.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ນັກແລ່ນມາລາທອນ Iskander Yadgarov - ຊີວະປະຫວັດ, ຜົນ ສຳ ເລັດ, ບັນທຶກ

ກິລາມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍໃນຊີວິດຍຸກສະ ໄໝ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີ. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເລີ່ມເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢຸດລາວ, ເພາະວ່າມັນຕິດເຊື້ອ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ ຈຳ ນວນນັກກິລາເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆ.

ແຕ່ລະຊະນິດມີຄຸນລັກສະນະ, ກົດລະບຽບແລະຜູ້ ນຳ ຂອງຕົນເອງ. ຖ້າພວກເຮົາ ດຳ ເນີນການແຂ່ງຂັນ, ຕົວຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Iskander Yadgarov ແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນກິລາປະເພດນີ້. ນັກແລ່ນມາລາທອນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້, ເຖິງວ່າລາວຈະຍັງ ໜຸ່ມ, ແຕ່ກໍ່ມີຊື່ສຽງໄປທົ່ວປະເທດແລ້ວ.

ຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງ I. Yadgarov

ຊີວະປະຫວັດຂອງນັກແລ່ນມາລາທອນທີ່ມີຊື່ສຽງບໍ່ດົນເທົ່າທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ຊາຍ ໜຸ່ມ ຄົນນີ້ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານກິລາຂອງລາວຫລາຍກວ່າຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງລາວ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຮູ້ກ່ຽວກັບລາວຕໍ່ໄປນີ້ເທົ່ານັ້ນ:

ວັນ​ເດືອນ​ປີ​ເກີດ

ນັກແລ່ນມາລາທອນໃນອະນາຄົດເກີດໃນວັນທີ 12 ມີນາ 1991 ທີ່ນະຄອນມົສກູ. ຕາມ horoscope, ລາວແມ່ນປາ.

ການສຶກສາ

ເມື່ອສາມປີກ່ອນ, Iskander ຈົບຈາກມະຫາວິທະຍາໄລລັດ Moscow, ພາກວິຊາການຂຽນໂປແກຼມ. ລາວກ່າວວ່າວຽກຕົ້ນຕໍຂອງລາວແມ່ນຢູ່ກັບ Yandex. ການແລ່ນເພື່ອລາວແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມມັກຂອງອາລົມດີ.

ເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກິລາເມື່ອໃດ?

Iskander Yadgarov ມາຫລິ້ນກິລາພຽງແຕ່ 6 ປີທີ່ແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນ, ຕອນລາວອາຍຸໄດ້ 19 ປີ. ສິ່ງທີ່ປະຫລາດໃຈນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້, ລາວໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດອັນລົ້ນເຫລືອ. ນັກແລ່ນມາລາທອນໃນອະນາຄົດໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນກິລາປະເພດນີ້ໂດຍບັງເອີນ, ເມື່ອລາວຢູ່ປີທີສອງຂອງລາວຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລລັດ Moscow. ລາວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແລະໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ກຸ່ມນັກກິລາ.

ໃນປີ 2010, ລາວໄດ້ຜ່ານມາດຕະຖານ ທຳ ອິດຂອງລາວແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທັນທີ. ລາວສາມາດແລ່ນໄດ້ເຖິງພັນແມັດໃນເວລາພຽງ 3 ນາທີແລະ 16 ວິນາທີ, ລາວໄດ້ເປັນອັນດັບ 2 ໃນສາຍນ້ ຳ. ລາວມັກກິລາປະເພດນີ້, ແລະລາວໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ສູນກາງ. ຄູຝຶກສອນວິຊາຊີບຄົນ ທຳ ອິດຂອງລາວແມ່ນ Yuri Nikolayevich Gurov, ກັບລາວທີ່ລາວໄດ້ສຶກສາຫຼາຍກວ່າ 3 ປີ.

ໃນປີສຸດທ້າຍຂອງລາວຢູ່ສະຖາບັນ, Iskander ຕັດສິນໃຈວ່າລາວຕ້ອງການສືບຕໍ່ແລ່ນແລະລົງນາມໃນກຸ່ມທີ່ມີຄູຝຶກທີ່ດີທີ່ສຸດຫນຶ່ງຄົນໃນມອດໂກ. ມັນແມ່ນ Mikhail Isaakovich Monastyrsky. ລາວຍັງເຮັດວຽກກັບລາວໃນມື້ນີ້.

ນັກແລ່ນມາລາທອນ ໜຸ່ມ ຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ແລ່ນບລັອກອີເລັກໂທຣນິກຂອງລາວອອກສູ່ອິນເຕີເນັດ, ເພື່ອບອກໃຫ້ແຟນບານທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຜົນໄດ້ຮັບ ໃໝ່ ຂອງລາວ. ທີ່ນີ້

ຜົນ ສຳ ເລັດ

Iskander Yadgarov ແລ່ນແລ່ນມາຣາທອນທົ່ວໂລກແລະມີຄວາມຖີ່ສູງ. ຕະຫຼອດເວລາຫຼີ້ນກິລາ, ລາວຈື່ກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ:

  • ລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Athens Marathon. ສຳ ລັບລາວ, ນີ້ແມ່ນເຫດການທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ລາວພຽງແຕ່ແລ່ນຢູ່ໃນເມືອງຂອງລາວເທົ່ານັ້ນ. ໃນເລື່ອງນີ້, ຊາຍ ໜຸ່ມ ຄົນນີ້ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະບໍ່ໄດ້ແລ່ນໄວປານໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ກີດຂວາງລາວຈາກການເປັນອັນດັບ ທຳ ອິດ;
  • ໃນປີ 2013, ນັກແລ່ນໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນຂອງມອດໂກ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນລາວສູນເສຍໄປ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະແມ່ນແຕ່ສັບສົນ. ໂດຍບໍ່ຄາດຫວັງວ່າມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການຕິດຕາມກວດການີ້, ລາວໄດ້ແລ່ນມາໄວກວ່າຜູ້ ນຳ ທີ່ຖືກປະກາດ;
  • ໄຊຊະນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາວແມ່ນໄຊຊະນະໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາຣາທອນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງມອດໂກ, ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ລາວຕ້ອງແລ່ນໃນສະພາບທີ່ຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບລາວ.

ສໍາລັບຫົກປີຂອງການເຮັດວຽກກິລາຂອງ Iskander Yadgarov, ບັນທຶກສ່ວນຕົວຂອງລາວໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້.

ບັນທຶກ

  • ໃນປີ 2014, ນັກແລ່ນມາລາທອນແລ່ນໄດ້ 800 ແມັດໃນເວລາ 1 ນາທີແລະ 52,5 ວິນາທີ. ໃນປີ 2015, ລາວໄດ້ແລ່ນໄລຍະທາງດຽວກັນໃນເຮືອນໃນເວລາ 1 ນາທີແລະ 56,2 ວິນາທີ;
  • ໃນປີ 2014, ໄລຍະທາງ 1000 ແມັດໃນເຮືອນໃນ 2: 28.68;
  • ໃນປີ 2014, ໄລຍະຫ່າງແມ່ນ 1500 ແມັດໃນ 3: 47.25. ໄລຍະທາງໃນເຮືອນດຽວກັນໃນປີ 2015 ສຳ ລັບ 3: 49.41;
  • ໃນປີ 2014, ໄລຍະຫ່າງແມ່ນ 3000 ແມັດໃນເວລາ 8: 07.29. ໄລຍະທາງດຽວກັນໃນເຮືອນໃນປີ 2015 ສຳ ລັບເວລາ 8: 13.91;
  • ໃນປີ 2015, Iskander Yadgarov ໄດ້ແລ່ນໄລຍະທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລາວເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເທົ່າກັບ 10 ກິໂລແມັດແລະໄດ້ສະແດງຜົນດີ - 29 ນາທີແລະ 14 ວິນາທີ;
  • ໃນປີ 2015, ການແລ່ນມາລາທອນເຄິ່ງ ທຳ ອິດໃນເວລາ 1:04:36.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກທຸກໆບັນທຶກຂອງ Iskander Yadgarov. ຊາຍຫນຸ່ມແລະນັກກິລາໄດ້ຮັບການຂັບລົດ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຮັບຜິດຊອບທີ່ດີເລີດຈາກການແລ່ນ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ນັກແລ່ນມາຣາທອນຈະມີຜົນ ສຳ ເລັດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ໃນກິລານີ້.

ເບິ່ງວີດີໂອ: This is Kenya #2. Типичные будни в Кении (ມິຖຸນາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ກິດຈະ ກຳ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ການເຄື່ອນຍ້າຍ Patellar - ສາເຫດ, ອາການແລະການຮັກສາ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ສຳ ລັບ Mass Gainer ແລະ Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

ສຳ ລັບ Mass Gainer ແລະ Pro Mass Gainer STEEL POWER - Gainers Review

2020
ກະດູກຫັກຂອງຫົວເຂົ່າ: ອາການທາງຄລີນິກ, ກົນໄກຂອງການບາດເຈັບແລະການຮັກສາ

ກະດູກຫັກຂອງຫົວເຂົ່າ: ອາການທາງຄລີນິກ, ກົນໄກຂອງການບາດເຈັບແລະການຮັກສາ

2020
Bent Over T-Bar Row

Bent Over T-Bar Row

2020
ການແລ່ນສະຫຼົບ

ການແລ່ນສະຫຼົບ

2020
ຊຸກຍູ້ໃສ່ ກຳ ປັ້ນ: ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ແລະວິທີການກະຕຸ້ນຍູ້ໃສ່ ກຳ ປັ້ນ

ຊຸກຍູ້ໃສ່ ກຳ ປັ້ນ: ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ແລະວິທີການກະຕຸ້ນຍູ້ໃສ່ ກຳ ປັ້ນ

2020
ວິຕາມິນ B2 (riboflavin) - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບ

ວິຕາມິນ B2 (riboflavin) - ມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນແມ່ນຫຍັງ ສຳ ລັບ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາຍ່າງ: ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດແລະແຂງແຮງ?

ກ້າມເນື້ອໃດທີ່ເຮັດວຽກໃນເວລາຍ່າງ: ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດແລະແຂງແຮງ?

2020
ທາດໂປຼຕີນແລະຜູ້ໄດ້ຮັບ - ວິທີການເສີມເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນ

ທາດໂປຼຕີນແລະຜູ້ໄດ້ຮັບ - ວິທີການເສີມເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນ

2020
Lemonade Tarragon - ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດຢູ່ເຮືອນ

Lemonade Tarragon - ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນສູດຢູ່ເຮືອນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta