Chondroitin - ອົງປະກອບ, ການປະຕິບັດ, ວິທີການໃນການບໍລິຫານແລະຜົນຂ້າງຄຽງ

Chondroitin ແມ່ນຢາ (ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ - ອາຫານເສີມ), ເຊິ່ງຂຶ້ນກັບກຸ່ມຂອງ chondroprotectors. ການກະ ທຳ ຂອງມັນແມ່ນແນໃສ່ການກະຕຸ້ນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະການຟື້ນຟູກະດູກ. ຕົວແທນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບແກ້ປວດ, ຕ້ານການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່. Chondroitin sulfate, ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງອາຫານເສີມແມ່ນໄດ້ມາຈາກກະດູກຜີວ, ປາໃນງົວແລະ ໝູ.

ຮູບແບບການຜະລິດແລະສ່ວນປະກອບຂອງອາຫານເສີມທີ່ມີ chondroitin

ໃນຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້ໃນຮູບແບບຕໍ່ໄປນີ້:

ຜົນກະທົບ pharmachologic

Chondroitin sulfate ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກໂປລິໂອ glycosaminoglycan, ສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກ. ມັນຖືກຜະລິດໂດຍພວກມັນປົກກະຕິແລະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ synovial.

ຜູ້ຜະລິດອ້າງວ່າ chondroitin sulfate ມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດອາຊິດ hyaluronic, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງເສັ້ນໃຍ, ກ້າມເນື້ອ, ກະດູກ.
2. ປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງເນື້ອເຍື່ອ.
3. ກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູຂອງກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ການສັງເຄາະຂອງນ້ ຳ synovial.
4. ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຝາກແຄວຊ້ຽມໃນກະດູກ, ປ້ອງກັນການສູນເສຍແຄນຊຽມ.
5. ຮັກສານ້ ຳ ໃນກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງເຊວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊshockອກແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບທາງລົບຈາກອິດທິພົນພາຍນອກ. ນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ການ, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່.
6. ມີຜົນກະທົບແກ້ປວດ.
7. ບັນເທົາການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່.
8. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງການສະແດງ osteochondrosis ແລະ arthrosis, ປ້ອງກັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.
9. ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍເນື້ອເຍື່ອກະດູກ.
10. ກະຕຸ້ນຂະບວນການ E -book ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ phosphorus ແລະ calcium.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກ 7 ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນແຕ່ປີ 1998 ເຖິງປີ 2004, chondroitin ມີການກະ ທຳ ຂ້າງເທິງ. ແຕ່ວ່າໃນປີ 2006, 2008 ແລະ 2010, ການທົດສອບທີ່ເປັນເອກະລາດ ໃໝ່ ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເຊິ່ງເປັນການປະຕິເສດທຸກໆຂໍ້ທີ່ຜ່ານມາ.

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການນັດພົບ

• ພະຍາດປະ ຈຳ ເດືອນ;
• osteochondrosis;
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ arthrosis;
• ໂລກກະດູກພຸນ;
• ກະດູກຫັກ.

Chondroitin ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບຂອງການ ບຳ ບັດສະລັບສັບຊ້ອນຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆຂອງ ທຳ ມະຊາດທີ່ເສື່ອມຊາມທີ່ມີຜົນຕໍ່ກະດູກ, ລວມທັງຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນກໍລະນີຂອງກະດູກຫັກ, ຢາສົ່ງເສີມການສ້າງຕັ້ງຂອງ calluses ໄວຂຶ້ນ.

ສຳ ລັບການປ້ອງກັນອາການເຈັບປວດຮ່ວມ, ນັກກິລາຈະກິນຢາ chondroitin ເມື່ອເຮັດນ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ເປັນເອກະລາດໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ສ້າງຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງມັນ.

Contraindications

Chondroitin ບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດຖ້າຫາກວ່າຄົນເຈັບມີຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຕໍ່ກັບສານທີ່ ສຳ ຄັນຫຼືສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ຮູບແບບກະທູ້ບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ເສຍຫາຍ. ຢາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃນໄລຍະເວລາຂອງການມີລູກແລະການໃຫ້ອາຫານຂອງເດັກ, ພ້ອມທັງຜູ້ປ່ວຍແລະໄວ ໜຸ່ມ (ເຖິງ 18 ປີ).

ການຂັດຂວາງການແຕ່ງຕັ້ງ Chondroitin ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກແມ່ນ:

• thrombophlebitis;
• ການຂາດ lactase;
• lactose intolerance;
• predisposition ກັບເລືອດອອກ;
• malabsorption ຂອງ glucose-galactose.

ວິທີການບໍລິຫານແລະວິທີໃຊ້ຢາທີ່ແນະ ນຳ

ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຂອງຢາແມ່ນ 800-1200 ມກ. ໃນສາມອາທິດ ທຳ ອິດ, ມັນກິນ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານກັບນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້. ຂະ ໜາດ ຂອງຢານີ້ແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຖ້າຢາທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງສານຈະຖືກ ກຳ ນົດ, i.e. ສູງກວ່າ 95%. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ກິນຢາຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເທົ່າທຽມກັນ, ໂດຍໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ຫຼັກສູດການເປີດປະຕູຮັບຄວນມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ຫົກເດືອນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້. ໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນແລະໄລຍະເວລາຂອງການຮຽນຕໍ່ໄປຈະຖືກແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ.

1. ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ນັກກິລາຮ່າງກາຍແລະນັກກິລາ ໜັກ ໃຊ້ຢາ chondroitin 800 ມລກຕໍ່ມື້, ຫຼັກສູດແມ່ນ 1 ເດືອນ, ມັນຊ້ ຳ ອີກ 2 ຄັ້ງຕໍ່ປີ.
2. ດ້ວຍການສະກົດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່ເລື້ອຍໆ, 1200 ມລກຕໍ່ມື້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ຫຼັກສູດແມ່ນ 2 ເດືອນ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກເຖິງ 3 ຄັ້ງ / ປີ.

ຮູບແບບກະທູ້ຂອງ Chondroitin ແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວ ໜັງ ຂອງຂໍ້ຕໍ່ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສອງຄັ້ງຫລືສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ນວດບໍລິເວນທີ່ໃຊ້ໄດ້ດີ, ຖູລົງມວນຈົນກ່ວາຈະດູດຊຶມ. ຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນຖືກກໍານົດໃນໄລຍະສອງຫາສາມອາທິດ. ເຈນຕ້ອງໃຊ້ຈາກສອງອາທິດຫາສອງເດືອນ. ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ ກຳ ນົດໂດຍທ່ານ ໝໍ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຂອງຢາໃນຮູບແບບຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະເຈນ, ເພາະວ່າສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຊຶມເຂົ້າຜິວໄດ້ດີ.

ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ

ຢານີ້ເກືອບບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ. ເມື່ອກືນກິນ, ປະຕິກິລິຍາທາງລົບຈາກລະບົບຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເກີດຂື້ນ: ປວດຮາກ, ຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຍ່ອຍ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຫົວຂໍ້ຂ້າງເທິງ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ວ່າອາການຂອງພູມແພ້ຈະປາກົດເປັນຜື່ນແດງ, ແດງ, ຄັນ.

ກິນເພາະຖ້າກິນ

ການໃຊ້ຢາ Chondroitin ຫຼາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ກະທູ້ບໍ່ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້. ເມື່ອກິນທາງປາກ, ປະລິມານຢາທີ່ໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາທາງລົບຈາກກະເພາະ ລຳ ໄສ້: ປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ຮາກແລະຖອກທ້ອງ. ດ້ວຍການໃຊ້ຢາເປັນເວລາດົນເກີນປະລິມານທີ່ໃຊ້ເກີນປະລິມານທີ່ແນະ ນຳ (ຈາກ 3 ກຣາມແລະສູງກວ່າ), ມີຕຸ່ມນ້ ຳ ມູກໄຫຼ.

ຖ້າມີອາການເກີນ ກຳ ນົດ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ມາດຕະການແກ້ພິດ: ລ້າງກະເພາະອາຫານ, ກິນຢາ ກຳ ຈັດແລະວິທີແກ້ໄຂເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຮຸນແຮງ. ຖ້າຫາກວ່າການສະແດງອອກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼືຫຼາຍເກີນໄປ, ຄວນຈະຖືກເອີ້ນວ່າລົດສຸກເສີນ.

ໂພຊະນາການກິລາຫລືຢາ?

ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ, chondroitin ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານເສີມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ 22 ປະເທດອື່ນໆ, ລວມທັງເອີຣົບ, ມັນເປັນຢາແລະການຜະລິດຂອງມັນຖືກຄວບຄຸມ. ໃນອາເມລິກາ, ກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ມີມາດຕະຖານການຜະລິດ ສຳ ລັບຜະລິດຕະພັນນີ້. ໃນນັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ປະມານ 10% ຂອງອາຫານເສີມທັງ ໝົດ ທີ່ເອີ້ນວ່າ“ Chondroitin” ໃນຕົວຈິງແມ່ນມີສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ມີປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ໃນເອີຣົບ, chondroitin ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຄາຂອງມັນຢູ່ໃນປະເທດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີນໄປ, ສະນັ້ນຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ຄວາມມັກໃນອາຫານເສີມຂອງອາເມລິກາ, ຢ່າລືມເອົາໃຈໃສ່ກັບສ່ວນປະກອບ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເມື່ອຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ chondroitin ຊ້າລົງ 10-30%, ອາຫານເສີມແມ່ນສອງຫຼືສາມເທົ່າລາຄາຖືກກວ່າ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ພິເສດ

ການກິນຢາບໍ່ມີຜົນຕໍ່ອັດຕາການຕິກິລິຍາ, ຄວາມສາມາດໃນການສຸມແລະຄວບຄຸມເຄື່ອງຈັກທີ່ສັບສົນ.

Chondroitin ຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຢາຂີ້ເຜິ້ງຫລືເຈນໃນບໍລິເວນຜິວ ໜັງ ທີ່ບໍ່ມີສານ (ບໍ່ມີຮອຍຂີດຂ່ວນ, ແຜ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, ການເສີມ, ການລະບາດ).

ຖ້າທ່ານເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຫຼືພື້ນຜິວໃດໆໃສ່ເຈວ, ພວກມັນກໍ່ຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ທຳ ມະດາ.

ໃບສະ ໝັກ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ບໍ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງຢາ ສຳ ລັບການບໍລິຫານທາງປາກໃນຄົນທີ່ມີອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 18 ປີ, ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ. ຮູບແບບກະທູ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ເປັນການຊີ້ນໍາແລະພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງແພດ.

ການສະ ໝັກ ໃນໄລຍະຖືພາ

ບໍ່ມີຂໍ້ມູນໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການກິນຫລືການໃຊ້ຢາພາຍນອກໃນເວລາຖືພາແລະການດູດນົມ. ການກິນ Chondroitin ພາຍໃນແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານ. ອີງຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານ ໝໍ, ແຄບຊູນສາມາດກິນໄດ້ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານ, ແຕ່ເດັກໃນກໍລະນີນີ້ຖືກໂອນເຂົ້າສານອາຫານທຽມ.

ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ມີ chondroitin ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຖືພາຫຼືລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມເທົ່ານັ້ນ, ປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆ

ຢາຕ້ານການອັກເສບໂດຍປົກກະຕິແມ່ນຖືກສັ່ງພ້ອມກັນກັບ chondroprotectors. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນທັງ NSAIDs ແລະຢາ corticosteroid. Chondroitin ປະສົມປະສານກັນໄດ້ດີກັບຢາທຸກຊະນິດຂອງການກະ ທຳ ນີ້.

ຖ້າຄົນເຈັບ ກຳ ລັງກິນຢາຕ້ານພະຍາດ, ຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດກ້າມ, ຫຼືຢາເພື່ອລະລາຍການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ມັນຕ້ອງມີສະຕິໃນໃຈວ່າ chondroitin ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍຜົນຂອງຢາດັ່ງກ່າວ. ຖ້າການຕ້ອນຮັບຮ່ວມກັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ປ່ວຍຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ສັ່ງຢາ coagulogram ເລື້ອຍໆເພື່ອຄວບຄຸມລະດັບຂອງການກ້າມເລືອດ.

ເຈນແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງສາມາດໃຊ້ກັບຢາໃດໆ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການພົວພັນໃດໆ.

ການປຽບທຽບຂອງ Chondroitin

ໃນມື້ນີ້, ມີຫລາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ chondroitin ໃນຕະຫຼາດການຢາ:

• ການແກ້ໄຂ ສຳ ລັບການບໍລິຫານ intramuscular ຂອງ Mucosat;
• lyophilisate ສໍາລັບການກະກຽມວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບການບໍລິຫານ intramuscular ຂອງ Artradol;
• ແຄບຊູນ ARTPA Chondroitin;
• ແຄບຊູນ Chondroitin AKOS;
• ຢາຂີ້ເຜິ້ງ Artrafic;
• ການແກ້ໄຂສໍາລັບການບໍລິຫານ intramuscular ຂອງ Chondrogard;
• ຢາຂີ້ເຜິ້ງ arthrin;
• ແຄບຊູນໂຄງສ້າງ;
• ເມັດ Cartilag Vitrum;
• lyophilisate ສໍາລັບການກະກຽມການແກ້ໄຂສໍາລັບການບໍລິຫານ intramuscular ຂອງ Chondrolone.

ກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາ, ເງື່ອນໄຂໃນການແຈກຈ່າຍຈາກຮ້ານຂາຍຢາແລະລາຄາ

Chondroitin ແມ່ນຢາທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ.

ເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປົກກະຕິ, ນອກຈາກແສງແດດໂດຍກົງ.

ແຄບຊູນແລະເຈນ - ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ (ສູງເຖິງ +25 ອົງສາ), ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຂີ້ເຜິ້ງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ +20 ອົງສາ. ສຸດທ້າຍສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ພາຍໃນ 3 ປີນັບແຕ່ວັນທີ່ຜະລິດ, ເຈນແລະແຄບຊູນ - 2 ປີ (ມີການຫຸ້ມຫໍ່ຕົ້ນສະບັບທີ່ຍັງຄ້າງຄາ).

ເຈນແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ Chondroitin ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາປະມານ 100 ຮູເບີນ. ແຄບຊູນມີລາຄາແພງກ່ວາເກົ່າ, ຊຸດຂອງ 50 ຊິ້ນລາຄາ 285 - 360 ຮູເບີນ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: My 11 Favorite Natural Joint Supplements for Fast Joint Pain Relief - Dr. Alan Mandell,. (ພຶດສະພາ 2025).