.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ການວິເຄາະເຕັກນິກການແລ່ນໄລຍະໄກ


ແບ່ງປັນວິດີໂອນີ້ກັບ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ພວກເຂົາຈະຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ທ່ານ

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມຢ່າ slouch ໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຫນ້າເອິກຄວນ protrude ໄປຂ້າງຫນ້າເລັກນ້ອຍ, ແລະບ່າ. ຕາມ ລຳ ດັບວາງໄວ້

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າແລ່ນຂາທີ່ງໍຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງມຶນ. ການແລ່ນຄວນສູງ.

ແລະຈື່ໄວ້ - ເຕັກນິກການແລ່ນທີ່ດີເລີດມີຢູ່. ແຕ່ໃຊ້ໄດ້ກັບແຕ່ລະບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະວາງຕີນຫລືເຮັດວຽກມືທີ່ຈະ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ. ແຕ່ມີຫຼັກການທົ່ວໄປທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມ ນຳ ໃຊ້ໃນການພົວພັນກັບຕົວທ່ານເອງ.

ທົດລອງໃຊ້, ທົດລອງໃນຂະນະແລ່ນ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາສິ່ງທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງຖ້າທ່ານຮູ້ພື້ນຖານຂອງເຕັກນິກການແລ່ນ.

ໃນເວລາທີ່ສັ່ງໃຫ້ໂຄງການຝຶກອົບຮົມ, ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ແກ້ໄຂເຕັກນິກການແລ່ນຂອງທ່ານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ສົ່ງວິດີໂອສັ້ນຂອງການແລ່ນຂອງທ່ານ, ແລະຂ້ອຍຈະແນະ ນຳ ວິທີການປັບປຸງເຕັກນິກການແລ່ນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງໂຄງການ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ຕ້ອງຜ່ານການແລ່ນໄລຍະສັ້ນ, ເພາະວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ດີໃນໄລຍະສັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນການຂາດການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ຈາກເຕັກນິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເພື່ອສັ່ງໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການ, ທ່ານຕ້ອງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ ການສະ ໝັກ, ເມື່ອທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ທຸກລາຍລະອຽດຂອງການໄດ້ຮັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ໂມງສະຫຼາດທີ່ຈະຊ່ວຍ: ເຮັດແນວໃດມ່ວນຊື່ນຍ່າງ 10 ພັນບາດຢູ່ເຮືອນ

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ຂະ ໜາດ ຂອງເສົາຍ່າງ Nordic ຕາມຄວາມສູງ - ໂຕະ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

ຫນັງສືພິມ bench bench ຂອງຝຣັ່ງ

2020
ສະຫຼັດຜັກຫົມສົດກັບ mozzarella

ສະຫຼັດຜັກຫົມສົດກັບ mozzarella

2020
ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

ຕາຕະລາງອາຫານແຄລໍລີ່ລົບ

2020
Solgar Curcumin - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ

Solgar Curcumin - ການກວດກາກ່ຽວກັບອາຫານເສີມ

2020
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບອາການເຈັບເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນ?

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ສຳ ລັບອາການເຈັບເຂົ່າຫລັງຈາກແລ່ນ?

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 25 ຢ່າງ

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 25 ຢ່າງ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ Cybermass - ການທົບທວນການເສີມທາດໂປຼຕີນ

ທາດໂປຼຕີນຈາກຖົ່ວເຫລືອງ Cybermass - ການທົບທວນການເສີມທາດໂປຼຕີນ

2020
VPLab Fit Active - ການທົບທວນຄືນຂອງສອງ isotonic

VPLab Fit Active - ການທົບທວນຄືນຂອງສອງ isotonic

2020
Mikko Salo - ຜູ້ບຸກເບີກ CrossFit

Mikko Salo - ຜູ້ບຸກເບີກ CrossFit

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta