Larisa Zaitsevskaya ແມ່ນ ຄຳ ຕອບຂອງພວກເຮົາຕໍ່ Dottirs!

CrossFit ໃນປະເທດຣັດເຊຍປາກົດວ່າຂ້ອນຂ້າງບໍ່ດົນມານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະໃຜຄວນຈະພູມໃຈ. ນັກກິລາຂອງພວກເຮົາໄດ້ສ້າງຜົນງານ ໃໝ່ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍສະເພາະໃນລະບຽບວິໄນກິລານີ້ໃນປີ 2017 ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸລະດັບທີ່ ເໝາະ ສົມໃນເວທີການແຂ່ງຂັນກິລາລະດັບໂລກ.

ໃນ ໜຶ່ງ ໃນບົດຂຽນ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງແລ້ວກ່ຽວກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕັດໄມ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງລັດເຊຍ Andrei Ganin. ແລະໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ຈັກຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຍິງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ. ນີ້ແມ່ນນັກກິລາ Larisa Zaitsevskaya (@larisa_zla), ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນບັນດາແມ່ຍິງພາຍໃນປະເທດ, ແຕ່ຍັງສາມາດເຂົ້າຮອບ 40 ຄົນທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ສຸດໃນເອີຣົບ. ແລະນີ້ແມ່ນຜົນທີ່ໄດ້ຮັບແລ້ວ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງໃກ້ກັບການເປີດປະຕູຮັບເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມ Crossfit.

Larisa Zaitsevskaya ແມ່ນໃຜແລະມັນເກີດຂື້ນໄດ້ແນວໃດວ່າ ໜຸ່ມ ສາວທີ່ມີພອນສະຫວັນດ້ານດົນຕີສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ດັ່ງກ່າວໃນກິລາທີ່ເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ - ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານໃນບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາ.

ຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້

Larisa Zaitsevskaya ເກີດໃນປີ 1990 ໃນ Chelyabinsk. ຫລັງຈາກເລີກຮຽນ, ນາງໄດ້ເຂົ້າມະຫາວິທະຍາໄລລັດ South Ural, ເຊິ່ງນາງໄດ້ຮຽນຈົບໃນປີ 2012.

ໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງສຶກສາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ, ນັກສຶກສາ ໜຸ່ມ ຂອງພາກວິຊາພາສາແລະວັນນະຄະດີລັດເຊຍໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມສາມາດໃນການຮ້ອງເພງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບນາງ, ແລະຕະຫຼອດປີນັກຮຽນຂອງນາງນາງມັກຈະຮ້ອງເພງໃນງານມະຫາວິທະຍາໄລຕ່າງໆ.

ທຸກໆປີ, ຄວາມສາມາດໃນການຮ້ອງຂອງ Larisa Zaitsevskaya ມີການປັບປຸງເທົ່ານັ້ນ, ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ໄດ້ ທຳ ນາຍວ່ານາງຈະເຂົ້າສູ່ອາຊີບການສະແດງດົນຕີ.

ນັກຮຽນຈົບທີ່ເກັ່ງ, ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ມູນທີ່ມີ, ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນດົນຕີແລະສະແດງທຸລະກິດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກພິເສດຂອງນາງ. Larisa ໄດ້ເຮັດວຽກເປັນຜູ້ກວດສອບໃນບໍລິສັດຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຂອງນາງ.

ຈົນກ່ວາຮຽນຈົບ, ຊີວິດຂອງສາວທີ່ມີພອນສະຫວັນນີ້ບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບ CrossFit. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງນາງ - Chelyabinsk - ໃນເວລານັ້ນລະບຽບວິໄນກິລານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພັດທະນາ.

ມາທີ່ CrossFit

ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງເລື່ອງຂອງ Larisa ທີ່ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບ CrossFit ເກືອບຈະກົງກັນກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງວຽກຂອງນາງໃນຖານະຜູ້ກວດສອບ. ໂດຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນາງ, Zaitsevskaya ບໍ່ແມ່ນນັກກິລາທີ່ແຂງແຮງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ໜັກ ເກີນໄປ. ເພາະສະນັ້ນ, ນາງເປັນປະ ຈຳ ຕ້ອງໄດ້ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຫລາຍເກີນໄປໂດຍການໄປເບິ່ງບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າວ່າ, Larisa ໄດ້ຮັບການ ຈຳ ແນກໂດຍຄວາມພາກພຽນແລະການອຸທິດຕົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່: ໂດຍໄດ້ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງ, ສາວໄດ້ຫັນປ່ຽນງ່າຍໂດຍລະດູຮ້ອນ.

ປະຕິບັດຕາມສາມີຂອງທ່ານທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ

Larisa Zaitsevskaya ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ CrossFit ຂ້ອນຂ້າງໂດຍບັງເອີນແລະໃນເບື້ອງຕົ້ນບໍ່ໄດ້ລະບຸຕົວເອງກັບກິລາທີ່ຮຸນແຮງນີ້. ສິ່ງທີ່ວ່າຜົວຂອງນາງ, ເປັນແຟນຂອງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ໄດ້ສົນໃຈກັບໂຄງການ CrossFit, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສ້າງສັນ ໃໝ່ ສຳ ລັບ Chelyabinsk ໃນເວລານັ້ນ. Larisa, ເປັນຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມຮັກ, ຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບຜົວແລະແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງມາທີ່ຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍກັບລາວ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ນາງໄດ້ພິຈາລະນາອາຊີບນີ້ເປັນການຊົ່ວຄາວ, ແລະແຮງກະຕຸ້ນຫຼັກຂອງນາງໃນການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບແບບຟອມຫາດຊາຍ ສຳ ລັບລະດູການຕໍ່ໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໄວໆນີ້ທຸກຢ່າງກໍ່ຜິດພາດຢ່າງສົມບູນ, ດັ່ງທີ່ຍິງສາວຄາດໄວ້ໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

Larisa Zaitsevskaya ໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດຂອງນາງໃນ CrossFit ໃນເດືອນມີນາ 2013. ຫລັງຈາກໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງແຮງຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ນາງບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາຮຽນເປັນເວລາເກືອບ ໜຶ່ງ ອາທິດ - ມັນແຂງແຮງຄືເຈັບຄໍ. ແຕ່ຕໍ່ມາການແຂ່ງຂັນກິລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ໄດ້ດູດຊຶມນາງຢ່າງແທ້ຈິງ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນທີ່ດີກວ່າແລະເຂັ້ມແຂງ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ສ້າງຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບແມ່ຍິງ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມຢາກທີ່ຈະຮຽນຮູ້ພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນ.

ການແຂ່ງຂັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ

ຫົກເດືອນຕໍ່ມາ, ນັກກິລາຈົວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນນັກສມັກເລ່ນ. ອີງຕາມນາງ, ນາງໄດ້ໄປທີ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເພື່ອຮັບລາງວັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນເພື່ອໄຊຊະນະ, ແຕ່ ສຳ ລັບບໍລິສັດເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄາດຝັນ ສຳ ລັບຕົນເອງ, ຍິງສາວຄົນນີ້ໄດ້ເປັນອັນດັບສອງ. ນີ້ແມ່ນແຮງກະຕຸ້ນ ສຳ ລັບ Larisa ໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີຄຸນສົມບັດ ສຳ ລັບນັກກິລາມືອາຊີບ.

Larisa ຕົວເອງເຊື່ອວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນນາງກໍ່ແຂງແລະມີຄວາມສົນໃຈ. ບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເຕັກນິກຫລືຄວາມປາດຖະ ໜາ ໃດໆໃນເວລານັ້ນ.

ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມພາກພຽນແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ນັກສຶກສາຈົບການສຶກສາທີ່ລຽບງ່າຍຂອງຄະນະນັກຂ່າວໄດ້ເປັນນັກກິລາທີ່ກຽມຕົວທີ່ສຸດໃນສະຫະພັນຣັດເຊຍໃນປະຈຸບັນ.

ມື້ນີ້ Larisa Zaitsevskaya ແມ່ນບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍ - ນາງໄດ້ກາຍເປັນນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຖິງວ່າຈະມີການສະແດງອອກຂອງນັກກິລາທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະການຝຶກຊ້ອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ນາງກໍ່ສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະເປັນຜູ້ຍິງ. ບຸກຄົນທີ່“ ບໍ່ມີແສງສະຫວ່າງ”, ແນມເບິ່ງນາງທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະ ໜ້າ ຮັກນີ້, ຄົງຈະບໍ່ເປັນການຄາດເດົາໃນຜູ້ຍິງທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດໃນປະເທດຣັດເຊຍ.

ທັງ ໝົດ ນີ້ກາຍເປັນຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງວິທີການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງ Larisa ໃນການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມມຸ້ງຫວັງຫລາຍທີ່ຈະຊະນະ, ນາງຖືວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ຢາສູບແລະລົດໄຟສະເພາະເພື່ອຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ. ໃນນີ້ນາງໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກສາມີທີ່ຮັກຂອງນາງ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງທັງເປັນຄູຝຶກແລະເພື່ອນຮ່ວມທີມ.

ຕົວຊີ້ວັດໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ເມື່ອ Larisa ແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນ Open-qualification, ສະຫະພັນໄດ້ບັນທຶກຜົນການແຂ່ງຂັນສ່ວນຕົວຂອງນາງໃນບາງໂຄງການທີ່ຖືກລວມເຂົ້າໃນການແຂ່ງຂັນຮອບຄັດເລືອກຂອງປີ 2017.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຂອງສະຫະພັນ International CrossFit, ຕົວຊີ້ວັດທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນແຜນງານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງ Zaitsevskaya ມີດັ່ງນີ້:

ຫມາຍ​ເຫດ​: Larisa Zaitsevskaya ມີການເຕີບໃຫຍ່ແລະພັດທະນາຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນຖານະນັກກິລາ, ສະນັ້ນຂໍ້ມູນທີ່ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງສາມາດສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໄວວາ.

ຜົນຂອງການສະແດງ

Larisa Zaitsevskaya ໄດ້ເຂົ້າມາເຮັດວຽກທີ່ເປັນມືອາຊີບໃນເວລາ 4 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ເກືອບຈະມາຈາກຖະ ໜົນ. ບໍ່ມີອາຊີບກິລາໃດໆທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງນາງ, ຄືກັບນັກກິລາຄົນອື່ນໆ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງນາງແມ່ນການກະຕຸ້ນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສ່ວນປະກອບກິລາຂອງລະບຽບວິໄນກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ນາງຈັບໃຈໄດ້ວ່າໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆນີ້ນາງໄດ້ຈັດການແຂ່ງຂັນຈາກນັກກິລາສະ ໝັກ ຫຼິ້ນແບບງ່າຍດາຍໄປເປັນນັກກິລາມືອາຊີບທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດພ້ອມດ້ວຍໄຊຊະນະໃນການແຂ່ງຂັນໃນລະດັບຕ່າງໆ

ບົດບັນນາທິການ: ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນການເປີດເຜີຍຂອງພາກພື້ນແລະໂລກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕາມທ່ານ Larisa ເອງ, ທີມງານຂອງພວກເຂົາໄດ້ໃກ້ຊິດກວ່າທີ່ເຄີຍເຂົ້າມາໃນລະດັບໂລກ.

ຫນຶ່ງປີຫຼັງຈາກເຂົ້າຮ່ວມ CrossFit, ນັກກິລາໄດ້ເລີ່ມເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ຮຸນແຮງ, ແລະໃນປີ 2017 ນາງໄດ້ຮັບຜົນທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ.

ໃນປີ 2016, Zaitsevskaya ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມງານ Open First ຂອງນາງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງໄດ້ຈັດອັນດັບທີ 15 ໃນສະຫະພັນລັດເຊຍແລະໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມນັກກິລາ 1 ພັນຄົນ ທຳ ອິດໃນພາກພື້ນເອີຣົບ.

ກິດຈະ ກຳ ການຝຶກສອນ

ດຽວນີ້ Larisa Zaitsevskaya ບໍ່ພຽງແຕ່ກຽມຕົວ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນ ໃໝ່ ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດວຽກເປັນຄູຝຶກຢູ່ທີ່ສະໂມສອນຂອງ CrossFit Soyuz CrossFit. ເພື່ອດຶງດູດເຍົາວະຊົນໃຫ້ຫຼີ້ນກິລາຍົກນ້ ຳ ໜັກ, Larisa ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງນາງ ດຳ ເນີນການຮຽນຟຣີ ສຳ ລັບນັກຫລິ້ນ ໜຸ່ມ ໃນພາກສ່ວນຍົກນ້ ຳ ໜັກ. ເປັນເວລາ 4 ປີທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະໂມສອນ, ນາງ, ໃນຖານະເປັນຄູຝຶກ, ໄດ້ກະກຽມນັກກິລາ ໜຸ່ມ ຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍຄົນ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການກະກຽມຕົນເອງ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນທີ່ຈະມາເຖິງ.

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າໃນປີ 2017 Larisa ໄດ້ເພີ່ມຜົນງານຂອງນາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນ Open. ໂດຍສະເພາະ, ນາງໄດ້ກາຍເປັນແມ່ຍິງທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ສຸດໃນສະຫະພັນລັດເຊຍ, ແລະໄດ້ຈັດອັນດັບທີ 37 ໃນເອີຣົບ. ໃນມື້ນີ້ມັນຖືກແຍກອອກໂດຍບານສອງສາມຈາກສະຖານທີ່ທໍາອິດ, ແລະເພາະສະນັ້ນ, ຈາກການມີສ່ວນຮ່ວມໃນເກມຕໍ່ໄປ.

ສຸດທ້າຍ

ຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Larisa Zaitsevskaya ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ກຽມຕົວທີ່ສຸດໃນສະຫະພັນລັດເຊຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນໂດຍໃບຢັ້ງຢືນພິເສດ. ໃຜຮູ້, ບາງທີຫຼັງຈາກ Open 2018 ພວກເຮົາຈະໄດ້ເຫັນດາວຍິງຂ້າມຂອງພວກເຮົາໃນການຈັດອັນດັບຂອງນັກກິລາທີ່ປະຕິບັດໃນງານ Crossfit Games 2018.

ການສັງເກດເບິ່ງອາຊີບກິລາຂອງ Larisa, ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຜົນ ສຳ ເລັດທັງ ໝົດ ຂອງນາງໃນເວທີນີ້ແມ່ນໄກຈາກຈຸດສູງສຸດຂອງຄວາມສາມາດຂອງນາງ. ແລະນັກກິລາເອງກໍ່ເວົ້າວ່ານາງຍັງມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ - ນາງບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍ. ສິ່ງດຽວທີ່ Larisa ຢ້ານ, ເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງ, ແມ່ນວ່າ "ຂ້ອຍຈະຍອມແພ້ໃນໄວໆນີ້, ແລະ CrossFit ຈະບໍ່ດຶງດູດຂ້ອຍອີກຄືກັບທີ່ເຄີຍເປັນມາ ... "

ເບິ່ງວີດີໂອ: Vreau sa-Ti urmez Isuse - Larisa Anton (ພະຈິກ 2024).