ນັກແລ່ນແຕ່ລະຄົນມີສ່ວນປະກອບຍ່ອຍຂອງລາວທີ່ເອົາຊະນະໄລຍະທາງແລ່ນມາລາທອນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີເຄັດລັບຕ່າງໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງນັກແລ່ນໄລຍະໄກງ່າຍຂຶ້ນ.
ດື່ມນໍ້າຈາກແກ້ວຢ່າງຖືກຕ້ອງ... ເມື່ອທ່ານດື່ມນໍ້າຈາກແກ້ວໃນໄລຍະແລ່ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນ້ ຳ ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຈະເທລົງໃສ່ ໜ້າ ຂອງທ່ານ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບີບດ້ານເທິງຂອງແກ້ວດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ແລະປ່ອຍຂຸມນ້ອຍ, ເຊິ່ງຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຂະຫຍາຍດ້ວຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ແລະມັນຈະສະດວກຕໍ່ການດື່ມນ້ ຳ ຜ່ານຂຸມນີ້. ມັນຈະບໍ່ຮົ່ວໄຫລ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກກັບຈອກບາງໆ.
ເມື່ອທ່ານສ້າງ ໃໝ່ ຊີ້ດ້ວຍມືຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະກໍ່ສ້າງໃຫມ່. ມັກຂີ່ລົດຖີບ. ສິ່ງນີ້ຈະບອກໃຫ້ນັກແລ່ນແລ່ນຢູ່ທາງຫລັງບໍ່ໃຫ້ ຕຳ ກັນຫລືຕັດທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຕົກຢູ່ໃນການແຂ່ງລົດແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນເພາະມີການຈັດແຈງທີ່ສັບສົນ.
ໃຊ້ສາຍແອວ ສຳ ລັບ gels ແລະເບີ... ເປັນສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດໃສ່ກະເປົາໃນເວລາແຂ່ງຂັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ ຈຳ ນວນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສະດວກສະບາຍໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໃສ່ໃນຫລາຍສິ່ງຫລາຍຢ່າງ, ແລະທ່ານກໍ່ເຂົ້າໃຈ. ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກໄປ. ຖ້າຫາກວ່າຕົວເລກຢູ່ເທິງເຂັມທີ່ຕິດກັບເສື້ອຊັ້ນນອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະຖິ້ມສິ່ງທີ່ເຫຼືອເກີນໄປ. ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ມີພຽງແຕ່ບັນຫາ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບການຖ່າຍ ທຳ ຮູບເງົາ.
ຢ່າຖອກນ້ ຳ ໃສ່ຕີນຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະຮ້ອນ, ທ່ານສາມາດຫົດນ້ ຳ ໃຫ້ທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນດ້ານຫຼັງຂອງຫົວຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ນໍ້າໄຫຼເຂົ້າໄປໃນເກີບຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນໂຣກໂພງ. ແລະການແລ່ນເຂົ້າໄປໃນເກີບ "ເກີບລ້າໆ" ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
ຢູ່ໃນຖົງອາກາດ. ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ມີຜົນຫຍັງເລີຍໃນການຂີ່ຈັກຍານ. ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງກໍ່ຄືກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີສາຍຫົວ, ການແລ່ນຫຼັງຈາກທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານໃນການເອົາຊະນະກະແສລົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແລ່ນກັບຜູ້ເຮັດຈັງຫວະ.
ຖ້າຫາກວ່າມັນເຢັນກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີແຂນຍາວໆໃສ່ຕົວທ່ານເອງ, ເຊິ່ງທ່ານຈະບໍ່ສົນໃຈທີ່ຈະຖີ້ມ. ຈາກນັ້ນທ່ານຕີເປົ້າ ໝາຍ, ແລະ 3-5 ນາທີກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນ, ເອົາອອກຢ່າງສະຫງົບ ເອົາສິ່ງຂອງແລະພຽງແຕ່ຖິ້ມມັນຂ້າມຮົ້ວ. ຊອກຫາສິ່ງດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ນາງແມ່ນອາດຈະເປັນປະຈຸບັນໃນທຸກໆ wardrobe. ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢືນແລະແຊ່ແຂງກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນ.
ມັດສາຍແອວຂອງທ່ານເປັນມັດສອງບາດ ແລະ tuck risers ໄດ້ຕໍ່. ສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດໃນການແຂ່ງຂັນແມ່ນການຕິດສາຍທີ່ວ່າງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນ.
ຍັບຍັ້ງຕົວທ່ານເອງໃນໄລຍະກິໂລແມັດ ທຳ ອິດ. ດໍາເນີນການມັນດີກ່ວາຊ້າຫຼາຍໄວ. ກິໂລແມັດ ທຳ ອິດສາມາດ ທຳ ລາຍການແຂ່ງຂັນທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານ.
ໄລຍະທາງຂອງການແລ່ນມາລາທອນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ວັດແທກໂດຍ GPS, ມັນຈະສູງກວ່າ 200-400 ແມັດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ຈັດງານຜິດພາດກັບການເຮັດເຄື່ອງ ໝາຍ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ GPS ກຳ ລັງຂ້ຽວຂາດແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ແລ່ນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຄິດລ່ວງ ໜ້າ, ໃກ້ຊິດກັບເສັ້ນທາງໃດທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ແລ່ນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຂ້າມຕໍ່ມາເພື່ອຈະຫັນໄປສູ່ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ກ່ຽວກັບສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດໄດ້ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍແມັດ.
ກິນເຂົ້າ ໜົມ ບໍ່ແມ່ນຢູ່ຈຸດອາຫານ, ແຕ່ 1-2 ນາທີກ່ອນມັນ. ເພື່ອກິນ ໜິ້ວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົານ້ ຳ ຢ່າງສະຫງົບແລະລ້າງລົງ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດທັງ ໝົດ ໃນເວລາດຽວກັນ. ສະນັ້ນ, ສຶກສາກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ບ່ອນທີ່ຈຸດອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີສິ່ງແປກປະຫຼາດເຊັ່ນ: ຈຸດອາຫານອ້ອມແຈເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະແລ່ນໃກ້ມັນ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແລ່ນມາລາທອນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ເວົ້າ ໜ້ອຍ. ໃນລະຫວ່າງການໂທ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສູງຂື້ນດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍດຽວກັນ.
ໃຫ້ຂອງ "ຫ້າ" fans. ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ມັນຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຍິນດີກັບສິ່ງນີ້!
ປົກຫົວນົມ, ແລະສະຖານທີ່ທີ່ສາມາດແຊ່, ໄຂມັນກັບ Vaseline ກ່ອນການແລ່ນມາລາທອນ. chafing ໃດສາມາດທໍາລາຍເຊື້ອຊາດ.
ສຳ ລັບການແລ່ນມາລາທອນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນໄດ້ພິສູດແລ້ວ. ສິ່ງນີ້ຍັງໃຊ້ກັບເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບແລະອາຫານ. ຢ່າສ່ຽງຄວາມສ່ຽງ ກິນເຈນຫຼືໄອໂຊໂທນ.
ໄປຫ້ອງນ້ ຳ ໃນ 30-40 ນາທີ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. 10-15 ນາທີກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານພຽງແຕ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ມີຫ້ອງນ້ ຳ ທີ່“ ລັບໆ” ຢູ່ບ່ອນແຂ່ງທີ່ມີແຕ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນຮູ້ເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນມີຄວາມ ໝາຍ, ຖ້າທ່ານມີ ໝູ່ ເພື່ອນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນເມືອງທີ່ຖືກມອບໃຫ້, ຖາມພວກເຂົາກ່ຽວກັບຫ້ອງນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວທີ່ຜູ້ຈັດງານບໍ່ໄດ້ປະກາດ. ແຕ່ພວກເຂົາເປີດໃຫ້ສະມາຊິກແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີແຖວ.
ເພື່ອໃຫ້ການກະກຽມຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໄລຍະທາງ 42.2 ກມມີປະສິດທິຜົນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງການຝຶກອົບຮົມທີ່ອອກແບບມາເປັນຢ່າງດີ. ໃນກຽດສັກສີຂອງວັນພັກປີໃຫມ່ໃນຮ້ານຂອງບັນດາໂຄງການການຝຶກອົບຮົມ 40% DISCOUNT, ໄປແລະປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ: http://mg.scfoton.ru/
