.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ອາການປວດຫລັງຕໍ່າ: ສາເຫດ, ການບົ່ງມະຕິ, ການຮັກສາ

ການບາດເຈັບກິລາ

1K 14 ວັນທີ 05.05.2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 01.07.2019)

ອາການເຈັບ Lumbar ແມ່ນອາການທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົນໃຈທາງການແພດ.

ພາບລວມຂອງສາເຫດທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ

etiology ຂອງ lumbodynia ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ. ມັນສາມາດເກີດຈາກ:

  • ພາລະທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ lumbar;
  • ພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງ:
    • osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar;
    • protrusion ຫຼືແຜ່ນ intervertebral herniated;
    • ພະຍາດຕິດແປດຕ່າງໆ (osteomyelitis, ວັນນະໂລກ, ພະຍາດອັກເສບ brucellosis);
    • ຜິດປົກກະຕິຂອງ spondylosis;
    • scoliosis, lordosis pathological ແລະ kyphosis;
    • ໂລກກະເພາະອາຫານໃນຕັບ;
    • ກະດູກຫັກແລະການບາດເຈັບຂອງຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
    • neoplasms ປະຖົມແລະ metastatic ຂອງອົງການຈັດຕັ້ງກະດູກສັນຫຼັງ;
    • ankylosing spondylitis;
    • ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່;
  • ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ:
    • neoplasms ຂັ້ນຕົ້ນແລະມັດທະຍົມ;
    • pyelonephritis ສ້ວຍແຫຼມ;
    • ICD;
  • atherosclerosis ຂອງພາກສ່ວນທ້ອງຂອງ aorta ແລະສາຂາຂອງມັນ;
  • aneicys dissecting aneurysm;
  • ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານ pathological ໃນຮ່ວມ hip;
  • ການອັກເສບຂອງເຍື່ອແຂງແລະອ່ອນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • ການອຸດຕັນໃນ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະເປັນໂຣກ ຊຳ ເຮື້ອ;
  • atypical ແນ່ນອນຂອງຕິ່ງອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ;
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການໄຫຼວຽນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • ພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ, ລວມທັງຂອບເຂດການຈະເລີນພັນ:
    • endometriosis;
    • ມະເຮັງ uterine;
    • adnexitis;
    • prostatitis;
    • prostate ມະເລັງ;
    • ໂຣກ STDs;
  • ພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (ພະຍາດຕ່າງໆທີ່ມາຈາກ ລຳ ໄສ້, ຕັບ, ຕ່ອມຂົມ, ຕ່ອມຂົມ).

ການຈັດປະເພດຄວາມເຈັບປວດ

ການສ້າງລະບົບພະຍາດວິທະຍາແມ່ນປະຕິບັດບົນພື້ນຖານຂອງມາດຖານທີ່ຖືກປະຕິບັດເປັນພື້ນຖານ. ມັນສາມາດອີງຕາມ:

  • ສັນຍາລັກຂອງລະບົບນິເວດ:
    • ປະຖົມ (ເກີດມາຈາກການປ່ຽນແປງທາງດ້ານພະຍາດຕົ້ນຕໍໃນກະດູກສັນຫຼັງ) - protrusion ແລະ hernia ຂອງແຜ່ນ intervertebral;
    • ມັດທະຍົມ (ຍ້ອນພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະແລະລະບົບຕ່າງໆ, ຜົນທີ່ຕາມມາແມ່ນ lumbodynia) - ICD, JCB.
  • ເວລາຂອງຮູບລັກສະນະ:
    • ສ້ວຍ (ເຖິງ 12 ອາທິດ);
    • ຊໍາເຮື້ອ (ຫຼາຍກວ່າ 12 ອາທິດ);
  • ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນ:
    • ທັນທີ (ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ);
    • ຊັກຊ້າ (ອາການເຈັບຫຼັງຕໍ່າລົງຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີພະຍາດ gallstone);
  • ລະດັບຂອງການສະແດງອອກ:
    • ອອກສຽງ:
    • ປານກາງ;
  • ທ້ອງຖິ່ນ:
    • ດ້ານທີ່ສອດຄ້ອງກັນກັບແຜ;
    • ການເຄື່ອນຍ້າຍຫລືຫລົງທາງ;
  • ຮູບພາບທາງຄລີນິກ:
    • ກົດຂີ່;
    • ກຳ ມະຈອນເຕັ້ນ;
    • stabbing;
    • ຍິງ;
    • ຕັດ;
    • ລ້ອມຮອບ;
    • ບາດແຜ;
    • ໂງ່;
    • ບີບອັດ.

ຄວາມເຈັບປວດ girdle

ມັນມັກຈະເປັນປົກກະຕິ ສຳ ລັບການເປັນໂຣກ pancreatitis, ໂຣກ cholecystopancreatitis, ພະຍາດ gallstone, cholecystitis ສ້ວຍແຫຼມແລະໂຣກ necia intercostal. ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບແລະ ໝາກ ຂີ້ຫິດ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດແຜ່ອອກໄປບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກ.

ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກມະລາຍແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພະຍາດທາງວິທະຍາແມ່ນລວມເຂົ້າກັນແລະມີລັກສະນະຂອງໂຣກ cholecystopancreatitis. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຂົມຂື່ນໃນປາກ, ພ້ອມທັງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນ hypochondrium ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສາມາດເປັນສັນຍານທີ່ແຕກຕ່າງ.

ເນື່ອງຈາກຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດທາງວິທະຍາສາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນໄລຍະການສະແດງອອກຂອງອາການເຈັບຂອງລັກສະນະທີ່ເປັນໂຣກຜີວ ໜັງ, antispasmodics (Papaverine, Platifillin) ຄວນໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການນີ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາ NSAIDs (ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍ) ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຂອງພວກມັນສາມາດປ່ຽນແປງອາການແລະເຮັດໃຫ້ການບົ່ງມະຕິຂອງຜູ້ປ່ວຍຜ່າຕັດໄດ້.

ການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ

ເພື່ອເຮັດການວິນິດໄສເບື້ອງຕົ້ນ, ການທົດສອບການວິນິດໄສແມ່ນຖືກ ນຳ ໃຊ້:

ການທົດສອບ osteochondrosis Lumbosacral
ຊື່ອາການລາຍລະອຽດ
Dejerineເມື່ອກ້າມຂອງກ້າມເນື້ອບໍລິເວນທ້ອງມີອາການເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ lumbar ເພີ່ມຂື້ນ.
Neriດ້ວຍຄວາມອຽງທີ່ ແໜ້ນໆ ຂອງຫົວກ່ອນທີ່ຈະ ສຳ ຜັດກັບ ໜ້າ ເອິກ, ອາການເຈັບບໍລິເວນຫລັງກົ້ນຈະເພີ່ມຂື້ນ.
Lasegueໃນທ່າທີ່ມັກ, ທ່ານຄວນລ້ຽວເພື່ອຍົກຂາຂື້ນຊື່. ດ້ວຍ lumboischialgia, ຄວາມເຈັບປວດຈະເພີ່ມຂື້ນແລະແຜ່ລາມໄປຕາມເສັ້ນປະສາດ sciatic ຂອງຂ້າງ homolateral.
Lorreyໃນເວລາທີ່ເອົາທ່ານັ່ງຈາກທ່າທີ່ມັກຈະມີຂາທີ່ຊື່, ຄວາມເຈັບປວດກັບພື້ນຫລັງຂອງ ischialgia lumbar ຈະເພີ່ມຂື້ນຕາມເສັ້ນປະສາດ sciatic.

ໃຜຕິດຕໍ່

ຖ້າສາເຫດຂອງຄວາມເຈັບປວດແມ່ນບໍ່ຮູ້, ຄວນປຶກສາແພດ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຊັດເຈນ, ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານແຄບ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gynecologist (ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດເກີດຂື້ນໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ) ຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານທາງ neurologist (ມີຕົວຊີ້ບອກກ່ຽວກັບໂຣກໄສ້ intervertebral ໃນ anamnesis).

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກສັນຫຼັງແລະການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປິ່ນປົວອາການປວດຫລັງ.

ການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານຫມໍ, ການບົ່ງມະຕິແລະການກວດ

ການເຮັດການບົ່ງມະຕິເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຂອງອາການແລະພະຍາດ polyetiology ຂອງມັນແມ່ນຍາກ. ການລວບລວມລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບ anamnesis, ການວິເຄາະ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງຄົນເຈັບ, ພ້ອມທັງການກວດກາຢ່າງລະອຽດຂອງລາວ.

ໃນບັນດາວິທີການໃນຫ້ອງທົດລອງ, ການກວດເລືອດແລະການກວດປັດສະວະທົ່ວໄປແລະຊີວະເຄມີ, ພ້ອມທັງການກວດເລືອດ ສຳ ລັບເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ເປັນເນື້ອງອກຄວນຈະ ຈຳ ແນກ.

ວິທີການຄົ້ນຄ້ວາເຄື່ອງມືທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດປະກອບມີເຕັກນິກ X-ray ແລະເຕັກນິກອັກເສບ, ultrasound ຂອງ ໜ້າ ທ້ອງແລະພື້ນທີ່ retroperitoneal, CT ແລະ MRI.

ວິທີການຮັກສາ

ໂຄງການແລະວິທີການປິ່ນປົວແມ່ນອີງໃສ່ການບົ່ງມະຕິ. ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສົນທິສັນຍາ:

  • ອະນຸລັກ:
    • ການໃຊ້ຢາ (NSAIDs, vasodilators, ກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ສູນກາງກ້າມເນື້ອ, chondroprotectors, ວິຕາມິນ B, ຢາ steroid, ແລະອື່ນໆ) ໃນຮູບແບບ:
      • ຢາຂີ້ເຜິ້ງ;
      • ເມັດແລະແຄບຊູນ;
      • ການສັກຢາ (ການກີດຂວາງ paravertebral);
    • FZT:
      • ຮ້ອນຂຶ້ນ (ມີປະສິດທິພາບຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູ ສຳ ລັບພະຍາດທາງເດີນອາກາດທີ່ເປັນພະຍາດ)
      • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍໂຣກກະເພາະ
    • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ (ຊຸດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອພັດທະນາລະບົບກ້າມເນື້ອ);
    • ການນວດ;
    • ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື;
  • ການປະຕິບັດງານ (neoplasms, ອາການຂອງການບີບອັດໂດຍ hernias intervertebral ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະອື່ນໆ).

© Yakobchuk Olena - stock.adobe.com

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ຕຳ ແໜ່ງ ເບື້ອງຕົ້ນລາຍລະອຽດອອກ ກຳ ລັງກາຍ
ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານຍົກຂາເບື້ອງຊ້າຍແລະຂວາລ້ຽວກັນ, ຈັບກັບນ້ ຳ ໜັກ ປະມານ 10-15 ວິນາທີ.


© sunnysky69 - stock.adobe.com

ນອນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຢູ່ມຸມຂວາ, ງ່ຽງໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍຈົນກວ່າມັນຈະຢຸດ.

ຢືນກ້ຽງກ້ຽງໄປໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ກັບທາງກົງ).


© Mihai Blanaru - stock.adobe.com

ຢືນຢູ່ໃນທັງສີ່ແກວ່ງໄປພ້ອມໆກັບແຂນຂາ (ແຂນຂວາແລະຂາຊ້າຍ).


©ຜະລິດຕະພັນ Daxiao - stock.adobe.com

ຂົວ Glutealການລ້ຽງກະດານຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ສູງ.


© undrey - stock.adobe.com

"ຂົວ"ງໍຫລັງຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້.


© vladimirfloyd - stock.adobe.com

ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດໃນຂົງເຂດ lumbar, ການຫຼີ້ນກິລາແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວກະທັນຫັນ (ບານສົ່ງ, ບານເຕະ).

ການໃສ່ຜ້າພັນແຜຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ lumbar ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ການໂຫຼດທີ່ສະຖິດສູງຫລືສະຖຽນລະພາບ.

ອາການປວດຫລັງຕໍ່າໃນນັກກິລາ

ກະດູກສັນຫຼັງຂອງນັກກິລາມີປະສົບການກ່ຽວກັບການໂຫຼດ, ການຫມູນວຽນແລະການຫມູນວຽນທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງກໍານົດຄວາມແນ່ນອນຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກວດຫາໂຣກນີ້:

  • ການຍືດເຍື້ອຂອງກ້າມເນື້ອກ້າມເນື້ອຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar vertebrae;
  • spondylolysis (ຂໍ້ບົກຜ່ອງໃນທ້ອງຟ້າຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເກີດຂື້ນໃນສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ນັກເຕັ້ນເສົາ, ນັກເຕະ);
  • sondylolisthesis (ການລ່ອຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນ);
  • osteocondritis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • hernia ແລະ protrusion ຂອງແຜ່ນ intervertebral;
  • kyphosis ໄວຫນຸ່ມຂອງ Scheuermann-Mao;
  • scoliosis.

ຍ້ອນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການບາດເຈັບ, ນັກກິລາມືອາຊີບຄວນໄດ້ຮັບການຕິດຕາມເປັນປະ ຈຳ. ເມື່ອພົບເຫັນພະຍາດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ລະບຽບການຮັກສາແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມແລະຖືກ ກຳ ນົດໂດຍປະເພດຂອງມັນ.

ປະຕິທິນຂອງເຫດການ

ເຫດການທັງ ໝົດ 66

ເບິ່ງວີດີໂອ: Osteomyelitis ການອກເສບກະດກ. ສາເຫດ, ອາການ, ການບງມະຕ, ການປນປວ. (ກໍລະກົດ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Workouts Tabata Workouts

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ວິທີການ ດຳ ເນີນງານຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນທ້ອງ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ?

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໜຶ່ງ ໃນບັນດານັກຫຼີ້ນກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຍິງກັບ Aliexpress

ໜຶ່ງ ໃນບັນດານັກຫຼີ້ນກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຜູ້ຍິງກັບ Aliexpress

2020
CrossFit ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

CrossFit ແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານບໍ?

2020
ສູດລວມ VPLab - ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແລະລະບົບຍ່ອຍ

ສູດລວມ VPLab - ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ ສຳ ລັບສຸຂະພາບຮ່ວມກັນແລະລະບົບຍ່ອຍ

2020
ອາຫານໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

ອາຫານໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

2020
ໄລຍະແລ່ນແລ່ນລື່ນແລະໄຂມັນ: ຕາຕະລາງແລະແຜນງານ

ໄລຍະແລ່ນແລ່ນລື່ນແລະໄຂມັນ: ຕາຕະລາງແລະແຜນງານ

2020
ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກີບ Nike ສະເພາະ

ຜົນປະໂຫຍດຂອງເກີບ Nike ສະເພາະ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ແລ່ນໃນລະດູຫນາວ - ດີຫຼືບໍ່ດີ

ແລ່ນໃນລະດູຫນາວ - ດີຫຼືບໍ່ດີ

2020
TRX Loops: ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍ

TRX Loops: ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະໂປແກຼມອອກ ກຳ ລັງກາຍ

2020
ການສອນວິດີໂອ: ການເຮັດວຽກຂາ

ການສອນວິດີໂອ: ການເຮັດວຽກຂາ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta