.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ເວທີ RussiaRunning

ບົດຂຽນຈະເນັ້ນໃສ່ເວທີ RussiaRunning, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຂອງນັກແລ່ນເກືອບທຸກຄົນ - ທັງມືອາຊີບແລະນັກສະ ໝັກ ຫຼິ້ນ.

ກ່ຽວກັບເວທີ RussiaRunning

RussiaRunning ແມ່ນລະບົບ ສຳ ລັບການພັດທະນານັກແລ່ນນັກສມັກເລ່ນໃນປະເທດຣັດເຊຍ.

ອີງຕາມຜູ້ຈັດງານ, ມັນໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາການເພີ່ມ ຈຳ ນວນພົນລະເມືອງຂອງປະເທດເຮົາທີ່ແລ່ນເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນີ້ໃນເວທີ, ຜູ້ຈັດການແຂ່ງຂັນຕ່າງໆ (ຕົວຢ່າງ, ການແລ່ນມາລາທອນ, ສະໂມສອນແລ່ນແລະອື່ນໆ) ສາມາດຮັບບໍລິການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ.

ພ້ອມກັນນັ້ນ RussiaRunning, ອີງຕາມມາດຕະຖານທີ່ພັດທະນາຮ່ວມກັນກັບຜູ້ ນຳ ທາງຕາເວັນຕົກ, ປະຕິບັດມາດຕະຖານແລະການຢັ້ງຢືນເຫດການຕ່າງໆໃນໂລກຂອງການແລ່ນ. ຮູບສັນຍາລັກທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງເວທີການແຂ່ງຂັນແລ່ນຣັດເຊຍຮັບປະກັນວ່າການແຂ່ງຂັນກິລາປະເພດນີ້ແລະເຫດການອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນໄດ້ຈັດຂື້ນໃນລະດັບສູງສຸດໃນດ້ານການຈັດຕັ້ງ.

ການໃຫ້ຄະແນນລົງໃນເວທີດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນແລ່ນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະເພີ່ມຄວາມດຶງດູດຂອງພວກເຂົາໃນສາຍຕາຂອງຊາວເມືອງສະຫະພັນຣັດເຊຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ໃຊ້ແພລະຕະຟອມສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນແລະໄດ້ຮັບຈຸດ ສຳ ລັບທຸກໆເຫດການໃນໂລກທີ່ແລ່ນ, ເຊິ່ງຈັດຂື້ນຕາມມາດຕະຖານການແລ່ນຂອງລັດເຊຍ.

RussiaRunning ຍັງເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດແລະຫ້າວຫັນໃນການພັດທະນາເຄືອຂ່າຍຄູ່ຮ່ວມງານໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ. ດັ່ງນັ້ນ, Russia Running.Timing ກາຍເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄູ່ຮ່ວມມືທີ່ ສຳ ຄັນ.

ປະຈຸບັນມັນມີສອງພະແນກ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາການບໍລິການໃນໂລກຂອງການແລ່ນຢູ່ໃຈກາງຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຄັ້ງທີສອງ - ໃນພາກຕາເວັນອອກຂອງສະຫະພັນລັດເຊຍ. ພ້ອມນີ້, ບໍລິສັດນີ້ໃຫ້ບໍລິການ HI-Tech ທີ່ທັນສະ ໄໝ ໃນແງ່ຂອງການຈັດການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕ່າງໆ.

ມີຫຍັງເຜີຍແຜ່ໃນເວທີນີ້?

ການພັດທະນາ

ໃນພາກນີ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບທຸກໆເຫດການທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນຫຼືວາງແຜນໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້ໃນຂະ ແໜງ ການແລ່ນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຈັດຂື້ນພາຍໃຕ້ສັນຍາລັກຂອງເວທີນີ້.

ເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຜູ້ຊົມໃຊ້, ມີຕົວກອງທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກການແຂ່ງຂັນຕາມລະດູການ (ລະດູການ), ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ພ້ອມທັງເພດຂອງນັກກິລາ - ຊາຍຫຼືຍິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງສາມາດ ກຳ ນົດທາງເລືອກ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຜ່ານມາຫຼື ກຳ ລັງຈະມາເຖິງ, ພ້ອມທັງສະແດງກິດຈະ ກຳ ສະເພາະຂອງຂະບວນການແລ່ນແຫ່ງຊາດ, ຫຼືອື່ນໆ.

ມັນຍັງມີປະຕິທິນຢູ່ໃນເວທີ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເລືອກໄລຍະເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ກິດຈະ ກຳ ທີ່ຢູ່ນອກຊຸດໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ (ໃນເວລານີ້ມີຫລາຍກວ່າສາມສິບ)

ຜົນໄດ້ຮັບ

ໃນສ່ວນ "ຜົນໄດ້ຮັບ", ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາການແຂ່ງຂັນກິລາໃດໆທີ່ຈັດຂື້ນພາຍໃຕ້ປ້າຍຊື່ RR ແລະເບິ່ງ:

  • ໄລຍະທາງແລ່ນ,
  • ຈຳ ນວນນັກກິລາເຂົ້າຮ່ວມ,
  • ຜົນສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນ.

ປະຈຸບັນ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈັດຂື້ນໃນໄລຍະແຕ່ປີ 2014 - 2016, ແລະຈະສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍຕົວຕໍ່ໄປ.

ນີ້ປະກອບມີຜົນຂອງການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາລາທອນ, ການແຂ່ງຂັນເຄິ່ງທາງແລະການແຂ່ງຂັນອື່ນໆທີ່ຈັດຂື້ນໃນທຸກມຸມຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາພາຍໃຕ້ສັນຍາລັກຂອງລັດເຊຍທີ່ແລ່ນ.

ການໃຫ້ຄະແນນ

ໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຈັດຂື້ນເປັນຕົ້ນຕໍເພື່ອຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນແມ່ນຍັງມີຄຸນຄ່າພ້ອມກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີ.

ສະນັ້ນ, ຜູ້ຈັດງານໄດ້ພັດທະນາລະບົບພິເສດໃນການບັນທຶກຜົນທີ່ໄດ້ຮັບທັງ ໝົດ, ແລະຍັງໄດ້ສະ ໜອງ ຈຸດສະສົມ ສຳ ລັບການເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ. ສິ່ງນີ້ແມ່ນເຮັດເປັນຫລັກເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ທັງນັກກິລາມືອາຊີບແລະນັກແລ່ນນັກສມັກເລ່ນເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຄືກັນ.

ລະບົບທີ່ພັດທະນາໂດຍຜູ້ຈັດງານສາມາດຈັດການກັບການຄິດໄລ່ຜົນຂອງທັງສອງທີມແລະນັກກິລາແຕ່ລະຄົນ.

ມັນແມ່ນອີງໃສ່ສອງລະບຽບຫຼັກ:

  • ຫຼັກການກິລາ. ເວລາທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນໄດ້ກວມເອົາໄລຍະຫ່າງຖືກປ່ຽນເປັນຈຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາຕະລາງສຸດທ້າຍຂອງການແຂ່ງຂັນໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່, ແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບ ໝວດ "ແມ່ຍິງ" ແລະ "ຊາຍ"
  • ຫຼັກການແມ່ນກິລາ - ມວນຊົນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນທຸກຄົນສາມາດແຂ່ງຂັນກັນໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ແນກເພດ, ອາຍຸແລະໄລຍະທາງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເລືອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄິດໄລ່ຈຸດ, ເພດ, ອາຍຸ, ໄລຍະຫ່າງ, ເວລາສຸດທິຈະຖືກ ຄຳ ນຶງເຖິງ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ມີອາຍຸຍືນກວ່າຫຼັງຈາກຜ່ານໄລຍະທາງຈະໄດ້ຮັບຄະແນນຫຼາຍກວ່ານັກແລ່ນໄວ ໜຸ່ມ ທີ່ໄດ້ຜ່ານໄລຍະທາງດຽວກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກກິລາທຸກຄົນເຫັນວ່າຕົນເອງມີຄວາມເທົ່າທຽມກັນ, ແລະຄະແນນແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນພໍສົມຄວນ.

ບໍລິການ ສຳ ລັບຜູ້ຈັດງານແຂ່ງຂັນກິລາ

ເວທີດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຈັດງານເຫດການງ່າຍໆໃນການກຽມຄວາມພ້ອມຂອງການແຂ່ງຂັນພ້ອມທັງເພີ່ມຄຸນະພາບແລະຄວາມດຶງດູດໃນສາຍຕາຂອງນັກແລ່ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, RussiaRunning ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຂອງ National National Movement, ເຊິ່ງໃນນັ້ນ, ແມ່ນໂຄງການຂອງ ARAF.

ເວທີສະ ໜອງ ການບໍລິການຕໍ່ໄປນີ້ ສຳ ລັບຜູ້ຈັດງານ:

  • HI-Tech (ການ ກຳ ນົດເວລາທາງອີເລັກໂທຣນິກ), ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລົງທະບຽນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຂ່ງຂັນກິລາທາງອິນເຕີເນັດ, ພ້ອມທັງສົ່ງການແຈ້ງເຕືອນຜ່ານ SMS, ອີເມວ, ອອກອາກາດການແຂ່ງຂັນທາງອິນເຕີເນັດ, ແລະຈາກນັ້ນເຜີຍແຜ່ຜົນໄດ້ຮັບ.
  • ສະ ໜອງ ກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆທີ່ມີບັນດາຕົວປະ ຈຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ເສື້ອທີເຊີດຫລືຫຼຽນ.
  • ການໂຄສະນາເຫດການກິລາທາງອິນເຕີເນັດ, ລວມທັງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມແລະຊັບພະຍາກອນຂໍ້ມູນຂ່າວສານຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.

ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າເປັນສະມາຊິກຂອງ RussiaRunning?

ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເວທີ RussiaRunning. ເມື່ອເຊັນສັນຍາຂໍ້ສະ ເໜີ ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ໃນມັນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດຮັກສາສະຖິຕິສ່ວນຕົວ.

ມັນເຮັດຫຍັງ?

ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຜ່ານບັນຊີສ່ວນຕົວຂອງລາວສາມາດລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນກິລາ, ຮັກສາສະຖິຕິກ່ຽວກັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງລາວ, ແລະຍັງຊື້ສິນຄ້າແລະການບໍລິການຕ່າງໆ.

ລາຍຊື່ຜູ້ຕິດຕໍ່

ເວັບໄຊທ໌ທາງການ

ເວບໄຊທ໌ທາງການ: www.russiarunning.com

ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນໂດຍການຕິດຕໍ່ຫາສູນໂທໂດຍໂທລະສັບ: 8 (4852) 332853,

ຫຼືທາງອີເມວ: [email protected]

ເຄືອ​ຂ່າຍ​ສັງ​ຄົມ

ແພລະຕະຟອມມີຫນ້າໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ VKontakte ແລະເຟສບຸກ.

ການລົງທະບຽນໃນເວທີນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາເຫດການທີ່ບໍ່ດີຂອງໂລກໃນການແລ່ນ, ພ້ອມທັງລົງທະບຽນໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ, ແລະຈາກນັ້ນປຽບທຽບຜົນຂອງທ່ານກັບຜົນຂອງນັກແລ່ນຄົນອື່ນໆໃນອັນດັບ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: #ດາຣາບນເທງ ໄດໂອກາດສຳພາດ ໜມໆຈາກ ເວທ Mr International Laos 2019 (ສິງຫາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ຂ້ອຍສາມາດກogອກທ້ອງເປົ່າບໍ?

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ທາດແປ້ງ (metabolism) ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຫຍັງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຕາຕະລາງພະລັງງານຂະ ໜົມ ປັງ

ຕາຕະລາງພະລັງງານຂະ ໜົມ ປັງ

2020
ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະແປ້ງໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ

ດັດຊະນີ Glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງແລະແປ້ງໃນຮູບແບບຂອງຕາຕະລາງ

2020
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຊະນະການແລ່ນມາລາທອນ

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຊະນະການແລ່ນມາລາທອນ

2020
Usain Bolt ແລະສະຖິຕິໂລກຂອງລາວໃນໄລຍະຫ່າງ 100 ແມັດ

Usain Bolt ແລະສະຖິຕິໂລກຂອງລາວໃນໄລຍະຫ່າງ 100 ແມັດ

2020
ເອົາກະດູກຂ້າງເທິງ ໜ້າ ເອິກເປັນສີເທົາ

ເອົາກະດູກຂ້າງເທິງ ໜ້າ ເອິກເປັນສີເທົາ

2020
ເກີບແລ່ນ Asics Gel Kayano: ຄຳ ອະທິບາຍ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຂອງ

ເກີບແລ່ນ Asics Gel Kayano: ຄຳ ອະທິບາຍ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າຂອງ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ວິທີການຟື້ນຟູສະພາບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການກັກກັນແລະກຽມຕົວ ສຳ ລັບການແລ່ນມາລາທອນ?

ວິທີການຟື້ນຟູສະພາບຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການກັກກັນແລະກຽມຕົວ ສຳ ລັບການແລ່ນມາລາທອນ?

2020
ຕາຕະລາງດັດຊະນີ Glycemic ນົມ

ຕາຕະລາງດັດຊະນີ Glycemic ນົມ

2020
ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຄວນ ດຳ ເນີນການແນວໃດກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງຂອງເສັ້ນສະແດງໃນໂປແກຼມ Strava

ຄວາມຄືບ ໜ້າ ຄວນ ດຳ ເນີນການແນວໃດກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງຂອງເສັ້ນສະແດງໃນໂປແກຼມ Strava

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta