ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນ: ພວກມັນແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງພວກມັນ ຈຳ ເປັນແລະພວກມັນໃຊ້ໄດ້ແນວໃດ? * ເສັ້ນເລືອດ

ສືບຕໍ່ຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການກິລາ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາປະເດັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການແຫ້ງ, ເຊິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບນັກກິລາທຸກໆຄົນ. ການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນ subcutaneous ແມ່ນເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍໃນທັງສອງກໍລະນີ. ເພື່ອເຜົາຜານໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະຮັກສາມວນກ້າມເນື້ອ, ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ມັນແມ່ນຫຍັງ, ມີຄວາມປອດໄພແນວໃດທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວແລະພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເຊົາສູບຢາບໍ? ທ່ານຈະພົບ ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມເຫຼົ່ານີ້ແລະ ຄຳ ຖາມອື່ນໆໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ.

ຂໍ້ມູນພື້ນຖານ

ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນແມ່ນຊື່ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບກຸ່ມຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ຈັດມວນສານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນເອງກໍ່ບໍ່ແມ່ນພາໃຫ້ເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຢາທີ່ກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ກັບລະບົບການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍ ໜຶ່ງ ຫຼືອື່ນ.

ສະຫລຸບ: ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນກິລາແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ມີອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມແລະມີການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄວາມສາມາດ.

ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນມີຜົນຂ້າງຄຽງ ໜຶ່ງ ໂຕນແລະຕາມກົດລະບຽບແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບຈຸດປະສົງ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຈຸດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, thermogenics ເພີ່ມການໃຊ້ຈ່າຍແຄລໍລີ່, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງ cardio ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະ lipotropics ແມ່ນ, ແທນທີ່ຈະ, ສານເພີ່ມເຕີມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນສະພາບຕົວຕັ້ງຕົວຕີ.

ປະເພດ

ພິຈາລະນາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມແລະການກະກຽມທາງດ້ານ pharmacological, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນຈາກກຸ່ມຕ່າງໆເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ: ເຊິ່ງມັນກໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງແລະເຊິ່ງພຽງແຕ່ເລັ່ງຂະບວນການນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປ່ຽນແຜນການອາຫານແລະການຝຶກອົບຮົມ

ປະເພດຂອງເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ	ຫຼັກການຂອງອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍ	ປະສິດທິພາບ
ພະຍາດພູມຕ້ານທານ	ຢາປະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງເຖິງ 37+ ອົງສາ. ໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແລະຮັບມືກັບການອັກເສບທີ່ໄດ້ຮັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມກົດດັນ, ອຸນຫະພູມແລະການບໍລິໂພກພະລັງງານໃນໄລຍະກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ.	ໂດຍຕົວຂອງມັນເອງ, thermogenics ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ burner ໄຂມັນໃນຄວາມຮູ້ສຶກຄລາສສິກ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເພີ່ມການບໍລິໂພກພະລັງງານໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, i.e. ປັບປຸງຜະລິດຕະພັນອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
Lipotropics	ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວແທນທີ່ເພີ່ມອັດຕາການເຜົາຜານອາຫານ. ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຂາດແຄນແຄລໍລີ່ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເຖິງວ່າຈະມີຊື່ວ່າ "lipotropic", ໃນເວລາທີ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເງິນຝາກໄຂມັນຈະຖືກເຜົາ, ແຕ່ຍັງມີເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ.	ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, lipotropics ບໍ່ເຫມາະສົມກັບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນປັບປຸງການປະຕິບັດຈາກຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ສຸດຫຼືຖືກ ນຳ ໃຊ້ປະສົມປະສານກັບການປ່ຽນຄາໂບໄຮເດດ.
ຕົວສະກັດກັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດ	ຕົວຍັບຍັ້ງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນໂປຣຕີນທີ່, ໃນເວລາທີ່ກືນກິນ, ຜູກພັນເອນໄຊຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ເສີຍຫາຍ. ໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານໃນ ລຳ ໄສ້ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການບໍ່ດູດຊຶມຂອງທາດແປ້ງ.	ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການໃຊ້ຕົວສະກັດກັ້ນທາດແປ້ງທາດແປ້ງແມ່ນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຂອງຫວານຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງແລະການລົບກວນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານຫຼັງຈາກການຍົກເລີກຫຼັກສູດຢາ.
ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ	ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນແມ່ນໂປຣຕີນທີ່ຜູກມັດ lipase, ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊຕົ້ນຕໍທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປຸງແຕ່ງໄຂມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມຂົມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແຍກໄຂມັນລົງເປັນນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍທາດ alkaloids, ສະນັ້ນພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນເຊື້ອເພີງໃນການຝຶກອົບຮົມ.	ຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ສານສະກັດໄຂມັນແມ່ນເປັນທີ່ສັງເກດໄດ້ຖ້າວ່ານໍ້າ ໜັກ ເກີນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສານ triglycerides ທີ່ອີ່ມຕົວຫຼືໄຂມັນ trans. ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ	ສານເຄມີທີ່ມີຜົນຕໍ່ຜູ້ຮັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢາກກິນ.	ມີປະສິດຕິຜົນໃນກໍລະນີທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະເພາະອາຫານທີ່ບິດເບືອນ. ຂ້ອນຂ້າງເປັນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າພວກມັນລົບກວນຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານແລະສາມາດພາໃຫ້ເກີດໂລກກະເພາະອາຫານ.
ຕົວຍັບຍັ້ງ Cortisol	ຢາຊ່ວຍເສີມທີ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງ catabolic ຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຍິ່ງຂຶ້ນ.	ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພູພຽງ, ຮັກສາການເຜົາຜານອາຫານທີ່ໄວໃນການຂາດແຄນແຄລໍລີ່. ຮັກສາກ້າມເນື້ອທີ່ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.
ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid	ພວກເຂົາກະຕຸ້ນການປ່ອຍຮໍໂມນ T3, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ.	ປະສິດທິຜົນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ຄຳ ເຕືອນ: ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັບເອົາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມຈາກເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ - ໃຊ້ວິທີການທີ່ຈະໃຊ້ແທນ ໜີ້ ສິນແລະການ ນຳ ໃຊ້ອື່ນໆ.
ທົດແທນອາຫານເສີມ	ຕາມກົດລະບຽບ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ Omega 3, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ກະຕຸ້ນການຜູກພັນຂອງກົດໄຂມັນ polymeaturated Omega 6, ປັບປຸງການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍໃນການຖ່າຍທອດໄຂມັນ.	ມີປະສິດຕິຜົນເປັນຕົວເສີມໃຫ້ກັບຜູ້ເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ ສຳ ຄັນ. ບໍ່ຄືກັບຢາທີ່ຜ່ານມາ, ພວກມັນຖືກອະນຸມັດໃຫ້ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ.
ສະລັບສັບຊ້ອນການຢາ	ອີງຕາມສ່ວນປະກອບຂອງເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນ, ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ປະກອບມີຮໍໂມນ anabolic ທີ່ສັບສົນແລະຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫືດທີ່ທໍາລາຍເນື້ອເຍື່ອ adipose ແທນ glycogen.	ຢາສະລັບສັບຊ້ອນມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງຕາຕະລາງ, ພວກເຮົາສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນເຮັດວຽກໄດ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຍິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນເອົາຢາເຫຼົ່ານີ້ໄປ ນຳ ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເລີ່ມຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາຍາມເຮັດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດການຢາ.

ວິທີການ ນຳ ໃຊ້

ມັນບໍ່ມີວິທີການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນ, ເພາະວ່າຢາຂອງກຸ່ມຕ່າງໆປະຕິບັດໃນຮູບແບບຕ່າງໆ. ສະນັ້ນ, ສຳ ລັບນັກກິລາ, ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້ເຕົາເຜົາໄຂມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນສູງສຸດບໍ?

ພິຈາລະນາລັກສະນະຕໍ່ໄປນີ້:

ສະລັບສັບຊ້ອນການຝຶກອົບຮົມ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກສະເພາະໃນຮູບແບບທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະຍາຍາມສ້າງກ້າມເນື້ອໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນສ່ວນຮ້ອຍຂອງໄຂມັນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ lipotropics. ຖ້າການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນອີງໃສ່ຫຼາຍໆ cardio, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດ thermogenics ແລະພະຍາດຫືດຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.
ການມາເຖິງຂອງແຄລໍລີ່. ຖ້າທ່ານກິນອາຫານຫຼາຍ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບລະບອບການຄວບຄຸມພະລັງງານ (ທາດແປ້ງແລະໄຂມັນ).
ລການບໍລິໂພກພະລັງງານ. ຖ້າອັດຕາການໄຫຼເຂົ້າທຽບໃສ່ໃບຮັບແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ແມ່ນກຸ່ມຢາເສບຕິດກຸ່ມດຽວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍປອນພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ.
ໂພຊະນາການກິລາໃຊ້. ຖ້າ L-carnitine ແມ່ນພື້ນຖານ, ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການເສີມດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍກ່ອນຄາເຟອີນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກະຕຸ້ນຕົວເອງກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກໄນໂຕຣເຈນ, ເລືອກໃຊ້ lipotropics.
ສະພາບຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ (ລວມທັງບັນດາຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ), ຢາຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍເພື່ອໃຊ້.
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຜົາຜານໄຂມັນຈາກ ທຳ ມະຊາດໄດ້ຊ້າລົງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຕົວຄວບຄຸມ cortisol.
Somatotype.
ລະບອບປະ ຈຳ ວັນ.
ອັດຕາການ E -book ຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນ.

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບລະບຽບການສະເພາະ ສຳ ລັບການໃຊ້ຢາບາງຊະນິດ, ແລະພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ຄູຝຶກກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານເສີມໃດໆ.

ມີກົດລະບຽບທົ່ວໄປ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ເຕົາເຜົາໄຂມັນຂອງບາງປະເພດ:

ປະເພດຂອງເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ	ເມື່ອໃດ?
ພະຍາດພູມຕ້ານທານ	ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກິນຢາ thermogenics ຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນອອກກໍາລັງກາຍ. ຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມຈະເປັນຖ້າຫາກວ່າຢາເສບຕິດປະສົມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍອີງໃສ່ສານຄາເຟອີນຫລືສານຊະນິດເມັດ ephedrine.
Lipotropics	Lipotropics ຖືກປະຕິບັດໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມປະເພດ. ສ່ວນໃຫຍ່ແບ່ງສ່ວນປະກອບເຂົ້າເປັນ 2 ສ່ວນປະກອບຫຼັກຄືການຮັບປະທານຕອນເຊົ້າແລະການຮັບປະທານຕື່ມອີກສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການຝຶກອົບຮົມ
ຕົວສະກັດກັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດ	ຕົວຄາໂບໄຮເດຣດແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານຄາໂບໄຮເດຣດ. ຖ້າທ່ານມັກອາຫານແຍກຕ່າງຫາກແລະຄາບອາຫານປະຈຸບັນຂອງທ່ານບໍ່ມີຄາໂບໄຮເດຣ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ຄາໂບໄຮເດດ.
ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ	ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນຖືກປະຕິບັດ 25-30 ນາທີກ່ອນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ	ການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານໄດ້ຖືກປະຕິບັດໃນໄລຍະເວລາເຖິງ 30 ວັນ. 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້: ຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ. ອີງຕາມຄຸນລັກສະນະຂອງອາຫານເສີມ / ຢາ, ລະດັບການໃຫ້ຢາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປ.
ຕົວຍັບຍັ້ງ Cortisol	Cortisol blockers ແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດກ່ອນແລະຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິຜົນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເອງແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການລົດນ້ ຳ ໜັກ ຊ້າລົງ, ແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາກ້າມເນື້ອໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.
ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid	ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ ແລະດ້ວຍໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ.
ທົດແທນອາຫານເສີມ	ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການສັງເກດປະລິມານ.
ຮ້ານຂາຍຢາສະລັບສັບຊ້ອນ	ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ ເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍອີງຕາມໃບສັ່ງແພດ.

ສິ່ງທີ່ຈະສົມທົບກັບ

ວິທີການດື່ມເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ? ມັນສົມຄວນທີ່ຈະລວມກຸ່ມຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ? ພິຈາລະນາວ່າເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນໃດສາມາດລວມເຂົ້າກັນໄດ້.

ປະເພດຂອງເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ	ສິ່ງທີ່ປອດໄພທີ່ຈະສົມທົບກັບ	ສິ່ງທີ່ຕ້ອງສົມທົບຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ	ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບ
ພະຍາດພູມຕ້ານທານ	Lipotropics, ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ, ອາຫານເສີມ.	ທົດແທນອາຫານເສີມ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ.	ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid.
Lipotropics	ຢາ ບຳ ລຸງທາດໂມເລກຸນ, ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ, ອາຫານເສີມ.	ຢາສະລັບສັບຊ້ອນ, ຕົວຍັບຍັ້ງ cortisol.	ສະລັບສັບຊ້ອນການຢາ.
ຕົວສະກັດກັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດ	Lipotropics, ເພີ່ມເຕີມອາຫານເສີມ.	ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ.	ການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid, ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ສັບສົນ.
ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ	Lipotropics, ເພີ່ມເຕີມອາຫານເສີມ.	ຕົວສະກັດກັ້ນຄາໂບໄຮເດຣດ.	ການສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid, ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ສັບສົນ.
ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ	ທົດແທນອາຫານເສີມ, lipotropics.	thermogenics, ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid, ຕົວຍັບຍັ້ງ cortisol.	ຢາສະລັບສັບຊ້ອນ, ຕົວຍັບຍັ້ງທາດແປ້ງ, ຕົວຍັບຍັ້ງໄຂມັນ.
ຕົວຍັບຍັ້ງ Cortisol	Lipotropics, ເພີ່ມເຕີມອາຫານເສີມ	ພະຍາດພູມຕ້ານທານ.	ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid.
ການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid	–	ສະລັບສັບຊ້ອນການຢາ.	ກັບຢາເສບຕິດອື່ນໆທັງ ໝົດ.
ທົດແທນອາຫານເສີມ	ກັບຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ.		ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ສົມທົບກັບການກະຕຸ້ນຂອງ thyroid.
ສະລັບສັບຊ້ອນການຢາ	ຂື້ນກັບສ່ວນປະກອບ.

ໂພຊະນາການກິລາທີ່ຮອງຮັບຄວນມີການກ່າວເຖິງເປັນພິເສດ. ຢາຊະນິດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ລວມກັນຢ່າງປອດໄພແລະມີປະສິດຕິພາບກັບ:

ຍົກຕົວຢ່າງອາຊິດ amino ໃນຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີ L-carnitine.
ຢາຕ້ານໂຣກພູມຕ້ານທານ.
ອາຫານທີ່ມີໂປຕີນ, ມັກ BCAAs ຫຼືໂດດດ່ຽວ.
ຜູ້ທີ່ມີສະ ເໜ່ ທີ່ໄດ້ຮັບການ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະປ່ຽນແທນ.
Creatine. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄພນ້ ຳ ຖ້ວມຄັ້ງສຸດທ້າຍຄົນທີ່ມີນ້ ຳ, ລາວບໍ່ຊ້າ, ແຕ່ເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິຈາກໄນໂຕຣເຈນ. ໝໍ້ ແປງໄຟຟ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງກະຕຸ້ນການຟື້ນຕົວລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຊິ່ງເປັນການເລັ່ງໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ.

ຂໍ້ຄວນລະວັງ

ເຖິງວ່າຈະມີປະສິດຕິຜົນຂອງມັນ, ຜູ້ເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢາດັ່ງກ່າວໂຫຼດລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນກະເພາະອາຫານແລະລົບກວນການເຜົາຜານອາຫານ.

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຜົາຜານໄຂມັນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:

ໃນເວລາທີ່ ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ຢ່າໄປຊອດແລະພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງອຸນຫະພູມທີ່ສຸດ.
ເມື່ອໃຊ້ lipotropics, ຕິດຕາມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດ.
ເມື່ອຂັດຂວາງພະລັງງານ, ປັບອາຫານຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດ ຈຳ ນວນທາດອາຫານທີ່ທ່ານຜູກມັດ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານຈາກການເສື່ອມສະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ສັງເກດເບິ່ງ ກຳ ມະຈອນຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດເມື່ອໃຊ້ຢາປິ່ນປົວພະຍາດຫອບຫືດ. ຢ່າເກີນຂອບເຂດການເຜົາຜານໄຂມັນ, ຢ່າປະຕິບັດການເຮັດວຽກຂອງໂປໂຕຄອນ Tabata. ຫຼີກລ້ຽງການ hypoxia.
ຢ່າໃຊ້ cortisol blockers ຖ້າທ່ານມັກຈະເປັນໂຣກ tumor.
ຢ່າປົນທາດກັນລົມແລະທາດຄາເຟອີນ.
ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຢາກະຕຸ້ນ thyroid, ໃຫ້ສະເພາະກ່ຽວກັບປະລິມານຂອງທ່ານ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ການຫລອກລວງລະມັດລະວັງ!

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ມີການບອກວ່າຕົວເຜົາໄຂມັນໃດດີກວ່າ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຈື່ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບຢາທີ່ມີລາຄາແພງ, ປະສິດທິຜົນຂອງມັນແມ່ນບໍ່ສະຫຼາດຫລືບໍ່ມີເລີຍ.

Raspberry ketone. ມັນຖືກຈັດໃສ່ເປັນ lipotropic ທີ່ມີປະສິດຕິພາບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ກາເຟຂຽວ. ມັນຖືກຈັດໃສ່ເປັນ thermogenic ແລະ lipotropic ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະສິດທິຜົນແມ່ນໃກ້ຄຽງກັບຄາເຟອີນປົກກະຕິ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Goji. Touted ເປັນເຄື່ອງເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະລັງງານໂດຍບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະຄາເຟອີນ. ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຮ້າຍແຮງ.
Chromium Picolinate. ຖືກຕີລາຄາໂດຍນັກກາລະຕະຫຼາດເປັນຜູ້ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ຜົນກະທົບແມ່ນມີຢູ່, ແຕ່ຜົນຂ້າງຄຽງແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງການຜະລິດ testosterone ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຜົາຜານໄຂມັນ ໝົດ.
ຈິດຕະກອນ. ສົ່ງເສີມເປັນຢາສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ. ໃນເລື່ອງນີ້, ມັນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.

ຜົນໄດ້ຮັບ

ເຄື່ອງເຜົາຜານໄຂມັນ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນເທົ່າທີ່ຫລາຍຄົນເຊື່ອ. ຢາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ປາກົດຂື້ນພຽງແຕ່ເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງການຝຶກແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນພຽງພໍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍ 100 g ຕໍ່ເດືອນໂດຍບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງເລີຍ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວຽກງານຂອງການສູນເສຍ / ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບ, ລວມທັງ: