.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ວິທີການເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບແລ່ນ

ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຫລາຍກວ່າການອອກໄປໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນ ສຳ ລັບການແລ່ນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມື້ທີ່ອົບອຸ່ນຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຢາກສູນເສຍຄວາມສຸກໃນການແລ່ນ. ທຸກໆຄົນທີ່ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຮູ້ດີວ່າ ແລ່ນ - ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກິລາ, ມັນແມ່ນວິຖີຊີວິດພິເສດ, ເມື່ອໄດ້ຮັບຮອງເອົາແລ້ວ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະປະຕິເສດມັນ. ໂຊກດີ, ມີທາງອອກ. ນັກກິລາທີ່ທັນສະ ໄໝ ໄດ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍຝຶກອົບຮົມຢູ່ຂ້າງນອກເປັນເວລາດົນນານເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຍ່ອຍ, ແລະຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນກໍ່ຊ່ວຍພວກເຂົາໃນເລື່ອງນີ້. ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປຫຼິ້ນກິລາເປັນເວລາດົນໃນສະພາບການຕ່າງໆໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າຈະເຈັບ.

ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ດຳ ເນີນງານໄດ້ແນວໃດ

ບາງທີຄຸນນະພາບຕົ້ນຕໍຂອງຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຢູ່ເທິງຜິວ ໜັງ ແລະປ່ອຍມັນລົງເທິງ ໜ້າ ເສື້ອຜ້າ. ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງ ທຳ ມະດາຊຸ່ມຊື້ນໃນເວລາເຮັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ແຂງແຮງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຮັກສາຄວາມແຫ້ງທີ່ອົບອຸ່ນ, ສະນັ້ນປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຕ່ ຳ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ຄັນຂອງການແລ່ນ ໜີ ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມອົດທົນ, ແລະບໍ່ໃຫ້ຕົກເປັນຫວັດເປັນເວລາຫຼາຍມື້ພຽງແຕ່ຍ້ອນເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ ສຳ ລັບມື້ດູໃບໄມ້ລົ່ນທີ່ເຢັນ.

ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນມີສອງປະເພດ. ຊັ້ນ ໜຶ່ງ, ຊັ້ນດຽວ, ຖືກນຸ່ງພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງ, ເຊິ່ງມັນສາມາດປ່ອຍນ້ ຳ ຈາກຜິວ ໜັງ. ຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຊຸດກະໂປງ. ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນສອງຊັ້ນໃນຕົວມັນເອງສາມາດ ກຳ ຈັດຄວາມຊຸ່ມໄດ້, ແລະຕົວແບບສ່ວນຕົວຂອງມັນຍັງປ້ອງກັນຈາກລົມ, ດັ່ງນັ້ນຊຸດຊັ້ນໃນສາມາດນຸ່ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍບໍ່ມີເສື້ອຊັ້ນນອກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າສະພາບອາກາດປ່ອຍໃຫ້ຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຢ່າລະເລີຍເຄື່ອງນຸ່ງຊັ້ນ ໜຶ່ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເສື້ອກັນແສງ.

ຖ້າເຈົ້າມັກແລ່ນເຂົ້າ ຫ້ອງໂຖງ ແລະຢູ່ໃນສະ ໜາມ ກິລາໃນລົ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງການເສື້ອກັນຫນາວ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຫ້ອງດັ່ງກ່າວມີເຄື່ອງປັບອາກາດ ຈຳ ນວນຫຼາຍແລະມີລະບາຍອາກາດຢູ່ເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນການພັກຢູ່ໃນຫ້ອງດົນໆສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ເຮັດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຄວນເຮັດດ້ວຍຫຍັງ

ການຊື້ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍ, ເພາະວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລືອກມັນຕາມຫລາຍມາດຖານໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ເຖິງສ່ວນປະກອບຂອງຜ້າ - ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງກິລາ, ນີ້ແມ່ນປັດໃຈຕົ້ນຕໍຂອງນັກກິລາ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ວັດຖຸດິບ ທຳ ມະຊາດຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ດີຢູ່ທີ່ນີ້. ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງຝ້າຍທັງ ໝົດ, ແນ່ນອນວ່າມັນມີລົມຫາຍໃຈທີ່ດີເລີດແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລະຄາຍເຄືອງ, ແຕ່ວ່າຫລັງຈາກຫຼີ້ນກິລາສັ້ນໆມັນຈະຊຸ່ມແລະບໍ່ຮັກສາຄວາມຮ້ອນໄດ້ອີກ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ດີຄວນປະກອບມີສ່ວນປະກອບສັງເຄາະເຊັ່ນ Polyamide, polyester, polypropylene ແລະອື່ນໆ.

ປະລິມານຂອງວັດສະດຸ ທຳ ມະຊາດໃນຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນ ສຳ ລັບແລ່ນບໍ່ຄວນເກີນເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ເງິນ ion ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຜະລິດ - ນີ້ແມ່ນບວກ, ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາສາມາດລະລາຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນສາມາດໃສ່ໄດ້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນຂອງເດັກນ້ອຍສາມາດນຸ່ງໄດ້ຕັ້ງແຕ່ເກີດ. ນອກຈາກນີ້, ຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງກິດຈະ ກຳ ກາງແຈ້ງ: ຊຸດຊັ້ນໃນ ສຳ ລັບກິລາ, ສຳ ລັບການນຸ່ງປະ ຈຳ ວັນ, ການຫາປາ, ການລ່າສັດ, ການຂີ່ສະກີ, ແລະອື່ນໆ. ຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສີ ດຳ ແລະສີເທົາເຂັ້ມ, ແຕ່ຕາມຫຼັກການແລ້ວ, ຊຸດຊັ້ນໃນແມ່ນຜະລິດເປັນຫຼາຍສີແລະຮູບແບບ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ຫຼາກຫຼາຍດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນຄວາມຮ້ອນໄດ້ງ່າຍ ສຳ ລັບທຸກໆລົດ, ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຕ້ອງຮູ້ວ່າມັນເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດແລະໃນສະພາບການໃດທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນ.

ເພື່ອປັບປຸງຜົນຂອງທ່ານໃນການແລ່ນໃນໄລຍະກາງແລະໄລຍະຍາວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ພື້ນຖານຂອງການແລ່ນເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຕັກນິກ, ການອົບອຸ່ນ, ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດ eyeliner ທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບມື້ແຂ່ງຂັນ, ເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບການແລ່ນແລະອື່ນໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບການສອນວິດີໂອທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ແລະຫົວຂໍ້ອື່ນໆຈາກຜູ້ຂຽນເວັບໄຊທ໌ scfoton.ru, ເຊິ່ງທ່ານຢູ່ດຽວນີ້. ສຳ ລັບຜູ້ອ່ານເວັບໄຊທ໌້, ການສອນວິດີໂອແມ່ນບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າ. ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ຈອງຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ, ແລະໃນສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບບົດຮຽນ ທຳ ອິດໃນຊຸດກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການຫາຍໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ. ຈອງທີ່ນີ້: ການສອນວິດີໂອແລ່ນ ... ບົດຮຽນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຊ່ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍພັນຄົນແລ້ວແລະຈະຊ່ວຍທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Cobra Labs Daily Amino

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

Snatch ຂອງສອງນ້ໍາໃນເວລາດຽວກັນ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ດຽວນີ້ B-6 - ການກວດກາວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ

ດຽວນີ້ B-6 - ການກວດກາວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ

2020
ວິທີການຮຽນເພື່ອແລ່ນໄລຍະທາງ 400 ແມັດ

ວິທີການຮຽນເພື່ອແລ່ນໄລຍະທາງ 400 ແມັດ

2020
ເກີບ sneakers Saucony Triumph ISO - ການທົບທວນຮູບແບບແລະການທົບທວນຄືນ

ເກີບ sneakers Saucony Triumph ISO - ການທົບທວນຮູບແບບແລະການທົບທວນຄືນ

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານແລະອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານແລະອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ

2020
ສິ່ງທີ່ຄວນກິນກ່ອນທີ່ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຈະແລ່ນ?

ສິ່ງທີ່ຄວນກິນກ່ອນທີ່ຕອນເຊົ້າຂອງເຈົ້າຈະແລ່ນ?

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຖ້ວຍຂ້າງ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງຖ້ວຍຂ້າງ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ພະລັງງານ Amino ໂດຍໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ

ພະລັງງານ Amino ໂດຍໂພຊະນາການທີ່ດີທີ່ສຸດ

2020
ການທົບທວນຖົງຕີນການບີບອັດ Myprotein

ການທົບທວນຖົງຕີນການບີບອັດ Myprotein

2020
ອອກກໍາລັງກາຍ pectoral ທີ່ດີທີ່ສຸດ

ອອກກໍາລັງກາຍ pectoral ທີ່ດີທີ່ສຸດ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta