.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

Henrik Hansson Model R - home cardio equipment

ເຄື່ອງຫລິ້ນກິລາແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະແລ່ນໄດ້ເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກຈາກສະຖານທີ່. ສະດວກ, ແມ່ນບໍ? ເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ເຮັດກິລາ, ມີພາລະ ໜັກ ແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເບິ່ງ Model R ຈາກ Henrik Hansson - ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ແລະມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເຮືອນ.

ການອອກແບບ, ຂະ ໜາດ

ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງ ຈຳ ລອງເຮືອນ, ຕັດສິນໃຈລ່ວງ ໜ້າ ວ່າມັນຈະຢືນຢູ່ບ່ອນໃດ.

ເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຕິດຕາມເພື່ອວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເນີ້ງຕ້ານມັນ, ຢ່າວາງມັນໄວ້ໃກ້ຝາ;
  • ຈື່ໄວ້ວ່າການຝຶກອົບຮົມສາມາດໃຊ້ເວລາດົນນານແລະເກີດຂື້ນເປັນປະ ຈຳ. ພະຍາຍາມຈັດວາງຕົວ ຈຳ ລອງໃນແບບທີ່ນັກແລ່ນບໍ່ເບິ່ງ ກຳ ແພງໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ: ມຸມມອງນີ້ຄົງຈະບໍ່ເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວແລ່ນໄປມາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ;
  • ພິຈາລະນາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະບາຍອາກາດຄົງທີ່ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນ.

ພິຈາລະນາປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ຊອກຫາສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຫ້ອງ.

ຂະບວນລົດແລ່ນແບບ Model R ມີຂະ ໜາດ 172x73x124 ຊມ. ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຕິດຕັ້ງລະບົບພັບແບບໄຮດໍລິກ SilentLift ເພື່ອໃຊ້ເວລາຫວ່າງ ໜ້ອຍ ລົງໃນເວລາທີ່ບໍ່ໃຊ້. ຂະ ໜາດ ເມື່ອພັບ - 94.5x73x152 ຊມ

ການອອກແບບຂອງເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແມ່ນເຄັ່ງຄັດ, ສີຫຼັກແມ່ນສີ ດຳ. ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ແລ້ວ, ຊຸດສີ ດຳ ເໝາະ ກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ກົດລະບຽບນີ້ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ພາຍໃນ. ກະຕ່າລົດຈະເບິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມໃນເຮືອນຂອງທ່ານແລະຈະ ເໝາະ ສົມກັບການອອກແບບທຸກຢ່າງ.

ບັນດາໂຄງການ, ການຕັ້ງຄ່າ

ຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຄື່ອງຈັກຜະລິດໄຟຟ້າໃນໄລຍະ "ເພື່ອນຮ່ວມງານ" ແມ່ເຫຼັກແລະກົນຈັກແມ່ນຢູ່ໃນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ເກັບໄວ້ໃນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງອຸປະກອນ. ຮູບແບບຕ່າງໆໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບການໂຫຼດ, ຄວາມແຮງແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາ ໜຶ່ງ ໃນ 12 ໂປແກຼມທີ່ຖືກຕິດຕັ້ງໄວ້ກ່ອນ, ແລະຖ້າໃນຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າການໂຫຼດບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນການຕັ້ງຄ່າດ້ວຍຕົວທ່ານເອງສະ ເໝີ.

ຕົວເລືອກໃດທີ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້:

  • ຄວາມໄວເວັບ.
    ມັນສາມາດປັບໄດ້ຈາກ 1 ເຖິງ 16 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຖືກເອີ້ນວ່າລົດແລ່ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການຍ່າງ. ຖ້າຫາກວ່າ, ດ້ວຍເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ເຮືອນ, ແລະທ່ານຕ້ອງການການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເສັ້ນທາງກໍ່ຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ແລະການພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍສະຖິຕິໂອລິມປິກ ສຳ ລັບນັກແລ່ນແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຍ່າງຕາມຈັງຫວະປົກກະຕິຂອງທ່ານ. ມັນດີກວ່າການນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ;
  • ມຸມຂອງ inclination ຂອງ canvas ໄດ້.
    ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຍ່າງໄດ້, ແຕ່ຍ່າງຂຶ້ນພູ. ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຫຼາຍໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແລ່ນລົດແລ່ນແມ່ນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາການແລ່ນເທິງພື້ນຮາບພຽງ. ແລະການປັບຕົວທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງໃນການແລ່ນລົດຂອງມັນກໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມແຮງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຄວາມອິດເມື່ອຍຈະມາໃນພາຍຫລັງ. The Henrik Hansson Model R ສາມາດຕັ້ງໃຫ້ເປັນອຽງເລັກນ້ອຍຈາກ 1 °. ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວເລີຍ, ແຕ່ກ້າມຂອງທ່ານຈະເລີ່ມແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍ;
  • ເປົ້າ ໝາຍ ສ່ວນບຸກຄົນ.
    ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ງ່າຍດາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ທ່ານເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະແມ່ນໄລຍະທາງທີ່ຖືກປົກຄຸມ, ໄລຍະເວລາຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫຼື ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາ. ຊີ້ແຈງສິ່ງນີ້ໃນການຕັ້ງຄ່າ, ເລືອກຄວາມໄວແລະມຸມຂອງຄວາມອຽງແລະແລ່ນ. ແລະເຮັດສິ່ງນີ້ຈົນກ່ວາເຄື່ອງ ຈຳ ລອງບອກທ່ານວ່າເປົ້າ ໝາຍ ໄດ້ບັນລຸແລ້ວ. ງ່າຍດາຍ peasy.

ດັ່ງນັ້ນເຄື່ອງ ຈຳ ລອງໄດ້ສະ ເໜີ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ຢ່າຄິດວ່າເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ກ້າວ ໜ້າ. ບໍ່, ເຖິງແມ່ນນັກແລ່ນຈົວທີ່ສຸດກໍ່ຈະພົບເຫັນຕົວເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຕົວເອງ.

ແລະສຸດທ້າຍ

ໂດຍວິທີທາງການ, ທາງຍ່າງ Henrik Hansson ໃຫ້ທຸກຈຸດທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ:

  • ລະບົບຄ່າເສື່ອມລາຄາ;
  • ການເຄືອບຕ້ານຄວາມຜິດພາດພຽງຂອງຜ້າໃບ;
  • ກຸນແຈຄວາມປອດໄພແມ່ເຫຼັກ;
  • handrails ສະດວກສະບາຍ.

ສະນັ້ນເຄື່ອງ ຈຳ ລອງບໍ່ພຽງແຕ່ມີປະໂຫຍດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຈາກຄວາມສ່ຽງໃດໆ. ເມື່ອເລືອກອຸປະກອນກິລາ, ສຶກສາຄຸນລັກສະນະທັງ ໝົດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດພາດ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: 30 minute fat burning home workout for beginners. Achievable, low impact results. (ສິງຫາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ຕາຕະລາງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແຄລໍລີ່

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

BioTech ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ດີທີ່ສຸດ - ການທົບທວນການເຜົາຜານໄຂມັນ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ເກີບແລ່ນລາຄາແພງເທົ່າກັບເກີບລາຄາຖືກ

ເກີບແລ່ນລາຄາແພງເທົ່າກັບເກີບລາຄາຖືກ

2020
ຕາຕະລາງດັດຊະນີ Glycemic ນົມ

ຕາຕະລາງດັດຊະນີ Glycemic ນົມ

2020
Suzdal trail - ລັກສະນະການແຂ່ງຂັນແລະການທົບທວນຄືນ

Suzdal trail - ລັກສະນະການແຂ່ງຂັນແລະການທົບທວນຄືນ

2020
ຄວາມຜິດພາດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແລ່ນໄລຍະກາງ

ຄວາມຜິດພາດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແລ່ນໄລຍະກາງ

2020
ພາຍໃຕ້ Armor - ເລືອກອຸປະກອນ ສຳ ລັບແລ່ນໃນສະພາບອາກາດໃດກໍ່ຕາມ

ພາຍໃຕ້ Armor - ເລືອກອຸປະກອນ ສຳ ລັບແລ່ນໃນສະພາບອາກາດໃດກໍ່ຕາມ

2020
ລະບົບພະລັງງານ Guarana ແຫຼວ - ພາບລວມກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ລະບົບພະລັງງານ Guarana ແຫຼວ - ພາບລວມກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ວິຕາມິນ D-3 ດຽວນີ້ - ພາບລວມຂອງທຸກຮູບແບບການບໍລິໂພກ

ວິຕາມິນ D-3 ດຽວນີ້ - ພາບລວມຂອງທຸກຮູບແບບການບໍລິໂພກ

2020
ການສູນເສຍໄຂມັນໃນໄລຍະຫ່າງ Workout

ການສູນເສຍໄຂມັນໃນໄລຍະຫ່າງ Workout

2020
ຍ່າງດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ແຂນທີ່ຍືດອອກ

ຍ່າງດ້ວຍນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ແຂນທີ່ຍືດອອກ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta