າໂດຍ UIN ແລະວິທີການເຂົ້າໂຮງຮຽນ LC ສຳ ລັບເດັກນັກຮຽນຕາມບັດປະ ຈຳ ຕົວ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ວິທີການເລືອກ pedometer. 10 ແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ວິທີການເລືອກ pedometer. 10 ແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

2020
ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດກ້າມ gluteus

ອອກ ກຳ ລັງກາຍຍືດກ້າມ gluteus

2020
Weider Thermo Caps

Weider Thermo Caps

2020
ການອົບແຫ້ງແຕກຕ່າງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແນວໃດ?

ການອົບແຫ້ງແຕກຕ່າງຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປົກກະຕິແນວໃດ?

2020
Cybermass Yohimbe - ການທົບທວນໄຂມັນເຜົາຜານໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ

Cybermass Yohimbe - ການທົບທວນໄຂມັນເຜົາຜານໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດ

2020
ກ້າມເນື້ອເຈັບຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ: ເປັນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

ກ້າມເນື້ອເຈັບຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ: ເປັນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
VPLab Absolute Joint - ສະພາບລວມທີ່ສັບສົນ

VPLab Absolute Joint - ສະພາບລວມທີ່ສັບສົນ

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

2020
ຄໍແຂງແຮງ

ຄໍແຂງແຮງ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta