Jogging ແມ່ນການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າເປັນເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະຊ່ວຍປັບສຽງໃນທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຜູ້ທີ່ມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນບ້ານຫຼາຍຄົນບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ລະຫວ່າງການແລ່ນກ້າມແລະຄູຝຶກຮູບຮີ.
ບົດຂຽນນີ້ຈະບອກທຸກດ້ານແລະດ້ານລົບຂອງແຕ່ລະອຸປະກອນແຍກຕ່າງຫາກ, ປຽບທຽບໃນແງ່ຂອງການເຮັດວຽກແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງແລ່ນ
ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງຊະນິດນີ້ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ທຸກໆຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະເພື່ອເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຫຼືການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກມີພະຍາດ.
ເຄື່ອງຈັກເຮັດເປັນປະເພດກົນຈັກແລະໄຟຟ້າ. ໃນຮຸ່ນກົນຈັກ, ສາຍແອວແລ່ນຈະຍ້າຍໂດຍນັກກິລາໂດຍກົງ, ແລະການປ່ຽນແປງໃນການໂຫຼດແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ສະ ໜາມ ແມ່ເຫຼັກພິເສດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ flywheel. ຕາມນັ້ນ, ການຕິດຕາມປະເພດໄຟຟ້າແມ່ນຂັບເຄື່ອນດ້ວຍມໍເຕີໄຟຟ້າ.
ພາລະການປ່ຽນແປງໂດຍການປັບຄວາມໄວຂອງສາຍແອວທີ່ເຮັດວຽກແລະການປ່ຽນມຸມຂອງຄວາມໂນ້ມອຽງໃນການຕິດຕາມຕົວມັນເອງ.
ວິທີການປ່ຽນມຸມຂອງຄວາມອຽງ:
- ໂດຍການເຄື່ອນຍ້າຍ rollers ສະຫນັບສະຫນູນ;
- ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງລະບົບຄອມພິວເຕີທີ່ໃຫ້ສັນຍານພິເສດແກ່ມໍເຕີ.
ຕົວຊີ້ວັດເຊັ່ນ: ລະບົບເບາະແລະຂະ ໜາດ ຂອງສາຍແອວເຮັດວຽກມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພຂອງການແລ່ນ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານຂອງລົດເຂັນ, ພື້ນຜິວທີ່ເຮັດວຽກຕ້ອງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ປຽກຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອໃຫ້ເລື່ອນໄດ້ດີຂື້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສານພິເສດຫລືສານເຄືອບ ສຳ ລັບກະປareອງຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງເຫຼົ່ານີ້.
ຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງເຄື່ອງແລ່ນ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາຂໍ້ໄດ້ປຽບຕົ້ນຕໍຂອງອຸປະກອນນີ້:
- ຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ເຄື່ອງໃຊ້ປະເພດນີ້ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຕັ້ງພໍສົມຄວນຕັ້ງແຕ່ເວລາຍ່າງຕາມປົກກະຕິໄປຈົນຮອດການແລ່ນດ້ວຍຄວາມແຮງ. ພວກເຂົາປະກອບອາວຸດທີ່ມີບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ແຂງຂອງເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມໄວສູງ, ຖີ້ມຜ້າໃບຢູ່ໃນມຸມທີ່ຕ້ອງການແລະຫລາຍໆໂຄງການຝຶກອົບຮົມ.
- ການຮຽນແບບການເຄື່ອນໄຫວຕາມ ທຳ ມະຊາດ. ອຸປະກອນນີ້ຈະສືບພັນແບບຢ່າງຂອງການແລ່ນແລະຍ່າງຕາມຖະ ໜົນ.
- ປະສິດຕິພາບດີ. ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແນ່ນອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນການ ຈຳ ລອງ, ຈະຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມແນ່ນອນ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ຮ່າງກາຍຈະເຜົາຜານໄຂມັນແລະແຄລໍລີ່ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
- ຜົນກະທົບທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ. Jogging ຊ່ວຍເສີມສ້າງກະດູກແລະກ້າມຂອງຄົນ.
- ຄິດດີອອກເຄື່ອງຈັກ. ເຄື່ອງຈັກປະເພດນີ້ມີມາແຕ່ສະຕະວັດທີ 19. ລາວໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບອຸປະກອນ cardiovascular ຕົ້ນຕໍ.
Cons ຂອງ treadmill ໄດ້
ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງນີ້, ຄືກັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນມີຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງຕົນເອງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ:
- ພາລະ ໜັກ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດເຂັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ກະດູກຂອງມະນຸດຕົ້ນຕໍເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່ຂອງຫົວເຂົ່າຫຼືສະໂພກ. ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຖືກເສີມຂື້ນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ອຸ່ນໃຈກ່ອນການຮຽນຫລືໃຊ້ໂປແກຼມທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງເປັນເວລາດົນ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການຕິດຕາມທີ່ມີການດູດຊshockອກທີ່ຖືກປັບປຸງ, ພວກມັນກໍ່ຍັງມີພາລະ ໜັກ ຢູ່.
- ປອດໄພໃນການ ນຳ ໃຊ້. ການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບການ ຈຳ ລອງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນແລະຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນ ໜັກ ເກີນໄປໃນການເລືອກພາລະ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ ສຳ ລັບທ່ານ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງຄູຝຶກຮູບຮີ
ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າວົງໂຄຈອນ, ມັນເຮັດຕາມຕົວຢ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນໃນເວລາແລ່ນ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂາແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການເຄື່ອນໄຫວໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບລົດເຂັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຕີນເຄື່ອນໄປພ້ອມກັນກັບເວທີພິເສດໂດຍບໍ່ໄດ້ເອົາຕົວອອກຈາກພວກມັນ. ຄວາມຈິງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ຄົນແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງລາວ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າໃນການຕິດຕາມວົງໂຄຈອນຮູບຮີມັນສາມາດຍ້າຍໄປທາງຫລັງເພື່ອເຮັດວຽກກັບກ້າມຂອງຂາແລະຂາຕ່ ຳ.
Orbitrek ຈະຊ່ວຍໄດ້:
- ເອົາສອງສາມປອນພິເສດ
- ໂຕນກ້າມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
- ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຕ່າງໆ
- ເພີ່ມທະວີຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍ.
ellipsoid ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸແລະປະສົບການ. ແຕ່ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການໂຫຼດທີ່ຕໍ່າ, ຄ່ອຍໆຫັນໄປສູ່ຜູ້ທີ່ຫນັກກວ່າຖ້າຕ້ອງການ.
ຄວາມສົດໃສດ້ານຂອງເຄື່ອງປະດັບຮູບຮີ
ຂໍພິຈາລະນາຂໍ້ດີຕ່າງໆຂອງ Orbitrack:
- ສະດວກໃນການ ດຳ ເນີນງານແລະປອດໄພ. ເຄື່ອງອຸປະກອນນີ້ ຈຳ ລອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນໃນເວລາຍ່າງ, ໂດຍມີຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຂໍ້ຕໍ່ຂອງຄົນ, ກົງກັນຂ້າມກັບການຕິດຕາມ.
- ການປະສົມ. ມີການດັດແປງເຄື່ອງຈັກນີ້ດ້ວຍມືຈັບທີ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກບໍ່ພຽງແຕ່ຕ່ ຳ, ແຕ່ຍັງມີຮ່າງກາຍເທິງ.
- ປີ້ນກັບກັນ. ຂໍ້ມູນຕິດຕາມຂອງຕາມີ ໜ້າ ທີ່ປີ້ນ ໜ້າ ສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ. ຄຸນນະສົມບັດນີ້ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ໃນເວລາຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.
- ຄວາມພະຍາຍາມນ້ອຍໆແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ ສຳ ຄັນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງໃຊ້ນີ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ລາວຄິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.
Cons ຂອງຄູຝຶກຮູບຮີ
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງ pluses, minuses ຍັງມີຢູ່ໃນອຸປະກອນນີ້.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຄູ່ຂອງພວກເຂົາ:
- ການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີທຽບກັບຄູ່ແຂ່ງ. ຖ້າລົດຕັກຕີແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການປ່ຽນມຸມມອງໃນການຄວບຄຸມການໂຫຼດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໜ້າ ທີ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຈັດຫາໃນວົງແຫວນຮູບຮີ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີ (ຢູ່ໃນບາງຕົວແບບ) ໜ້າ ທີ່ນີ້ຈະເຮັດວຽກໄດ້ບໍ່ດີຫຼາຍ.
- ຜົນກະທົບສະຫນັບສະຫນູນ. ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ຫຼຸດລົງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂອກາດຂອງການບາດເຈັບແມ່ນມີ ໜ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຜົນສະທ້ອນທີ່ກົງກັນຂ້າມ. ເນື່ອງຈາກນ້ ຳ ໜັກ ຂອງ pedals ບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮອງຮັບໃນການຍ່າງຕາມປົກກະຕິ.
ຄູຝຶກ Elliptical ຫຼື treadmill, ເຊິ່ງດີກວ່າ?
ສອງເຄື່ອງນີ້ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບວຽກງານສະເພາະ. ທາງເລືອກແມ່ນຂື້ນກັບບຸກຄົນທັງ ໝົດ, ຄວາມມັກຂອງລາວແລະສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ. ດ້ວຍສຸຂະພາບທີ່ດີເລີດ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ຈະເລືອກເອົາຮູບໄຂ່, ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ, ລາວໃຊ້ທັງຮ່າງກາຍທັງເທິງແລະລຸ່ມ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄົນເຮົາມີບັນຫາກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນຢູ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນສູງສຸດໃນການຕໍ່ຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການໃຊ້ ellipsoid. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນເຄື່ອງແລ່ນກ້າມ, ກ້າມເນື້ອຂາຈະປະສົບກັບຄວາມກົດດັນສູງສຸດ. ມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນນັກແລ່ນນັກແລ່ນມືອາຊີບ.
ປຽບທຽບໂດຍການເຮັດວຽກ
ເຖິງແມ່ນວ່າຕົວ ຈຳ ລອງສອງຢ່າງນີ້ແຕກຕ່າງຈາກກັນ, ແຕ່ ໜ້າ ທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນໃນຫລາຍໆດ້ານ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍທົ່ວໄປ:
- ຊ່ວຍໃນການຕ້ານນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ອຸປະກອນທັງສອງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການແລ່ນແລະຍ່າງ, ແລະຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ນີ້ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະລັງງານທີ່ເກີນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກມັນແມ່ນວ່າການຕິດຕາມ, ເນື່ອງຈາກມີຫຼາຍ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ (ການປ່ຽນແປງຄວາມໄວ, ການປ່ຽນມຸມຂອງຄວາມໂນ້ມອຽງຂອງສາຍແອວ, ເຄື່ອງກວດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ) ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງມັນ. ປະສົບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນີ້ ທຳ ລາຍພະລັງງານຫຼາຍ.
- ເພີ່ມທະວີຄວາມອົດທົນແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງມະນຸດ. ແຕ່ລະຕົວ ຈຳ ລອງໄດ້ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງກຸ່ມກ້າມບາງ, ຖ້າການຕິດຕາມສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແນໃສ່ກ້າມຂອງຂາແລະສະໂພກ, ຈາກນັ້ນວົງໂຄຈອນໃຊ້ກຸ່ມກ້າມຫຼາຍຫຼາຍລວມທັງ ໜ້າ ເອິກ, ຫຼັງແລະແຂນ, ແຕ່ນີ້ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີລໍ້ຊີ້ ນຳ ເຄື່ອນທີ່ພິເສດຕິດຕັ້ງຢູ່ເທິງ ຈຳ ລອງ.
- ການເສີມສ້າງແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂໍ້ຕໍ່. ໃນນີ້, ການ ຈຳ ລອງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍພື້ນຖານຈາກກັນແລະກັນ. ເສັ້ນທາງແມ່ນແນໃສ່ສະເພາະໃນການເສີມສ້າງຂໍ່ກະດູກ, ຮັກສາຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງພວກມັນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍເທິງແຜ່ນໃບຮູບຮີບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອໃຫ້ການໂຫຼດຢູ່ເທິງຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດຜ່ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ແຕ່ຢູ່ເທິງແຜ່ນໃບລານ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທ່າທາງທີ່ດີເລີດ.
- ຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ດີ. ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນທັງສອງແມ່ນອຸປະກອນກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ, ພວກມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ນີ້ໃນລະດັບສູງສຸດ. ເຄື່ອງຈັກທັງສອງຢ່າງນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບຫົວໃຈແຂງແຮງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາຫົວໃຈ. ນອກຈາກນີ້, ຍ້ອນການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈໄວໃນໄລຍະອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ລະບົບຫາຍໃຈກໍ່ຍັງດີຂື້ນ.
ການປຽບທຽບການເຜົາຜານແຄລໍລີ່
ຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫລາຍໆປັດໃຈ: ນ້ ຳ ໜັກ, ຄວາມສູງ, ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ລະດັບຄວາມແຂງແຮງແລະຈັງຫວະທີ່ຖືກຄັດເລືອກໂດຍກົງແລະແບບແລ່ນ.
ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ການໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງມີຂໍ້ດີທີ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ໃຫ້ດີກ່ວາໃບເຕີຍ. ໃນເສັ້ນທາງທີ່ມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ດີທີ່ສຸດແລະການໂຫຼດສູງສຸດ, ຕົວເລກນີ້ສູງເຖິງ 860 kcal. ພາຍໃຕ້ສະພາບການດຽວກັນກັບຄູຝຶກໃບລານ, ຕົວຊີ້ວັດມີຄວາມຜັນຜວນໃນລະດັບ 770 kcal.
ແບບຍອດນິຍົມ
ມີຫລາຍກວ່າ 60 ຜູ້ຜະລິດເຄື່ອງ ຈຳ ລອງເຫລົ່ານີ້. ໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຕິດຕາມ 5 ອັນດັບສຸດ:
- ຕົວແທນ ຈຳ ໜ່າຍ LeMans T-1008 ລົດທີ່ງຽບຈາກຜູ້ຜະລິດເຢຍລະມັນ. ມັນມີເຄື່ອງດູດຊshockອກທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຜ້າໃບທີ່ມີຂະ ໜາດ 40x120, ຄວາມໄວສູງເຖິງ 16 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ລາຄາ: 31990 ຣູປີ
- ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ BT-5840 ລົດທີ່ດີຈາກບໍລິສັດອັງກິດ. ມັນມີກະເບື້ອງກວ້າງ 46x128 ຊມ, ມີເຄື່ອງຈັກຂະ ໜາດ 2.5 hp ທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຄວບຄຸມມຸມອຽງໄຟຟ້າ, ຄວາມໄວສູງເຖິງ 16 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ລາຄາ: 42970 RUR
- Dfit tigra iiລົດໄຟຟ້າຈາກຜູ້ຜະລິດ Dfit, ເບົາແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ເຄື່ອງດູດຊshockອກທີ່ປັບປຸງ, ລາຄາຕໍ່າ, ພະລັງງານເຄື່ອງຈັກ 2.5 HP, ຄວາມໄວຮອດ 16 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ລາຄາ: 48990 ຣູປີ
- ອົກຊີເຈນ Laguna II ຮູບແບບ Oxygen Laguna ທີ່ມີການປັບປຸງດີຂື້ນ. ທົນທານໄດ້ 130 kg. , ເຄື່ອງຈັກຍີ່ປຸ່ນມີ ກຳ ລັງ 2 hp, ມາດຕະຖານຕຽງຂະ ໜາດ 40x120 ຊມ, ມີກະແສໄຟຟ້າທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຄວາມໄວຮອດ 12 ກມ / ຊມ. ລາຄາ: 42690 RUR
- ກາກບອນ T654 ເຄື່ອງຈັກເຢຍລະມັນອີກເຄື່ອງ ໜຶ່ງ ທີ່ມີເຄື່ອງຈັກອາເມລິກາທີ່ມີຄວາມຈຸ 2 hp, ຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ເຖິງ 130 ກິໂລ. , ຜ້າໃບຂະຫຍາຍເລັກນ້ອຍ 42x125 ຊມ, ການດູດຊshockອກຫຼາຍລະດັບ, ຄວາມໄວຮອດ 14 ກມ / ຊມ. ລາຄາ: 49390 ຣູ
ຄູຝຶກສອນຮູບສ້ວຍ 5 ຊັ້ນຕົ້ນ:
- ຕົວແທນ ຈຳ ໜ່າຍ E-1655 ໂອເມກ້າ ຄູຝຶກໄຟຟ້າທີ່ມີຂະ ໜາດ ຂັ້ນຕອນ 40 ຊມ., ນ້ ຳ ໜັກ flywheel 16 kg. , 25 ປະເພດຂອງບັນດາໂຄງການ, ການປະກົດຕົວຂອງຫຼັກສູດປີ້ນກັບກັນ. ລາຄາ: 31990 ຣູປີ
- ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ BE-7200GHKG-HB ເຄື່ອງໃຊ້ປະເພດແມ່ເຫຼັກທີ່ມີຂະ ໜາດ ບາດກ້າວ 43 ຊມ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງກະປຸກແມ່ນ 8 ກິໂລ. , ມີ 18 ໂປແກມແລະ 16 ຊະນິດໂຫຼດ, ມີ ໜ້າ ທີ່ວິເຄາະໄຂມັນ, ນ້ ຳ ໜັກ ສູງສຸດຂອງຄົນແມ່ນ 150 ກິໂລ. ລາຄາ: 44580 ຣົດ RUR
- EUROFIT Roma IWM ອຸປະກອນໄຟຟ້າທີ່ມີຂະ ໜາດ ຂັ້ນຕອນ 40 ຊມ, ບັດ trump ຕົ້ນຕໍແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຕິດຕາມນ້ ຳ ໜັກ ອັດສະລິຍະ, ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເລືອກປະເພດການຝຶກອົບຮົມ. ລາຄາ: 53990 ຣູປີ
- ສິນລະປະ PROXIMA GLADIUS. FE-166-A ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າປະເພດເຄື່ອງທີ່ມີຂະ ໜາດ ຂັ້ນຕອນ 49 ຊມ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງໃບປິວ 20 ກິໂລ. , ລະບົບເລື່ອນເລື່ອນບ້າ, ລຽບແລະແມ້ກະທັ້ງແລ່ນ. ລາຄາ: 54990 ຖູ.
- NordicTrack E11.5 ellipsoid ໄຟຟ້າທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກຈາກຜູ້ຜະລິດອາເມລິກາ. ຂະ ໜາດ ຂັ້ນຕອນແມ່ນສາມາດປັບໄດ້ 45 - 50 ຊັງຕີແມັດ, ມີ ໜ້າ ທີ່ພັບ, ມີຈັງຫວະ pedal ທີ່ງຽບ, ມີ ລຳ ໂພງທີ່ດີເລີດ, ມີຄວາມສາມາດໃນການເຊື່ອມໂຍງກັບ iFIT. ລາຄາ: 79990 ຣູປີ
ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງເຫຼົ່ານີ້ມີທັງຜົນດີແລະຜົນເສຍ. ເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າເຄື່ອງ ຈຳ ລອງໃດທີ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງຂໍ້ເທັດຈິງສ່ວນຕົວເຊັ່ນ: ຄວາມສູງ, ນ້ ຳ ໜັກ, ການບາດເຈັບກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ລະດັບສຸຂະພາບ, ຜົນໄດ້ຮັບຕາມແຜນການ, ແລະອື່ນໆ.
ວົງໂຄຈອນສ້ວຍແມ່ນແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄົນທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈດ້ວຍຜົນສະທ້ອນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ ໃນເຄື່ອງໃຊ້ນີ້, ຫ້ອງຮຽນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຂຶ້ນໃນຈັງຫວະທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ສຳ ລັບນັກແລ່ນລົດເຂັນ, ພວກເຂົາໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍນັກກິລາທີ່ມີປະສົບການແລ້ວເນື່ອງຈາກມີ ໜ້າ ທີ່ອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະມີພາລະ ໜັກ.
ການເລືອກເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແມ່ນເລື່ອງສ່ວນຕົວແລະຕ້ອງຖືກເລືອກເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບບຸກຄົນ, ແຕ່ຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການແລະໂອກາດ, ສະນັ້ນການທີ່ຈະໃຊ້ທັງສອງທາງເລືອກ.
