.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ອັນຕະລາຍແລະຜົນຮ້າຍຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດໃນກໍລະນີທີ່ມີການປິ່ນປົວແບບບໍ່ທັນເວລາ

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອຜິດວ່າເສັ້ນເລືອດຂອດບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ສະເພາະຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ, ໃນຮູບແບບທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ໂລກພະຍາດນີ້ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຖິງຂັ້ນເສຍຊີວິດ.

ທຸກໆຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດ ດຳ ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ຕ້ອງຮູ້ດີວ່າເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນຫຍັງ - ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດໃນໄລຍະຕໍ່ມາແລະສຸດທ້າຍ.

ເສັ້ນເລືອດຂອດ - ເປັນຫຍັງມັນເປັນອັນຕະລາຍ?

ເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຄົນທີ່ວຽກຂອງພວກເຂົາຕ້ອງການ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ຄົງທີ່ແລະເປັນໄລຍະຕາມຂາໂດຍມີການເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ໂລກພະຍາດນີ້ເກີດຂື້ນກັບນັກຜ່າຕັດ, ຜູ້ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຜູ້ຂາຍ, ຊ່າງຕັດຜົມແລະອາຊີບອື່ນໆທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຕີນ.

ສັນຍາລັກຫຼັກຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນເສັ້ນເລືອດຂອດ, ເຊິ່ງງ່າຍທີ່ຈະສັງເກດເຫັນພາຍນອກ, ໂດຍປົກກະຕິພວກມັນແມ່ນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງຕາ ໜ່າງ ແລະຖໍ້າ. ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ - ພວກມັນສາມາດຂື້ນກັບພັນທຸ ກຳ, ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ເວລາດົນຢູ່ຂາ, ການຖືພາ, ການບິນຫຼາຍໆຄັ້ງ.

ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ເສັ້ນເລືອດຂອດບໍ່ໄດ້ລົບກວນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກນີ້, ແຕ່ມັນຖືກປະໄວ້ດົນກວ່າເກົ່າ, ມັນກໍ່ຈະເປັນຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຍ້ອນພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ຄວາມກົດດັນໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນທັງ ໝົດ ເພີ່ມຂື້ນ, ກະແສເລືອດໄຫຼໄປສູ່ອະໄວຍະວະແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຊ້າລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ hypoxia ໃນຮ່າງກາຍແລະການເສຍຊີວິດຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍໃນຕໍ່ຫນ້າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນສານພິດກໍ່ເລີ່ມສະສົມຢູ່ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງຖືກປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜານອາຫານ, ຫລັງຈາກນັ້ນມີແຜແລະເນື້ອງອກ.

ໜຶ່ງ ໃນຕົວເລືອກທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນການເກີດຂື້ນຂອງກ້າມເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດຕິດຕາມກະແສເລືອດແລະຕໍ່ມາກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ຖ້າທ່ານຫັນໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານຊ້າເກີນໄປ ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ພວກເຂົາສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້, ເພາະວ່າບໍ່ມີປະສົບການໃດໆໃນການຮັກສາຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນມີຫຼາຍກວ່າ 9 ພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະອາການແຊກຊ້ອນທີ່ໂລກພະຍາດນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່.

Phlebitis

ຂັ້ນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການອັກເສບຂອງຝາ venous, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ໂຣກ thrombophlebitis. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກ phlebitis ແມ່ນເສັ້ນເລືອດຂອດ.

ອາການຕ່າງໆປະກອບມີ:

  • ຄວາມກົດດັນແລະການຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດຢູ່ແຂນຂາ;
  • ການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນລັດສະ ໝີ ນີ້;
  • ຕາແດງ, ໄຂ້ແລະອ່ອນເພຍທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ.
  • ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເສັ້ນເລືອດແດງອາດຈະປາກົດຢູ່ທາງຂ້າງຂອງເສັ້ນເລືອດ;
  • ໃນຮູບແບບທີ່ຖືກລະເລີຍຫຼາຍ, ແຂນຂາຈະໃຄ່ບວມ, ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງຈະປາກົດ.

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ມັນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະອະນຸລັກ. ການເຂົ້າໂຮງ ໝໍ ຄົນເຈັບແມ່ນຕ້ອງການເປັນປົກກະຕິ.

ພະຍາດຕາຕໍ້

Thrombophlebitis ແມ່ນຮູບແບບຂອງໂຣກ phlebitis ຕໍ່ມາ, ໃນນັ້ນກ້າມສາມາດພັດທະນາໄດ້. ໂລກພະຍາດນີ້ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ແຂນຂອງຄົນເຮົາ, ແຕ່ມີບາງກໍລະນີຂອງຮູບລັກສະນະຂອງມັນຢູ່ໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

  • ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢ່າງແຮງໃນກ້າມແລະແຂນ;
  • puffiness ເກີດຂື້ນ;
  • ແຕ່ລະໄລຍະມີຮູບພາບຂອງການເກີດຂື້ນຂອງສິ່ງເສບຕິດທີ່ເປັນພິດ.

ໂຣກ Thrombophlebitis ແມ່ນພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດສະຫມອງຫລືຫົວໃຈວາຍ. ໂດຍປົກກະຕິອາການຄັນນີ້ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ໂຣກຜີວ ໜັງ ຕັບໄຕ, ເຊນລູໄລແລະ hyperpigmentation. ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນການຜ່າຕັດແລະອະນຸລັກຮັກສາ.

ໂຣກປອດບວມ

ນີ້ແມ່ນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນໄດ້ຖືກອຸດຕັນດ້ວຍກ້າມເລືອດທີ່ຫາກໍ່ໄປຮອດບ່ອນນັ້ນດ້ວຍເລືອດ.

ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

  • ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ;
  • heartbeat ເລື້ອຍໆ;
  • ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ;
  • ການປະກົດຕົວຂອງໄອແລະສີຟ້າໃນພື້ນເອິກ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນກ້າມເລືອດ, ເຊິ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນເປັນຜົນມາຈາກໂຣກ thrombophlebitis ແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ. ໄພຂົ່ມຂູ່ຂັ້ນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດໃນພະຍາດນີ້ແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະລະບົບຫາຍໃຈ, ແລະໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ໂຣກປອດບວມສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຕາຍໄດ້ຢ່າງກະທັນຫັນ.

ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນການໂດຍການໃຊ້ຢາແລະວິທີການອະນຸລັກ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ, ການປະຕິບັດງານແມ່ນ ດຳ ເນີນການເພື່ອ ກຳ ຈັດເສັ້ນເລືອດຂອດ.

ເສັ້ນເລືອດໃນຕອນລຸ່ມຂອງເສັ້ນເລືອດຕໍ່າ

ເສັ້ນເລືອດ ດຳ ໃນຕ່ ຳ ສຸດແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ. ໃນສາຍຕາ, ພະຍາດນີ້ສາມາດສັບສົນງ່າຍກັບເສັ້ນເລືອດຂອດທົ່ວໄປ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດ້ວຍໂຣກ thrombosis, ຄວາມເຈັບປວດເກີດຂື້ນໃນບໍລິເວນເສັ້ນເລືອດໃຄ່ບວມ, ລັກສະນະຂອງບໍລິເວນທີ່ ໜາ ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນ, ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ອຸນຫະພູມສາມາດສູງເຖິງ 39 ອົງສາ, ແຂນຂາຈະໃຄ່ບວມ, ແລະຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຈະປ່ຽນເປັນສີແດງ.

ວິທີການອະນຸລັກສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດອ່ອນເພຍຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ; ການປິ່ນປົວຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າໃນໄລຍະຕໍ່ມາມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບໂຣກນີ້.

ພະຍາດຜິວຫນັງ

ຄວາມສັບສົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນພະຍາດຜິວ ໜັງ ຕ່າງໆ:

  1. ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດ, ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະສີຟ້າອ່ອນໆໃນຮູບແບບຂອງກະເບື້ອງແລະຮູບດາວສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
  2. ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ເສັ້ນກ່າງໃບຂັ້ນສູງຂື້ນ ເໜືອ ຜິວ ໜັງ, ແລະສະຖານທີ່ທີ່ຍັງຄົງຄ້າງຈະປາກົດ, ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນດ່າງ, ເສັ້ນເລືອດ ດຳ ສາມາດປ່ຽນເປັນສີ ດຳ.
  3. ໃນຂັ້ນຕອນທີ 3, ຜິວ ໜັງ ຈະແຫ້ງແລະມີສີຂີ້ເຖົ່າຈາງ, ອາການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາຈະປາກົດຂື້ນ
  4. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ໃນເວລາທີ່ການຂະຫຍາຍເນື້ອເຍື່ອໄປຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ, ການໄຄ່ບວມແລະສີແດງຈະເກີດຂື້ນອ້ອມຮອບພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນ, ສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນບາດແຜ trophic, ເຊິ່ງບໍ່ຫາຍດີໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະ.

ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ໃນໄລຍະທີ 1 ແລະ 2, ຢູ່ທີ່ 3 ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແລະ 4 ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວອີກຕໍ່ໄປ.

ບາດແຜໃນໂລກ

ແຜໃນເວລາອັນເນື່ອງມາຈາກເສັ້ນເລືອດຂອດມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ຂາເບື້ອງລຸ່ມ, ແຕ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເປັນຫ່ວງເປັນປະ ຈຳ.

ອາການຕົ້ນຕໍຂອງຮູບແບບທີ່ມີອາການເຈັບສາມາດຖືກ ກຳ ນົດແມ່ນ:

  • ເສັ້ນເລືອດຂອດທີ່ ສຳ ຄັນ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດແລະມີອາການຄັນຢູ່ໃນຂາຕ່ໍາ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ;
  • ການປະກົດຕົວຂອງ puffiness.

ພ້ອມກັນນີ້, ເພື່ອກວດ, ທ່ານສາມາດກົດນີ້ວມືຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານ ໜ້າ ຂອງຂາຕ່ ຳ; ເມື່ອຖືກກົດ, ມີຮອຍແຂ້ວປອມ, ເຊິ່ງຫາຍໄປພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ. ການຮັກສາແມ່ນ ດຳ ເນີນດ້ວຍການໃຊ້ຢາພິເສດ, ຜ້າພັນບາດແລະການຫົດຕົວ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຮັກສາຄົງທີ່ຂອງຜິວ ໜັງ.

ຄວາມເປັນ ໝັນ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດາບັນຫາສັບສົນທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນພະຍາດ varicocele - ນີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຜູ້ຊາຍແລະເປັນສາເຫດຂອງການເປັນ ໝັນ.

ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເນື້ອງອກໄປຫາໄຂ່ຫໍາ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກຈະສະແດງຕົວເອງໃນການພົວພັນກັບໄຂ່ຫໍາຊ້າຍເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄງສ້າງຂອງເຄືອຂ່າຍເສັ້ນເລືອດໃນບໍລິເວນຂອງຮ່າງກາຍນີ້.

ອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນ:

  • ຄວາມເຈັບປວດໃນຕຸ່ມ;
  • ບໍ່ສະບາຍ;
  • ຫຼຸດລົງການດຶງດູດ intimate.

ໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງໂຣກ ໝາກ ໃສແມ່ນເກືອບບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ. ເພື່ອຮັກສາພະຍາດນີ້, ການຜ່າຕັດໄດ້ຖືກປະຕິບັດ.

ຄວາມອ່ອນແອ

ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຄວາມອ່ອນເພຍຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ບັນຫານີ້ຍັງປາກົດຂື້ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ອະໄວຍະວະເພດ.

ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ: ການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼຸດລົງ, ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເອົາອະໄວຍະວະເພດເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດໃນເວລາທີ່ຕັ້ງທ້ອງ. ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນເກີດຂື້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາບາງຊະນິດ.

ຄວາມພິການ, ຄວາມພິການ

ບັນຫາຕົ້ນຕໍຂອງຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ, ແມ່ນຄວາມພິການ. ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງພະຍາດ, ຄວາມເຈັບປວດໃນແຂນຂາສາມາດບັນລຸຂໍ້ ຈຳ ກັດເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອມັນກາຍເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຍ້າຍອອກ.

ຖ້າຈຸລັງຂອງແຂນຂາເລີ່ມເສຍຊີວິດ, ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຕັດແຂນຂອງບາງພື້ນທີ່, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມພິການ.

ວິທີການເພື່ອປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານລະບຸຫລາຍວິທີໃນການປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ:

  • ຢ່າໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ.
  • ຢ່າໃສ່ສົ້ນສູງກວ່າ 6 ຊັງຕີແມັດ.
  • ທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍຕື່ມອີກ.
  • ໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ຫົດນ້ ຳ ໃສ່ຕີນ, ທຳ ອິດຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ເຢັນ.
  • ຢ່າຂ້າມຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ.
  • ກິລາທີ່ມີກິດຈະ ກຳ ຂາສູງຄວນຫລີກລ້ຽງ.

ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະປ້ອງກັນຜົນສະທ້ອນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດ. ເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນພະຍາດທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ແຕ່ມັນກໍ່ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເລີ່ມການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນ. ໂລກພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນໄລຍະສຸດທ້າຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້, ແລະບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຈະເສຍຊີວິດ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນລົດເຂັນ?

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ການທົບທວນຄືນການເສີມອາຫານເສີມຂອງທາດ ບຳ ລຸງ ຄຳ LactoBif ໃນຄາລີຟໍເນຍ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຊີ້ນງົວ - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ຊີ້ນງົວ - ສ່ວນປະກອບ, ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

2020
ຍົກກະເປົາ

ຍົກກະເປົາ

2020
ໃນປັດຈຸບັນ DHA 500 - ການທົບທວນຄືນການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ມັນປາ

ໃນປັດຈຸບັນ DHA 500 - ການທົບທວນຄືນການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ມັນປາ

2020
Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

Creatine ກັບລະບົບການຂົນສົ່ງ - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ມັນແນວໃດ?

2020
ການທົບທວນຄືນຂອງຂາແລ່ນຂອງແມ່ຍິງໃນປະເພດລາຄາງົບປະມານ.

ການທົບທວນຄືນຂອງຂາແລ່ນຂອງແມ່ຍິງໃນປະເພດລາຄາງົບປະມານ.

2020
ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ squatting ໃນແມ່ຍິງແລະເຊິ່ງ swing ໃນຜູ້ຊາຍ

ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ squatting ໃນແມ່ຍິງແລະເຊິ່ງ swing ໃນຜູ້ຊາຍ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
California Gold D3 - ການກວດກາວິຕາມິນເສີມ

California Gold D3 - ການກວດກາວິຕາມິນເສີມ

2020
ເຄື່ອງເສີມກິລາ Creatine MuscleTech Platinum

ເຄື່ອງເສີມກິລາ Creatine MuscleTech Platinum

2020
ຄາບອາຫານຂອງນັກແລ່ນ

ຄາບອາຫານຂອງນັກແລ່ນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta