.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ເສື້ອກັນ ໜາວ ສຳ ລັບແລ່ນ

ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ນັກກິລາແລ່ນ - ລານຕ້ອງເລືອກອຸປະກອນທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກ: ເສື້ອຜ້າແລະເກີບ.

ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະສິດທິຜົນແລະໄລຍະເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນໃນລະດູ ໜາວ ບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍແລະຖືກຕ້ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃສ່ເສື້ອຜ້ານອກ. ໂດຍເງື່ອນໄຂໃດທີ່ຈະເລືອກແລະ ໜ້າ ທີ່ຂອງເສື້ອທີ່ຄວນມີ, ນັກກິລາຕ້ອງຮູ້, ເພາະວ່າຜົນຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງລາວແມ່ນຂື້ນກັບສິ່ງນີ້.

ສິ່ງທີ່ຄວນຊອກຫາເມື່ອເລືອກ

ຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບບາງຢ່າງໃນການນຸ່ງເສື້ອຊັ້ນນອກເຮັດໃຫ້ການເຍາະເຍີ້ຍເປັນການເຍາະເຍີ້ຍທາງຈິດໃຈໃນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງທີ່ເກີນຂອບເຂດດັ່ງກ່າວ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ບາງລາຍລະອຽດເມື່ອເລືອກອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມລະດູ ໜາວ.

ລະດູການ

ໃນລະດູ ໜາວ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ຄວນກົງກັບຄຸນນະພາບທີ່ແນໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະດວກສະບາຍແລະງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮ້ອນເກີນໄປຫຼືມີອາການຊືມເສົ້າ, ແລະກົງກັບລະດູການ.

ຫຼັກການໃນການເລືອກເສື້ອຜ້ານອກ:

  • ວັດສະດຸທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແລະບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈ;
  • ກັນນ້ ຳ;
  • ການສນວນພາຍໃນດ້ວຍການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຊຸ່ມ, ຜົນກະທົບລະບາຍອາກາດ;

ຖ້າມັນເຢັນຢູ່ນອກ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ອົບອຸ່ນ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເລືອກເສື້ອຊັ້ນນອກທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ໃນລະດູໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນລະຫວ່າງການເລືອກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການແລະມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດໃນເລື່ອງດັ່ງກ່າວ.

ມີຂອງ hood ໄດ້

ນັກແລ່ນປະ ຈຳ ບໍ່ໄດ້ຂັດຂວາງຂະບວນການຝຶກແອບຍ້ອນອາກາດບໍ່ດີ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງພະຍາດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກດ້ວຍຜ້າຄຸມທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມມາດຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ແຫນ້ນແລະພໍດີ. ຜ້າຄຸມຄວນພໍດີ, ປົກຫົວຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າວາງສາຍຫລືອອກໄປ.
  • ໂດຍມີສາຍສວມໃສ່ແລະສາຍຮັດ. ໃນສະພາບທີ່ມີລົມພັດແຮງ, ພວກມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຮັດ ແໜ້ນ ແລະປິດມັນ. ສິ່ງນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກລົມພັດມາໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍຢູ່ບໍລິເວນຫົວແລະຄໍ.

ເສື້ອກັນ ໜາວ ຄວນມີຢູ່ສະ ເໝີ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເສື້ອກັນ ໜາວ ຫຼືລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ການປ້ອງກັນເພີ່ມເຕີມແມ່ນ ຈຳ ເປັນໃນທຸກເວລາຂອງປີ, ເພາະວ່າເຫດການດິນຟ້າອາກາດບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ເສອແຂນແລະເສື້ອເຊີ້ດ

ໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ, ທ່ານຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບເສື້ອຍືດທີ່ມັນມີ. ພວກເຂົາບໍ່ຄວນແຄບເກີນໄປແລະບໍ່ແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວ. ແຂນທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນກວ້າງກວ່າບ່າໄຫລ່ແລະມຸ້ງໄປຂ້າງຂໍ້ມືເລັກນ້ອຍ.

ຄືກັບຜ້າອ້ອມ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນນັ່ງແຫນ້ນແລະບີບແຂນ. ການມີຂອງ fasteners rough ແລະ puffs ຈະນໍາໄປສູ່ການ chafing ຂອງຜິວຫນັງຢູ່ໃນມື. ສາຍແຂນແມ່ນມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແລະຍືດຍາວດ້ວຍຮູໂປ້ທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢູ່ທາງລຸ່ມ.

ຜ້າ

ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຄຸນນະພາບປະກອບດ້ວຍຜ້າດີທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດ:

  • ການລະລາຍຄວາມຮ້ອນແລະການຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນເວລາດຽວກັນ. ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮ້ອນເກີນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວແລະການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະບາຍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ;
  • ລະບາຍອາກາດດີ. ເມື່ອເລືອກຜ້າແພ ສຳ ລັບການສ້າງເສື້ອກິລາ, ຊັບສິນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ. ທັງໃນລະດູ ໜາວ ແລະລະດູຮ້ອນ, ຮ່າງກາຍມັກຈະຫາຍໃຈ, ຫາຄູ່ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຄຸນລັກສະນະຂອງການລະບາຍອາກາດຂອງວັດສະດຸຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈແລະລະບາຍອາກາດດ້ວຍຜົນສູງສຸດໃນລະດູ ໜາວ.
  • ຄວາມອ່ອນ, ຄວາມເບົາແລະຄວາມຍືດຍຸ່ນເລັກນ້ອຍ. ເສື້ອຊັ້ນນອກບໍ່ຄວນກີດຂວາງຫລື ຈຳ ກັດການເຄື່ອນໄຫວ. ຜ້າທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນຜ້າທີ່ຍືດຍາວ, ເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ ສຳ ລັບການ ສຳ ພັດແລະບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນໃສ່ຮ່າງກາຍ.
  • ນ້ ຳ ຢາແລະປ້ອງກັນລົມ. ໃນລະດູໃດກໍ່ຕາມ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີຜ້າດັ່ງກ່າວຈະປົກປ້ອງທ່ານຈາກປະກົດການ ທຳ ມະຊາດແລະໄຂ້ຫວັດທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີໂດຍວັດສະດຸສັງເຄາະ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ເສື້ອກັນ ໜາວ ສຳ ລັບແລ່ນຈະບໍ່ເຮັດວຽກກັບຜ້າ ທຳ ມະຊາດເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ານທານອ່ອນຂອງມັນຕໍ່ກັບນ້ ຳ ແລະລົມ, ພ້ອມທັງອຸນຫະພູມບໍ່ພຽງພໍ. ວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດ ໜັກ ກວ່າ, ມັນບໍ່ສະດວກຕໍ່ການແລ່ນ.

ບໍລິສັດຜະລິດ

Adidas

ໃນການສ້າງເສື້ອກັນ ໜາວ ແລະເຄື່ອງເປົ່າລົມ ສຳ ລັບແລ່ນລະດູ ໜາວ, Adidas ໄດ້ເລືອກເອົາເຕັກໂນໂລຢີທີ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງແລະຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ. ແຕ່ລະສິ້ນຈາກຊຸດເກັບ ກຳ ກິລາເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າຂອງ.

ເປີ້ນພູໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ແລະປະລິມານຂອງເສື້ອຊັ້ນນອກ, ແລະມີຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ໃນອັນດັບສອງແມ່ນການອອກແບບ, ຖືກອອກແບບໃຫ້ມີຮູບຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະປະເພດຂອງຕົວເລກ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງເສື້ອກັນ ໜາວ Adidas:

  • ການປະຕິບັດແລະ versatility;
  • ຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມສະບາຍ;
  • ເວລາໃຫ້ບໍລິການຍາວນານ.

Asix

ເມື່ອສ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນນອກ ສຳ ລັບແລ່ນ, ບໍລິສັດ Asix ໄດ້ວາງຄ້ອຍຫລັກໃສ່ວັດສະດຸປ້ອງກັນຈາກລົມແລະລົມຝົນ. ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍເພາະວ່າຢູ່ບ່ອນຂີ້ແຮ້ແລະດ້ານຫລັງຂອງເສື້ອກັນ ໜາວ ແມ່ນມີຊຸດທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະອ່ອນນຸ້ມ. ພວກເຂົາຄວບຄຸມການແລກປ່ຽນຄວາມຮ້ອນໄດ້ດີແລະບໍ່ກີດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍ:

  • ການປ້ອງກັນແລະຄວາມສະບາຍ;
  • ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງ;
  • ສາຍບໍລິການຍາວ.

ຫັດຖະ ກຳ

Kraft ສ້າງເສື້ອກິລາທີ່ມີໂຄງສ້າງ zonal, ergonomics ແລະການອອກແບບໃນໃຈ. ແນໃສ່ເຮັດ ສຳ ເລັດເສື້ອຊັ້ນນອກພ້ອມລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ: ກະເປົpoາ; ຕົວສະທ້ອນແສງ LED; puffs ແລະອື່ນໆ. ວັດສະດຸ ສຳ ລັບຫຍິບແມ່ນໃຊ້ໃນການອອກແບບພາຍໃນເຮືອນດ້ວຍການປ້ອງກັນນ້ ຳ ແລະປ້ອງກັນລົມ.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍ:

  • ການອອກແບບທີ່ສົດໃສແລະແຟຊັ່ນ;
  • ການປ້ອງກັນແລະຄວາມສະບາຍ;
  • ຄວາມເປັນເອກະລັກແລະຄວາມສາມາດປະຕິບັດໄດ້.

Nike

Nike ໄດ້ສ້າງເສື້ອກັນ ໜາວ ພ້ອມດ້ວຍລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະດວກສະບາຍ (ສາຍພວນເພີ່ມເຕີມ, ກະເປົາ, ກະເປົ)າ) ດ້ວຍວັດສະດຸກັນນ້ ຳ ແລະທົນທານທີ່ພັດທະນາໂດຍບໍລິສັດນີ້ໃນການປະສົມປະສານຂອງເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ. ການປ້ອງກັນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີຂື້ນແມ່ນມາຈາກການຜະນຶກແລະຫຍິບຫຍິບ. ໄດ້ມີການເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍໃນການສ້າງຜ້າອ້ອມທີ່ສະດວກສະບາຍແລະປະຕິບັດໄດ້.

ຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍ:

  • ການປົກປ້ອງແລະການປະຕິບັດຕົວຈິງ;
  • ສາຍສະດວກສະບາຍແລະບໍລິການທີ່ຍາວນານ;
  • ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມດຶງດູດ.

ລາຄາ

ລາຄາ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນ ສຳ ລັບແລ່ນລະດູ ໜາວ ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ຂື້ນກັບຜູ້ຜະລິດ.

ລາຄາແມ່ນໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກ:

  • ຄຸນະພາບວັດສະດຸ;
  • ອຸປະກອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບແລະອຸປະກອນເສີມເພີ່ມເຕີມ;
  • ການຈັດວາງການປ່ຽນ ໃໝ່ ການເກີດ ໃໝ່;
  • ຄວາມນິຍົມຂອງຍີ່ຫໍ້ແລະບໍລິສັດຂອງຜູ້ຜະລິດ;
  • ຂະ ໜາດ ແລະອາຍຸ.

ລາຄາຖືກທີ່ສຸດສາມາດຊື້ໄດ້ໃນຕະຫຼາດ, ຈາກປະມານ 1000 ເຖິງ 2000 ຮູເບີນ. ແຕ່ຄຸນນະພາບແລະສາຍການບໍລິການແມ່ນບໍ່ດີ. ວິທີການທີ່ມີຄ່າຄວນແລະແນ່ນອນທີ່ສຸດໃນການປະຢັດເງິນແມ່ນການຊື້ສິນຄ້າທີ່ມີຍີ່ຫໍ້.

ລາຄາກັດ (ຈາກ 7,000 ຫາ 20,000 ຮູເບີນ), ແຕ່ວ່າສາຍການບໍລິການ, ຮູບລັກສະນະແລະການເຮັດວຽກແມ່ນເປັນຈຸດເດັ່ນ.

ໃຜສາມາດຊື້ໄດ້

ການໄປຊື້ເຄື່ອງກິລາລາຄາແພງແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາຮ້ານຂາຍເຄື່ອງທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງບັນດາຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ຈາກນັ້ນປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການປອມແປງ. ບັນດາສະຖາບັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງມີໃບຢັ້ງຢືນຄຸນນະພາບທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ, ໃຫ້ການຄ້ ຳ ປະກັນສິນຄ້າແລະອອກໃບເຊັກຫຼັງຈາກຊື້ຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ຊື້.

ການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ໃນທຸກໆເມືອງມີຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ, ເຊິ່ງຂາຍເສື້ອກິລາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຂອງບັນດາຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະນິຍົມ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າຄັ້ງດຽວແລະເພີດເພີນກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເປັນເວລາດົນກ່ວາທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ຢູ່ສະ ເໝີ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າກັບຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂຄງສ້າງຫລືບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ ໜ້າ ສົງໄສ. ມັນອາດຈະຖືກປອມ!

ການທົບທວນຄືນ

ໃນອາກາດ ໜາວ ຮຸນແຮງ (ແຕ່ -5 ຂຶ້ນໄປ), ເສື້ອກັນ ໜາວ Nike NIKE SHIELD ທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍໃນການແລ່ນ 1 ຊົ່ວໂມງ (10 ກິໂລແມັດ). ໃຫ້ບໍລິການດີ, ລ້າງດີ. ເໝາະ ແກ່ການແລ່ນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ. ປົກປ້ອງຈາກລົມແລະຝົນ.

Stanislav, ນັກກິລາ.

ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຊື້ເສື້ອກັນ ໜາວ ສຳ ລັບແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນລະບາຍຄວາມຮ້ອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີພາຍໃຕ້ເຄື່ອງເປົ່າລົມໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງໃນຂະນະທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ. ການຊື້ຂອງມັນແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າແລະມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍກ່ວາເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີລາຄາ 15,000 ຮູເບີນ.

Oleg, ນັກສມັກເລ່ນ.

ຕົວເລືອກງົບປະມານ ສຳ ລັບເຄື່ອງນຸ່ງ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ທີ່ມີຍີ່ຫໍ້ແລະຄຸນນະພາບສາມາດຫາໄດ້ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງມືສອງ. ລາຄາຖືກກວ່າແລະມີຄຸນນະພາບດີ.

Alina, ຄູສອນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນປີ 2000, ເສື້ອກິລາລະດູ ໜາວ "Adidas" ຖືກຊື້. ແລ້ວ 16 ປີໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະມັນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ, ຮູບລັກສະນະໄດ້ສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງແລະຄວາມແປກ ໃໝ່. ແລະໃນເວລານັ້ນລາຄາຂອງມັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານບໍ່ຄວນເສຍໃຈກັບເງິນທີ່ໄດ້ໃຊ້ ສຳ ລັບສິນຄ້າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະລາຄາແພງ.

Yuri Olegovich, ຄູຝຶກຂອງທິມບານເຕະ.

ລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດແລະບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຄຸນນະພາບແລະຮູບລັກສະນະແມ່ນເສື້ອກັນ ໜາວ Asix. ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີລາຄາແພງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າໃນການກວດກາລາຄາສິນຄ້າທັງ ໝົດ ທີ່ບໍລິສັດໄດ້ສະ ເໜີ. ຜະລິດຕະພັນຄ້າຍຄືກັນຈາກສອງບໍລິສັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໂດຍຫລາຍພັນຄົນ. ແລະນີ້ແມ່ນເງິນ.

Marina, ແມ່ບ້ານ.

ໃນສະພາບລະດູ ໜາວ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງທີ່ສະດວກສະບາຍແລະສະດວກສະບາຍ. ປະສົບການສ່ວນຕົວ, ປະສົບການຂອງນັກກິລາຄົນອື່ນແລະການສຶກສາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການເລືອກອຸປະກອນລະດູ ໜາວ ທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍໃນການສ້າງສັນກັບປະເດັນການເລືອກເສື້ອຜ້າພິເສດ. ຜົນຂອງກິດຈະ ກຳ ເກືອບທັງ ໝົດ ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງສິ່ງມີຊີວິດແລະສະພາບການທີ່ໄດ້ສະ ໜອງ ໃນໄລຍະການປະຕິບັດມາດຕະຖານ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: Оксана Ковалевская Краски - 15 лет (ຕຸລາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນ - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂັ້ນພື້ນຖານ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຮໍໂມນ dopamine ແມ່ນຫຍັງແລະມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແນວໃດ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Maxler JointPak - ການທົບທວນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຂໍ້ຕໍ່

Maxler JointPak - ການທົບທວນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ ສຳ ລັບຂໍ້ຕໍ່

2020
ກະດານແບນດັງແບບຄລາສສິກ

ກະດານແບນດັງແບບຄລາສສິກ

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບດ້ວຍແຖບຍືດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບສະໂພກແລະກົ້ນ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິພາບດ້ວຍແຖບຍືດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບສະໂພກແລະກົ້ນ

2020
ໂພຊະນາການສູງສຸດ Omega-3 - ການທົບທວນຄືນການເສີມນ້ ຳ ມັນປາ

ໂພຊະນາການສູງສຸດ Omega-3 - ການທົບທວນຄືນການເສີມນ້ ຳ ມັນປາ

2020
ຜົງ BCAA 12000

ຜົງ BCAA 12000

2017
ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເລືອກເກີບແລ່ນ ສຳ ລັບນັກແລ່ນ ໜັກ

ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການເລືອກເກີບແລ່ນ ສຳ ລັບນັກແລ່ນ ໜັກ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ວິທີການຮຽນຮູ້ການເຮັດກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບເດັກຍິງຈາກການຂູດແຕ່ຢ່າງໄວວາ (ໃນມື້ດຽວ)

ວິທີການຮຽນຮູ້ການເຮັດກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບເດັກຍິງຈາກການຂູດແຕ່ຢ່າງໄວວາ (ໃນມື້ດຽວ)

2020
ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບນັກກິລາ: ສ່ວນປະກອບ, ຜູ້ຜະລິດ, ລາຄາ, ຄຳ ຕິຊົມ

ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບນັກກິລາ: ສ່ວນປະກອບ, ຜູ້ຜະລິດ, ລາຄາ, ຄຳ ຕິຊົມ

2020
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງແລ່ນໃນລະດູ ໜາວ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta