ໝາກ ໄມ້ລຽບງ່າຍ - ສູດເຮັດເຄື່ອງປັ່ນຢູ່ບ້ານ * ເສັ້ນເລືອດ

ກີວີ - 3 ເມັດ.
ຜັກຫົມ - 50 ກໍາ
ໝາກ ແອັບເປີ້ນຂຽວ (ໃຫຍ່) - 1 ເມັດ.
ສົ້ມ - 0.5 ເມັດ.
ໝາກ ນັດ - 20 ກ
ນ້ ຳ ບໍລິສຸດ - 50 ມລ

ໂປຣຕີນ 1,6 ກ
ໄຂມັນ 2.5 g
ທາດແປ້ງ 8.2 g

ສູດປະສົມຂັ້ນຕອນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ ສຳ ລັບສູດ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີແມ່ນດີ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແລະນັກອາຫານ.

ການຮັບໃຊ້ຕໍ່ບັນຈຸ: 2 ເຄື່ອງຮັບໃຊ້.

ການສິດສອນເທື່ອລະບາດກ້າວ

ໝາກ ໄມ້ລຽບນຽນແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີນົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານສາມາດຜະລິດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຢູ່ເຮືອນ. ເຄື່ອງກ້ຽງເຮັດດ້ວຍຜັກຫົມ, ແອບເປີ້ນຂຽວ, ໝາກ ກີວີສຸກ, ນ້ ຳ ສົ້ມແລະນ້ ຳ almond ແມ່ນດີ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມັກຫຼີ້ນກິລາແລະຍຶດ ໝັ້ນ ອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ (PP). ຄັອກເທນນີ້ສາມາດໃຊ້ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເພາະກົດ ທຳ ມະຊາດຂອງ ໝາກ ໄມ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວຫຼຸດລົງ. ຈໍານວນອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລຽບ 2 ຢ່າງ. ສຳ ລັບສູດນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ນ້ ຳ ທີ່ກັ່ນຕອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1

ກະກຽມສ່ວນປະກອບແລະອຸປະກອນທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ລຽບແລະວາງຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ທ່ານໃນ ໜ້າ ວຽກຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2

ລ້າງ ໝາກ ແອບເປີ້ນຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ເອົາຫຼັກແລະຕັດ ໝາກ ເປັນກ້ອນປະມານ 2-3 ຊັງຕີແມັດ, ປອກກີວີແລະຕັດ ໝາກ ແຕ່ລະ ໜ່ວຍ ອອກເປັນ 4 ຫຼື 6 ປ່ຽງ, ຄືໃນຮູບ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3

ລ້າງຫົວຜັກທຽມໃຫ້ສະອາດຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນ, ລ້າງໂກນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເກີນໄປ, ຫຼືທາສະ ໝຸນ ໄພແຫ້ງໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍໃນເຮືອນຄົວ. ຕັດໃບເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງຂະ ໜາດ ໃດກໍ່ໄດ້.

ຂັ້ນຕອນທີ 4

ເອົາຜັກຫົມສ່ວນຫຼາຍໃສ່ໃນແກ້ວທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນສູງ, ດ້ານເທິງດ້ວຍ ໝາກ ໂປມຟັກແລະກີວີ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5

ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ອຶ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຈາກເຄິ່ງສີສົ້ມໃສ່ສ່ວນປະກອບ (ລະວັງຢ່າໃຫ້ໄດ້ເມັດ) ແລະສີດໃສ່ກັບຜັກຫົມທີ່ຍັງເຫຼືອ. ທ່ານສາມາດເຮັດຄຣີມໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນມືຫລືເຄື່ອງປັ່ນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 6

ປົນສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໄປໃນມະຫາຊົນທີ່ເປັນເອກະພາບ, ແລະຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ລະດັບຂອງການຕີ ໝາກ ໄມ້ສາມາດປັບໄດ້ຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 7

ຜະລິດຕະພັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ແຊບແລະມີສຸຂະພາບດີທີ່ຜະລິດໂດຍບໍ່ໃຊ້ນົມໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຖອກ cocktail ລົງໃນຖັງໃດກໍ່ຕາມ - ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດດື່ມໄດ້ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງເຢັນກ່ອນດື່ມ. ເພື່ອຄວາມສວຍງາມແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຟືອງກວ້າງ. ເຊີນແຊບ!