ວິທີການເລືອກ dumbbells * ແລ່ນ

ຖ້າທ່ານມັກອາພາດເມັນຂອງທ່ານເອງກັບສະໂມສອນອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະກິລາກາຍຍະ ກຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ຊ້າທ່ານກໍ່ຈະປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເພີ່ມພາລະໃນກ້າມເມື່ອປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍຕ່າງໆ. ແລະສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ນໍ້າຫນັກທີ່ດີ, ເຊິ່ງສາມາດພົບໄດ້ໃນການເລື່ອກສານຂະຫນາດໃຫຍ່ຢູ່ ລີກາແລັກຕາ... ທາງເລືອກຂອງ dumbbells ມີຫຼາຍ. ແລະວິທີທີ່ຈະບໍ່ຫຼົງໄຫຼໃນມັນແລະເລືອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຂຽນ.

ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາ dumbbells ທຳ ອິດທີ່ທ່ານເຫັນ. ຫນ້າທໍາອິດ, dumbbells ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃນນ້ໍາຫນັກສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ເພື່ອປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍດ້ວຍນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຫລາຍໆອຸປະກອນແລະຄຸນລັກສະນະຂອງມັນ.

1. ແຜ່ນຖອດອອກໄດ້.

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ dumbbells ຖືກຜະລິດຈາກໂລຫະດຽວ, ແລະບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການວ່ານໍ້າ ໜັກ ຂອງອຸປະກອນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຕາມ ຄຳ ຮ້ອງຂໍຂອງເຈົ້າຂອງ. ແຜ່ນທີ່ຖອດອອກໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ, ຫຼືເວົ້າໃນອີກແງ່ ໜຶ່ງ, pancakes, ຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານ. ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງພວກມັນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ເລີ່ມຈາກ 0,5 ກິໂລ, ແລະສາມາດສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງກິໂລກິໂລ - ລະດັບນ້ ຳ ໜັກ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ທຸກລະດັບ.

2. ຄວາມຍາວຂອງຄໍ

ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕັດສິນໃຈຕົວເອງວ່າມັນຈະສະດວກກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານແນວໃດ. ຖືແຖບຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ເອົາກະດານນ້ອຍໆໃສ່ມັນແລະຄິດວ່າທ່ານຈະສະບາຍກັບອັດຕາສ່ວນນີ້ແລະຖ້າມີຫ້ອງພຽງພໍຢູ່ເທິງແຖບເພື່ອຄວາມ ສຳ ເລັດໃນອະນາຄົດ. ໃນແຖບທີ່ສັ້ນເກີນໄປ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະໃສ່ແຜ່ນທີ່ຖອດອອກໄດ້ແລະມີນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ. ແຖບຍາວເກີນໄປກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັບມືຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

3. ມືຈັບ Dumbbell

ຄວາມຫນາຂອງພວກມັນແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຂອງມື. ຢູ່ນີ້, ເມື່ອເລືອກ, ຫຼັກການແມ່ນຍັງຄືເກົ່າ: ຖືກະດາດແຂນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ກວດເບິ່ງວ່າມັນຖູຫລືລອກອອກຈາກມືຂອງທ່ານ. ຕົວເລືອກທີ່ດີແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງຫລືຮ່ອງເຊິ່ງຈະບໍ່ມີ callus ຫຼືເລື່ອນອອກມາ.

4. ຜູ້ຖືແຜ່ນທີ່ຖອດອອກໄດ້

ມີສອງເທັກໂນໂລຢີ ສຳ ລັບການຖືແຜ່ນດິດ: ເມື່ອຜູ້ຖືຖືກ screwed ເຂົ້າໄປໃນການຈັບຂອງ dumbbell ແລະເມື່ອ pancakes ຕິດກັບ pegs. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລືອກ dumbbells ດ້ວຍວິທີການ ທຳ ອິດຂອງການແນບ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມສະດວກໃນການ ນຳ ໃຊ້ແລະປອດໄພກວ່າ. ໃນປະເພດທີສອງ, ມີອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງແຜ່ນທີ່ໂດດອອກມາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ.