Matt Fraser ແມ່ນນັກກິລາທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນໂລກ

ໃນກິລາທີ່ຍັງນ້ອຍເຊັ່ນ CrossFit, ການແຂ່ງຂັນ Olympus pedestal ບໍ່ແຂງແຮງຄືກັບວິຊາອື່ນໆ. ແຊ້ມຈະປ່ຽນແທນເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຈົນກ່ວາມອນດເຕີທີ່ແທ້ຈິງຈະປາກົດຢູ່ໃນວົງການ, tearing ທຸກຄົນແລະທຸກບ່ອນ. ສັດຕູໂຕ ທຳ ອິດແມ່ນ Rich Froning - ຜູ້ທີ່ຍັງຄອງ ຕຳ ແໜ່ງ ຢ່າງເປັນທາງການວ່າ "ນັກກິລາທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີການຝຶກແອບທີ່ສຸດໃນໂລກ". ແຕ່ວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ການຈາກລາວໄປຈາກການແຂ່ງຂັນສ່ວນບຸກຄົນ, ນັກສະແດງ ໃໝ່, Matt Fraser, ໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃນໂລກ.

ຢ່າງງຽບໆແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ, Matthew ໄດ້ຍຶດ ຕຳ ແໜ່ງ ຜູ້ຊາຍທີ່ມີ ອຳ ນາດທີ່ສຸດໃນໂລກໃນປີ 2016. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວໄດ້ສະແດງຜົນງານໄດ້ດີໃນ CrossFit ເປັນເວລາ 4 ປີແລ້ວ, ແລະທຸກໆຄັ້ງທີ່ລາວສະແດງລະດັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມ ສຳ ເລັດໃນລະດັບ ໃໝ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວແປກໃຈຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະ, ແຊ້ມເກົ່າທີ່ຜ່ານມາ, Ben Smith, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທຸກຢ່າງ, ແຕ່ລະປີຍັງຊັກຊ້າຢູ່ຫລັງ Fraser ນັບມື້ນັບຫຼາຍ. ແລະນີ້ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານັກກິລາຍັງມີຂອບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ດ້ານຄວາມປອດໄພ, ເຊິ່ງລາວບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມທີ່, ແລະບັນທຶກສ່ວນຕົວນັບມື້ນັບຫຼາຍກໍ່ສາມາດລໍຖ້າລາວຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ.

ຊີວະປະຫວັດຫຍໍ້

ເຊັ່ນດຽວກັບນັກເຕະທີ່ຄອງ ອຳ ນາດທັງ ໝົດ, Fraser ແມ່ນນັກກິລາ ໜຸ່ມ ພໍສົມຄວນ. ລາວເກີດໃນປີ 1990 ທີ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ. ແລ້ວໃນປີ 2001, Fraser ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຕອນນັ້ນ, ຕອນເປັນໄວລຸ້ນ, ລາວຮູ້ວ່າເສັ້ນທາງໃນອະນາຄົດຂອງລາວແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບໂລກແຫ່ງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງກິລາ.

ຫລັງຈາກຮຽນຈົບມັດທະຍົມຕອນປາຍດ້ວຍຜົນໄດ້ຮັບສະເລ່ຍຫຼາຍ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັດທາຍ, ໄດ້ຮັບທຶນການສຶກສາດ້ານກິລາໄປຫາວິທະຍາໄລແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສະຖານທີ່ຂອງລາວໃນທີມໂອລິມປິກ. ໂດຍໄດ້ພາດເກມໃນປີ 2008, Fraser ໄດ້ຝຶກຊ້ອມຢ່າງ ໜັກ ຈົນລາວໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາຫັດໃນການຝຶກຊ້ອມ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ.

ເສັ້ນທາງທີ່ຈະຂ້າມ

ຫລັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ໃນທີ່ສຸດບັນດາທ່ານ ໝໍ ກໍ່ໄດ້ຢຸດແຊ້ມອະນາຄົດ. Fraser ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງສອງຄັ້ງ. ແຜ່ນຂອງລາວຖືກຫັກ, ແລະ shunts ຖືກຕິດຕັ້ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງລາວ, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະຮັກສາການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເກືອບ ໜຶ່ງ ປີ - ນັກກິລາໄດ້ຖືກກັກຂັງຢູ່ໃນລົດເຂັນ, ຕໍ່ສູ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຄວາມສາມາດທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຕີນຂອງລາວແລະ ດຳ ລົງຊີວິດປົກກະຕິ.

ໃນເວລາທີ່ນັກກິລາສຸດທ້າຍໄດ້ເອົາຊະນະການບາດເຈັບຂອງລາວ, ລາວໄດ້ຕັດສິນໃຈກັບຄືນສູ່ກິລາໂລກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ສະຖານທີ່ໃນທີມໂອລິມປິກໄດ້ສູນເສຍໄປ ສຳ ລັບລາວ, ຊາຍ ໜຸ່ມ ຄົນນັ້ນໄດ້ຕັດສິນໃຈຟື້ນຟູຊື່ສຽງດ້ານກິລາຂອງລາວ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ໂດຍການຊະນະການແຂ່ງຂັນລະດັບພາກພື້ນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລາວໄດ້ລົງທະບຽນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃກ້ໆ, ເຊິ່ງກາຍເປັນສູນອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າແມ່ນພາກສ່ວນຕີມວຍຂ້າມຟາກ.

ສຶກສາຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບນັກກິລາຂອງວິຊາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ລາວໄດ້ຮູ້ເຖິງຄວາມໄດ້ປຽບຂອງກິລາ ໃໝ່ ຢ່າງໄວວາແລະ, ແລ້ວ 2 ປີຕໍ່ມາ, ໄດ້ຊຸກດັນໃຫ້ຜູ້ຊະນະເລີດໄປສູ່ CrossFit Olympus.

ເປັນຫຍັງ CrossFit?

Fraser ແມ່ນນັກກິລາ CrossFit ທີ່ໂດດເດັ່ນ. ລາວໄດ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຮູບແບບທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈຂອງລາວເກືອບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍມີກະດູກສັນຫຼັງນອນແລະພັກຜ່ອນຍາວຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມື້ນີ້ທຸກຄົນຮູ້ຊື່ຂອງລາວ. ແລະໃນເກືອບທຸກໆການ ສຳ ພາດລາວຖືກຖາມວ່າເປັນຫຍັງລາວບໍ່ກັບມາຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ.

Fraser ເອງຕອບຮັບຕໍ່ສິ່ງນີ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ຍົກນໍ້າ ໜັກ ແມ່ນກິລາໂອລິມປິກ. ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິລາທີ່ມີພະລັງອື່ນໆ, ມີ ຈຳ ນວນທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງການເມືອງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ, ການຂັດຂວາງການຫ້າມສູບຢາແລະຫລາຍໆດ້ານທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາ, ແຕ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບ CrossFit ແມ່ນຂ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມອົດທົນແລະມີມືຖືຫຼາຍ. ແລະສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີໃຜ ກຳ ລັງບັງຄັບຂ້ອຍໃຫ້ໃຊ້ຢາບ້າ.

ທີ່ຖືກກ່າວເຖິງນັ້ນ, Fraser ຂອບໃຈ CrossFit ສຳ ລັບຈຸດສຸມຂອງລາວໃນການພັດທະນາຄວາມອົດທົນແລະຄວາມໄວ. ກົນຈັກອອກ ກຳ ລັງກາຍຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນກິລາປະເພດນີ້, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ແລ້ວໃນປີ 2017, ລາວໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຮັບຮອງດ້ານໂພຊະນາການກິລາຢ່າງເປັນທາງການ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ນັກກິລາບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບທຶນຮອນແລະຊອກຫາລາຍໄດ້ເພີ່ມຕື່ມຢູ່ຂ້າງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການເຂົ້າຮ່ວມໃນໂປໂມຊັ່ນ, ນັກກິລາມີລາຍໄດ້ດີແລະອາດຈະບໍ່ກັງວົນຖ້າລາວບໍ່ ທຳ ລາຍກອງທຶນລາງວັນໃນການແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ຝຶກກິລາທີ່ລາວມັກ, ໂດຍຍອມ ຈຳ ນົນຢ່າງສົມບູນ.

ພ້ອມດຽວກັນນີ້, Fraser ຍັງຂອບໃຈການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງລາວໃນອະດີດ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໃນ ອຳ ນາດຮອບດ້ານ. ໂດຍສະເພາະ, ລາວສະເຫມີເນັ້ນວ່າພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ໄດ້ມາຈາກລາວໃນກິລາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໃໝ່ໆ ໄດ້ງ່າຍແລະສາມາດບັນທຶກພະລັງງານ.

ການຮູ້ວິທີການຍົກບາຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສິ່ງໃດເຂົ້າໄປໃນຂາແລະຫລັງຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນວ່າຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍຂື້ນ. - Mat Fraser

ຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານກິລາ

ຜົນງານການແຂ່ງຂັນກິລາຂອງນັກເຕະອາຍຸ 27 ປີແມ່ນ ໜ້າ ປະທັບໃຈແລະເຮັດໃຫ້ລາວເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ນັກກິລາຄົນອື່ນໆ.

ຜົນງານຂອງລາວໃນສັບຊ້ອນ "Fran" ແລະ "Grace" ຍັງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມ ເໝາະ ສົມຂອງ ຕຳ ແໜ່ງ ຮອງແຊ້ມ. ໂດຍສະເພາະ, "Fran" ແມ່ນເຮັດໃນ 2: 07 ແລະ "Grace" ໃນ 1:18. Fraser ເອງໄດ້ສັນຍາວ່າຈະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໃນທັງສອງໂຄງການໃຫ້ໄດ້ຢ່າງ ໜ້ອຍ 20% ໃນທ້າຍປີ 2018, ແລະການຕັດສິນໂດຍການຝຶກອົບຮົມຢ່າງແຮງຂອງລາວ, ລາວອາດຈະຮັກສາ ຄຳ ສັນຍາຂອງລາວໄດ້ດີ.

ເຄື່ອງແບບປີ ໃໝ່ 17

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຂອງລາວ, Fraser ໄດ້ສະແດງຮູບແບບທາງກາຍະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບ ໃໝ່ ໂດຍພື້ນຖານໃນປີ 2017. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນໄດ້ສັງເກດເຫັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນຂອງມັນ. ໃນປີນີ້, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງ ໝົດ, Matt ໄດ້ປະຕິບັດເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນນ້ ຳ ໜັກ 6 ກິໂລກຣາມ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ຜ່ານມາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລາວເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຄວາມເຂັ້ມແຂງ / ມວນສານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາຄວາມອົດທົນຂອງນັກກິລາແມ່ນຫຍັງ.

ກ່ອນການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າ Fraser ກຳ ລັງໃຊ້ຢາເສບຕິດແລະເຄື່ອງເຜົາໄຂມັນ. ເຊິ່ງນັກກິລາເອງກໍ່ເວົ້າຕະຫຼົກແລະຜ່ານການທົດສອບຢາບ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ພິເສດ

ຄວາມຊ່ຽວຊານຕົ້ນຕໍຂອງ Fraser ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມອົດທົນ. ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາເຖິງເວລາການປະຕິບັດຂອງໂປແກຼມຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຢູ່ໃນລະດັບຂອງ Fronning ໃນປີທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະມີພຽງແຕ່ຕໍ່າກ່ວາຄວາມໄວໃນການປະຕິບັດກັບຜູ້ຊະນະຫຼຽນເງິນຂອງເກມສຸດທ້າຍ Ben Smith. ແຕ່ ສຳ ລັບການກະໂດດ, ເຕັ້ນແລະກະຕຸກຂອງລາວ - ທີ່ນີ້ Fraser ປ່ອຍໃຫ້ນັກກິລາຄົນໃດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຍົກແມ່ນຖືກວັດແທກບໍ່ແມ່ນແຕ່ໃນ ໜ່ວຍ ເທົ່ານັ້ນແຕ່ເປັນສິບ.

ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, Fraser ເອງອ້າງວ່າຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງລາວແມ່ນຢູ່ໄກຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງສຸດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດຍາດໄດ້ອັນດັບ ທຳ ອິດໃນທຸກວິຊາການກິລາໃນໂລກຂອງ crossfit ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ.

ຜົນໄດ້ຮັບ Crossfit

Matt Fraser ໄດ້ແຂ່ງຂັນກິລາຕັ້ງແຕ່ລາວກັບມາກິລາ ໜັກ. ກັບມາໃນປີ 2013, ລາວໄດ້ຈົບທີ 5 ໃນການແຂ່ງຂັນທາງທິດຕາເວັນອອກສຽງ ເໜືອ ແລະຈົບລົງເປັນທີ 20 ໃນເກມເປີດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ລາວໄດ້ປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງລາວທຸກໆປີ.

ເປັນເວລາ 2 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ນັກກິລາດັ່ງກ່າວໄດ້ຄອງແຊ້ມສ່ວນບຸກຄົນໃນການແຂ່ງຂັນກີລາຂ້າມຟາກແລະບໍ່ຍອມມອບໃຫ້ທ້າວເບັນຕີຈິດ.

Matt Fraser & Fronning ອຸດົມສົມບູນ: ຄວນມີການສູ້ຮົບບໍ?

Richard Fronning ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຈາກແຟນບານ CrossFit ຫຼາຍຄົນວ່າເປັນນັກກິລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດຂອງກິລາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຈາກການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສຸດຂອງລະບຽບວິໄນກິລານີ້, Fronning ໄດ້ຮັບໄຊຊະນະທີ່ງົດງາມແລະສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດ

ດ້ວຍການມາເຖິງຂອງ Matt Fraser ແລະການຈາກໄປຂອງ Richard ຈາກການແຂ່ງຂັນແຕ່ລະຄົນ, ຫຼາຍໆຄົນເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບ ຄຳ ຖາມ - ຈະມີການຕໍ່ສູ້ກັນລະຫວ່າງຜູ້ທີ່ ກຳ ກັບນາຍທຶນ CrossFit ສອງຄົນນີ້ບໍ? ຕໍ່ບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ນັກກິລາທັງສອງຕອບວ່າພວກເຂົາບໍ່ລັງກຽດທີ່ຈະແຂ່ງຂັນໃນບັນຍາກາດທີ່ເປັນກັນເອງ, ເຊິ່ງພວກເຂົາເຮັດເປັນປະ ຈຳ, ໂດຍສະແດງຄວາມບັນເທິງອື່ນໆຕາມແຄມທາງ.

ບໍ່ມີຫຍັງຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂອງການແຂ່ງຂັນ "ເປັນມິດ", ພ້ອມທັງບໍ່ວ່າຈະມີອັນໃດເລີຍ. ແຕ່ນັກກິລາທັງສອງມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖືເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະແມ່ນແຕ່ການຝຶກອົບຮົມ ນຳ ກັນ. ຖ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາປຽບທຽບການປະຕິບັດງານຂອງນັກກິລາໃນປະຈຸບັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ Fraser ມີຂໍ້ໄດ້ປຽບໃນຕົວຊີ້ວັດຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, Fronning ໄດ້ພິສູດຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຄວາມໄວແລະຄວາມອົດທົນ, ການປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງບໍ່ເປັນທາງການໃນທຸກໆໂປແກຼມ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, Fronning ຍັງບໍ່ກັບມາແຂ່ງຂັນແຕ່ລະບຸກຄົນ, ໂດຍໂຕ້ຖຽງວ່າລາວຕ້ອງການສະແດງລະດັບການກຽມຕົວ ໃໝ່ ໃນຂັ້ນພື້ນຖານ, ເຊິ່ງລາວພະຍາຍາມ, ແຕ່ລາວຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະສະແດງຕົນເອງ. ໃນການແຂ່ງຂັນໃນທີມ, ນັກກິລາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແລ້ວວ່າລາວເຕີບໃຫຍ່ຂະ ໜາດ ໃດໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້.

ສຸດທ້າຍ

ມື້ນີ້ Matt Fraser ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງເປັນທາງການວ່າເປັນຄູ່ແຂ່ງທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນ crossfit ທັງ ໝົດ ໃນໂລກ. ລາວປັບປຸງບັນທຶກຂອງລາວເປັນປະ ຈຳ ແລະພິສູດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ວ່າຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ກ່ວາຄົນອື່ນທີ່ຄິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລາວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງແລະເວົ້າວ່າລາວຍັງມີຫຼາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕາມຜົນງານແລະຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງນັກກິລາ ໜຸ່ມ ໃນຫນ້າຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມລາວ Twitter ຫຼື Instagram, ເຊິ່ງລາວໄດ້ເຜີຍແຜ່ຜົນຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງລາວເປັນປະ ຈຳ, ເວົ້າເຖິງໂພຊະນາການກິລາແລະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບການທົດລອງທັງ ໝົດ ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງລາວແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: The Problem With CROSSFIT: My Response (ພຶດສະພາ 2025).