.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ອັດຕາການແລ່ນ ສຳ ລັບ 1 ກິໂລແມັດ

ອັດຕາການແລ່ນ ສຳ ລັບ 1 ກິໂລແມັດ ເຊົ່າຢູ່ໃນສະຖາບັນການສຶກສາຫຼາຍແຫ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄລຍະທາງນີ້ກໍ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນການແຂ່ງຂັນກິລາລະດັບສາກົນຫຼາຍລາຍການ.

1. ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນ 1000 ແມັດ

ສະຖິຕິໂລກໃນການແຂ່ງຂັນໄລຍະທາງ 1000m ປະເພດຊາຍເປັນຂອງທ້າວ Ken Kiprono Ngeni ນັກແລ່ນຄົນກາງຂອງ Kenyan ເຊິ່ງເປັນຜູ້ແລ່ນໄລຍະທາງໃນປີ 1999 ໃນວັນທີ 2/11/96.

ໂນເອສ Kiprono Ngeni

ພາຍໃນປະເທດ, ສະຖິຕິໂລກ ສຳ ລັບໄລຍະທາງນີ້ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກຕິດຕາມແລະນັກກິລາພາກສະ ໜາມ ຂອງປະເທດ Kenyan Wilson Kipketer. ລາວແລ່ນໄດ້ 1000 ແມັດໃນປີ 2000 ໃນເວລາ 2,14.96 ນາທີ

ໃນບັນດາແມ່ຍິງ, ສະຖິຕິໂລກໃນການແລ່ນລົດແລ່ນ 1000 ແມັດຢູ່ຂ້າງນອກໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍນັກແລ່ນລັດເຊຍ Svetlana Masterkova ໃນປີ 1999, ນາງໄດ້ກວມເອົາໄລຍະຫ່າງໃນ 2.28.96 ນາທີ.

ຢູ່ໃນເຮືອນ, ແມ່ຍິງໄວທີ່ສຸດໃນໂລກໄດ້ແລ່ນໄລຍະດຽວກັນຄື Maria Mutola. ນາງໄດ້ກວມເອົາ 1000 ແມັດໃນປີ 1999 ໃນປີ 2.30.94

2. ມາດຕະຖານການລຸດ ສຳ ລັບແລ່ນ 1000 ແມັດໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ສຳ ລັບປີ 2020)

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງມາດຕະຖານການລົງຂາວທີ່ໄລຍະຫ່າງ 1000 ແມັດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ:

ຈັດລຽງລໍາດັບ, ຈັດລຽງລໍາດັບຫນຸ່ມ
MSMKMCCCMຂ້ອຍIIIIIຂ້ອຍIIIII
–2.22,242.28,242,37,242.49,243.03,243.18,243.35,243.54,24

ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອປະຕິບັດມາດຕະຖານໃຫ້ເວົ້າວ່າ, ຊັ້ນ 1, ທ່ານຕ້ອງແລ່ນໄວ 1 ກິໂລແມັດໄວກວ່າ 2 ນາທີ, 35 ວິນາທີ.

3. ມາດຕະຖານການລຸດລົງໃນການແລ່ນ 1000 ແມັດໃນແມ່ຍິງ (ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ສຳ ລັບປີ 2020)

ມາດຕະຖານການລົງຂາວ ສຳ ລັບເດັກຍິງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກມາດຕະຖານດຽວກັນ ສຳ ລັບເດັກຊາຍ. ທ່ານສາມາດເຫັນແບບຢ່າງທີ່ແນ່ນອນ. ຖ້າເວົ້າວ່າ, ຊາຍ ໜຸ່ມ ແລ່ນ 1 ກິໂລແມັດໃນປະເພດ ທຳ ອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍິງທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບດຽວກັນຈະປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຂອງເຈົ້າຂອງກິລາ. ຖ້າເດັກຍິງແລ່ນໄລຍະທາງໃນ 1 ປະເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ສຳ ລັບຊາຍ ໜຸ່ມ ມັນຈະເປັນພຽງ 3 ປະເພດຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມແຕກຕ່າງແມ່ນປະມານ 2 ຕົວເລກ.

ຈັດລຽງລໍາດັບ, ຈັດລຽງລໍາດັບຫນຸ່ມ
MSMKMCCCMຂ້ອຍIIIIIຂ້ອຍIIIII
–2.45,02.56,03.07,03.21,03.37,03,54,04.14,04.45,0

4. ມາດຕະຖານຂອງໂຮງຮຽນແລະນັກຮຽນ ສຳ ລັບແລ່ນ 1000 ແມັດ *

ນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລແລະວິທະຍາໄລ

ມາດຕະຖານຊາຍ ໜຸ່ມເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ3 ມ 30 ສ3 ມ 40 ສ3 ມ 55 s4 ມ 40 ສ5 ມ 00 s5 ມ 40 ສ

ໂຮງຮຽນປໍ 11

ມາດຕະຖານຊາຍ ໜຸ່ມເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ3 ມ 30 ສ3 ມ 50 ສ4 ມ 20 ສ4 ມ 40 ສ5 ມ 00 s5 ມ 40 ສ

ຊັ້ນ 10

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ3 ມ 35 ສ4 ມ 00 s4 ມ 30 ສ

ຊັ້ນ 9

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ3 ມ 40 ສ4 ມ 10 ສ4 ມ 40 ສ

ຊັ້ນ 8

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ3 ມ 50 ສ4 ມ 20 ສ4 ມ 50 ສ4 ມ 20 ສ4 ມ 50 ສ5 ມ 15 ສ

ຊັ້ນມ 7

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ4 ມ 10 ສ4 ມ 30 ສ5 ມ 00 s

ຊັ້ນ 6

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ4 ມ 20 ສ4 ມ 45 ສ5 ມ 15 ສ

ປ 5

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ4 ມ 30 ສ5 ມ 00 s5 ມ 30 ສ5 ມ 00 s5 ມ 30 ສ6 ມ 00 s

ຊັ້ນມ 4

ມາດຕະຖານເດັກຊາຍເດັກຍິງ
ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3ປ 5ຊັ້ນມ 4ຊັ້ນ 3
1000 ແມັດ5 ມ 50 ສ6 ມ 10 ສ6 ມ 50 ສ5 ມ 00 s5 ມ 30 ສ6 ມ 00 s

ຫມາຍ​ເຫດ​*

ມາດຕະຖານອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຖາບັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດສູງເຖິງ + -10 ວິນາທີ.

ສຳ ລັບນັກຮຽນໃນຊັ້ນຮຽນ 1-3 ຂອງໂຮງຮຽນສາມັນສຶກສາ, ມາດຕະຖານການແລ່ນ 1000 ແມັດແມ່ນເພື່ອປົກປິດໄລຍະທາງໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງເວລາ.

5. ມາດຕະຖານ TRP ຂອງການແລ່ນ 1000 ແມັດ ສຳ ລັບຊາຍແລະຍິງ **

ໝວດຊາຍແລະຊາຍWomenGirls
ຄຳ.ເງິນ.ທອງແດງ.ຄຳ.ເງິນ.ທອງແດງ.
ອາຍຸ 9-10 ປີ4 ມ 50 ສ
6 ມ 10 ສ6 ມ 30 ສ6 ມ 00 s6 ມ 30 ສ6 ມ 50 ສ

ຫມາຍ​ເຫດ​**

ມາດຕະຖານ TRP ສຳ ລັບ 1000 ແມັດແມ່ນຜ່ານແຕ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງອາຍຸ 9 ຫາ 10 ປີເທົ່ານັ້ນ. ໝວດ ອາຍຸອື່ນໆໄດ້ຜ່ານມາດຕະຖານ 1.5 ກິໂລແມັດ, 2 ກິໂລແມັດ, 3 ກິໂລແມັດ, 5 ກິໂລແມັດ... ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ມາດຕະຖານ ສຳ ເລັດຜົນ, ທ່ານຕ້ອງການໂປແກຼມທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ. ຊື້ໂປແກຼມກຽມພ້ອມໄລຍະ 1000 ແມັດ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານດ້ວຍສ່ວນຫຼຸດ 50% - ຮ້ານເຝິກອົບຮົມ... ຄູປອງສ່ວນຫຼຸດ 50%: 1000mr

6. ມາດຕະຖານການແລ່ນ 1000 ແມັດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າມາໃຊ້ບໍລິການຕາມສັນຍາ

ມາດຕະຖານຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບນັກຮຽນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນ (ຊັ້ນ 11, ເດັກຊາຍ)ຄວາມຕ້ອງການຂັ້ນຕ່ ຳ ສຳ ລັບປະເພດພະນັກງານທະຫານ
543ຜູ້ຊາຍຜູ້ຊາຍແມ່ຍິງແມ່ຍິງ
ເຖິງ 30 ປີອາຍຸເກີນ 30 ປີເຖິງ 25 ປີອາຍຸເກີນ 25 ປີ
1000 ແມັດສູງ 3.35 ແມັດ3.55 ມ4.20 ມ4 ມ 20 ສ4 ມ 45 ສ5 ມ 20 ສ5 ມ 45 ສ

7. ມາດຕະຖານການແລ່ນ 1000 ແມັດ ສຳ ລັບກອງທັບແລະການບໍລິການພິເສດຂອງຣັດເຊຍ

ຊື່ມາດຕະຖານ
ກອງ ກຳ ລັງປະກອບອາວຸດຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ
ກອງ ກຳ ລັງປືນໃຫຍ່ແລະ ກຳ ປັ່ນທະເລ4 ມ 20 ສ
ການບໍລິການດ້ານຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍແລະການບໍລິການດ້ານຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ
ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ແລະພະນັກງານ4 ມ 25 ສ

ເບິ່ງວີດີໂອ: Unbelievable Adventure. Mexico Travel Show (ຕຸລາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ອາຊິດ Linoleic - ປະສິດທິຜົນ, ຜົນປະໂຫຍດແລະ contraindications

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ລາຍງານກ່ຽວກັບການເດີນທາງໄປ IV - marathon "Muchkap - Shapkino" - ອັນໃດກໍ່ໄດ້

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ສູດເຮັດສະຫຼັດໄຂ່ Quail

ສູດເຮັດສະຫຼັດໄຂ່ Quail

2020
Pyramid ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (pyramid ອາຫານ) ແມ່ນຫຍັງ?

Pyramid ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ (pyramid ອາຫານ) ແມ່ນຫຍັງ?

2020
ຂາໄກ່ກັບເຂົ້າໃນແຊ່

ຂາໄກ່ກັບເຂົ້າໃນແຊ່

2020
Burpee ດ້ວຍການກ້າວກະໂດດໄປຂ້າງ ໜ້າ

Burpee ດ້ວຍການກ້າວກະໂດດໄປຂ້າງ ໜ້າ

2020
Maxler ພິເສດ Mass Gainer

Maxler ພິເສດ Mass Gainer

2020
ອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນແລ່ນ

ອຸ່ນຂຶ້ນກ່ອນແລ່ນ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
VPLab ປະ ຈຳ ວັນ - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ

VPLab ປະ ຈຳ ວັນ - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ

2020
ກົບ kettlebell Goblet

ກົບ kettlebell Goblet

2020
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Barbell ເພື່ອພັດທະນາທັກສະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ Barbell ເພື່ອພັດທະນາທັກສະການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta