ການທົບທວນຄືນແບບ ຈຳ ລອງຂອງເຄື່ອງຈັກແລ່ນພັບ ສຳ ລັບເຮືອນ, ເຈົ້າຂອງການທົບທວນຄືນ

ການເຄືອນຍ້າຍແມ່ນວິທີທີ່ຄ່ອງແຄ້ວແລະງ່າຍດາຍໃນການຮັກສາຄວາມແຂງແຮງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ວຽກງານຂອງລະບົບ cardiovascular ປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍພໍດີ, ກະທັດຮັດແລະສວຍງາມ.

ການຊື້ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງຈະເປັນການຊື້ທີ່ດີ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການ ນຳ ໃຊ້ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ຕາມຖະ ໜົນ ຢ່າງເປັນປົກກະຕິຍ້ອນສະພາບດິນຟ້າອາກາດ. ຄຸນລັກສະນະ, ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງເຄື່ອງຈັກເຮັດວຽກທີ່ສາມາດພັບໄດ້ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການເຮັດເຄື່ອງຈັກເຮັດວຽກບ້ານ

ຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງອຸປະກອນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ຢູ່ເຮືອນ. ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແມ່ນ ເໝາະ ສົມແລະ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທຸກຄົນທີ່ມີຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງພື້ນທີ່ອາໄສ ສຳ ລັບການບັນຈຸເຂົ້າຮຽນ. ໂຄງສ້າງການຝຶກອົບຮົມພັບໄດ້ຍຶດຄອງເປັນເວລາດົນນານໃນບັນດາຜູ້ບໍລິໂພກອຸປະກອນກິລາ.

ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປັບປຸງຕົນເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ. ການແລ່ນເທິງເຄື່ອງ ຈຳ ລອງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮູບແບບຕ່າງໆເປັນປົກກະຕິ, ຝຶກກ້າມເນື້ອຂອງຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ການອອກແບບລົດເຂັນທີ່ສາມາດພັບໄດ້ມີລະດັບຂໍ້ດີ:

1. ການເກັບຮັກສາແບບສະດວກສະບາຍຂອງຕົວແບບສ່ວນໃຫຍ່ໃນພື້ນທີ່ ຈຳ ກັດ (ສາມາດເຊື່ອງຢູ່ເທິງລະບຽງ, ໃຕ້ຕຽງ, ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຫຼືຫ້ອງນອນ).
2. ຄວາມງ່າຍຂອງການຂົນສົ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປເລື້ອຍໆ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກ, ການທ່ອງທ່ຽວຫລືການພັກຜ່ອນຢູ່ນອກເມືອງ. ຕົວແບບດັ່ງກ່າວແມ່ນມັກມີລໍ້ທີ່ສະດວກສະບາຍເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຍ້າຍອຸປະກອນໄດ້ງ່າຍຂື້ນໂດຍການຈັບ.
3. ຄວາມງ່າຍຂອງການປະກອບ. ໂຄງສ້າງພັບໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນທີ່ກະທັດຮັດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ລູກຄ້າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນໃນລະຫວ່າງການ ນຳ ໃຊ້.
4. ຊ່ວງລາຄາທີ່ກວ້າງຂວາງເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກຕິດຕາມຕາມຂະ ໜາດ ຂອງກະເປົາຂອງທ່ານ.
5. ການຜະລິດຮໍໂມນຂອງຄວາມສຸກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງແລ່ນ.
6. ການປັບປຸງໂຕນແລະການເຜົາຜະຫລານດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

ຄຽງຄູ່ກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບ, ມັນມີຂໍ້ເສຍປຽບບາງຢ່າງຂອງອຸປະກອນ:

• ລະບຽບການທີ່ບໍ່ດີຂອງປະລິມານການໂຫຼດ;
• ສະຫງວນພະລັງງານຕ່ ຳ ຂອງເຄື່ອງຈັກ;
• ຂະ ໜາດ ນ້ອຍຂອງສາຍແອວແລ່ນ;
• ບໍ່ມີປະໂຫຍດກັບການໂຫຼດ cardio ທີ່ຮ້າຍແຮງ;
• ການນໍາໃຊ້ທີ່ຫາຍາກໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການກະກຽມ;
• ຮູບແບບລາຄາຖືກທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າ;
• ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ແມ່ນລະບົບຂອງອຸປະກອນ.

ວິທີການເລືອກເສັ້ນທາງຍ່າງພັບ ສຳ ລັບເຮືອນຂອງທ່ານ - ຄຳ ແນະ ນຳ

ປ່ຽນເສັ້ນທາງແລ່ນສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຫ້ອງ, ເພາະວ່າມັນ ເໝາະ ສົມກັບພາຍໃນຢ່າງ ແໜ້ນ ໜາ ແລະບໍ່ແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນຮູບຊົງ, ພວກມັນຄ້າຍຄືກັບແພລະຕະຟອມ, ດ້ວຍວົງແຫວນ, ວົງແຫວນທີ່ວົງແຫວນ ໝູນ ວຽນໂດຍສອງສາກ.

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການເຮັດວຽກຂອງ Treadmill ມັກຈະແບ່ງອອກເປັນເວລາຍ່າງຫຼືແລ່ນດ້ວຍຄວາມໄວແຕກຕ່າງກັນ. ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຄວາມປອດໄພໃນການຈະລາຈອນແມ່ນຖືກຮັບປະກັນໂດຍເວທີທີ່ມີມືຈັບ.

ຜູ້ບໍລິໂພກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສັ່ງເຄື່ອງຈາກເຄື່ອງອອນໄລນ໌. ວິທີການນີ້ແມ່ນສະດວກຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜູ້ຊື້ສາມາດວິເຄາະເສັ້ນທາງລະອຽດ, ອ່ານການທົບທວນຄືນ, ປຽບທຽບຮູບແບບ, ຖາມ ຄຳ ຖາມກັບຜູ້ຂາຍ. ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການສັ່ງສິນຄ້າຜ່ານອິນເຕີເນັດແມ່ນການສົ່ງໄປສະນີເຖິງບ້ານຂອງທ່ານ.

ໃນຂະບວນການຄັດເລືອກ, ຕ້ອງການເອົາໃຈໃສ່ກັບມາດຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ການປະກົດຕົວຂອງແຜງຄວບຄຸມມາດຕະຖານ, ຫຼາຍໆໂປແກຼມເຊັ່ນ: ຄວາມໄວແລ່ນ, ການເລືອກເວລາການຝຶກອົບຮົມ, ການບັນທຶກ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ທີ່ ໝົດ ໄປ, ການເດີນທາງໄລຍະທາງ;
• ປະກອບເຄື່ອງ ຈຳ ລອງດ້ວຍເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃຊ້;
• ພະລັງງານຂອງເຄື່ອງຈັກ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມໄວໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ;
• ລະດັບຂອງສິ່ງລົບກວນໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານຂອງເຄື່ອງແລ່ນ;
• ການມີ ໜ້າ ທີ່ຢຸດສຸກເສີນຂອງອຸປະກອນ;
• ຄວາມສະດວກຂອງລົດມືໃນເວລາຂັບຂີ່, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມືຂອງທ່ານລຸດລົງ.

ປະເພດຂອງເຄື່ອງຍິມພັບ ສຳ ລັບເຮືອນ, ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງພວກເຂົາ, ລາຄາ

jogger cardio ທີ່ສາມາດພັບໄດ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນປະເພດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແມ່ເຫຼັກ, ກົນຈັກແລະໄຟຟ້າ.

ເຄື່ອງຈັກກົນຈັກ, HouseFit HT-9110HP

ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແລະລາຄາຖືກທີ່ສຸດມີການອອກແບບກົນຈັກ. ຂໍ້ດີຂອງຕົວແບບນີ້ແມ່ນຂາດພະລັງງານຫຼັກ, ຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະນ້ ຳ ໜັກ. ຄວາມແຕກຕ່າງຕົ້ນຕໍຈາກການຕິດຕາມອື່ນໆແມ່ນຫຼັກການຂອງການປະຕິບັດງານ.

ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແບບນີ້ມາເຮັດວຽກຈາກຂາຂອງມະນຸດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອຸປະກອນກົນຈັກບໍ່ມີເຄື່ອງຄວບຄຸມຄວາມໄວແລະການຕັ້ງຄ່າອື່ນໆ, ແລະຮູບແບບຖືກຕັ້ງໂດຍຜູ້ໃຊ້ເອງ, ປ່ຽນການເຄື່ອນໄຫວຂອງໂຄງສ້າງໂດຍບັງຄັບ.

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງການຕິດຕາມກົນຈັກປະກອບມີ:

1. ພາລະ ໜັກ ຢູ່ຕາມຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຂອງຮ່າງກາຍ. ການອອກແບບດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ໃກ້ຊິດກັບສະພາບ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມກົນໄກຖ້າມີບັນຫາຮ່ວມກັນ, ເສັ້ນເລືອດຂອດແລະເສັ້ນເລືອດຂອດ.
2. ຂາດການເຮັດວຽກເພີ່ມເຕີມ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວໃນການເຮັດວຽກໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ.

ຕົວຢ່າງຂອງການຕິດຕາມພັບກົນຈັກທີ່ມີຄຸນນະພາບແມ່ນແບບ House Fit HT-9110HP ຈາກຍີ່ຫໍ້ອາເມລິກາ.

• ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງມີອຸປະກອນປັບສາມຂັ້ນໃນຮູບແບບຄູ່ມື, ພ້ອມທັງມີຕົວເລື່ອນ ສຳ ລັບການເຄື່ອນໄຫວ, ແມັດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເລື່ອນຄວາມໄວສູງ, ປຸ່ມປອດໄພ.
• ຜ້າໃບແລ່ນຂະ ໜາດ 99x32,5 ຊມ.
• ນ້ ຳ ໜັກ ປະຕິບັດການສູງສຸດແມ່ນ 100 ກິໂລ.
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂັ້ນຕ່ ຳ ແມ່ນ 10 ພັນຮູເບີນ.
• ຂໍ້ເສຍປຽບ ໜຶ່ງ ແມ່ນສິ່ງລົບກວນໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານຂອງອຸປະກອນ.

ຕິດຕາມແມ່ເຫຼັກ, DFC LV1005

ກຸ່ມຂອງການຕິດຕາມກົນຈັກປະກອບມີການຕິດຕາມແມ່ເຫຼັກ. ອຸປະກອນປະເພດນີ້ເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອຂ່າຍ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄືກັບກົນຈັກ, ເຄື່ອງຂັບແມ່ເຫຼັກ (ແລ່ນ stitch regulator) ເຮັດໃຫ້ລົດຕິດຕາມ.

ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການນີ້ຈະຮັບປະກັນການ ດຳ ເນີນງານທີ່ງຽບສະຫງົບແລະການ ດຳ ເນີນງານຂອງແບບຢ່າງ. ຄູຝຶກ cardio ມີຫລາຍໂປແກຼມ, ເຄື່ອງວັດແທກ ກຳ ມະຈອນແມ່ນກະທັດຮັດ, ງົບປະມານແລະເບົາພຽງພໍ.

ການຕິດຕາມຂອງຜູ້ຜະລິດຈີນ DFC LV1005 ແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວແທນທີ່ດີຂອງຊະນິດພັນ.

• ຮູບແບບທີ່ສາມາດພັບໄດ້ມີການໂຫຼດ 8 ປະເພດ (ທີ່ເກີດຈາກການຈັບ), ເຄື່ອງກວດຈັບອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈດ້ວຍມື, odometer, ການກວດຮ່າງກາຍ.
• ນ້ ຳ ໜັກ ສູງສຸດຂອງນັກແລ່ນແມ່ນ 100 kg ກັບຕົວ ກຳ ນົດຂອງອຸປະກອນ 94,5x34 ຊມ, ມີນ້ ຳ ໜັກ 21 kg.
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂັ້ນຕ່ໍາເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 12 ພັນຮູເບີນ.
• ຈຸດອ່ອນແມ່ນການຂາດການຫັກລົບ.

ຕິດຕາມໄຟຟ້າ, Hasttings Fusion II HRC

ເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍໄຟຟ້າ, ບໍ່ຄືກັບຮູບແບບກ່ອນ ໜ້າ, ເປັນທາງເລືອກທີ່ແພງ. ພວກມັນມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ແຕ່ພວກມັນຖືກຂັບເຄື່ອນດ້ວຍມໍເຕີແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີບ່ອນຢູ່ໃກ້ເຄືອຂ່າຍ. ບັນດາເສັ້ນທາງຕິດຕັ້ງມີຄອມພີວເຕີ້ ສຳ ລັບຕັ້ງຕົວຊີ້ວັດແລະຄວບຄຸມຕົວຕໍ່ໄປ.

ການຕິດຕາມແບບນີ້ຍ້າຍໄປໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງຈາກຜູ້ໃຊ້ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງອຸປະກອນ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບອື່ນໆລວມທັງການເຮັດວຽກທີ່ລຽບ, ການແຈກຈ່າຍການໂຫຼດ, ການຈັດການງ່າຍ, ໂປແກຼມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ການດູດຊshockອກທີ່ດີເລີດ. ເຄື່ອງ ຈຳ ລອງໃຊ້ໄຟຟ້າຫຼາຍແລະມີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

ຕົວແທນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກຮູບແບບໄຟຟ້າແມ່ນຮຸ່ນ HasttingsFusion II HRC, ພັບຜະລິດໂດຍຍີ່ຫໍ້ກິລາອັງກິດ:

• ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວມີມໍເຕີຕິດຕັ້ງແອເຢັນ.
• ເລັ່ງການຕິດຕາມ - ສູງເຖິງ 16 ກິໂລແມັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ຂະ ໜາດ - 125x42 ຊມ, ຄວາມ ໜາ 1.8 ຊມ, ມຸມອຽງ - 15 ອົງສາ.
• ພັບແບບໄຮໂດຼລິກຂອງແບບ ຈຳ ລອງ, ຄອມພິວເຕີ້ຄອມພິວເຕີ້ທີ່ມີ 25 ໂປຣແກຣມຖືກຖືວ່າແມ່ນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສຂອງການຕິດຕາມ.
• ນ້ ຳ ໜັກ ສູງສຸດຂອງຄົນໃນເສັ້ນທາງແມ່ນ 130 kg.
• ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂັ້ນຕ່ ຳ ແມ່ນ 40 ພັນຮູເບີນ.
• ຂໍ້ເສຍປຽບລວມມີການຂາດການແປພາສາຂອງ console interface (ມີພຽງແຕ່ພາສາອັງກິດເທົ່ານັ້ນ).

ກະລຸນາສັງເກດວ່າການຕິດຕາມກົນຈັກແລະແມ່ເຫຼັກແມ່ນມີຄວາມລະອຽດແລະໃຊ້ງ່າຍ. ມັນມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍຄັ້ງ ໜ້ອຍ (ເຖິງ 27 ກິໂລ) ຂອງເຄື່ອງ ຈຳ ລອງໄຟຟ້າ (ຈາກ 50 ກິໂລ), ພັບໄດ້ໄວ, ແລະມີຂະ ໜາດ ກະທັດຮັດໃນເວລາເກັບ.

ການທົບທວນຄືນຂອງເຈົ້າຂອງ

ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໝັ້ນ ຄົງ, ມີການກໍ່ສ້າງທີ່ ແໜ້ນ ໜາ, ແລະງ່າຍຕໍ່ການບັນທຸກ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ແລ່ນເປັນເວລາສອງອາທິດແລ້ວ, ຈົນກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສຶກສາທຸກຢ່າງ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າມັກຜົນໄດ້ຮັບແລ້ວ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ລາຄາຂະຫນາດນ້ອຍ, ການເຮັດວຽກງ່າຍດາຍ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ: ບໍ່.

Catherine

ເຄື່ອງຕິດຕາມທີ່ສາມາດພັບໄດ້ແມ່ນເຄື່ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີເລີດ. ທຸກໆມື້ຂ້ອຍພະຍາຍາມແລ່ນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ, ຂ້ອຍສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 5 ກິໂລພາຍໃນສອງເດືອນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງລົບກວນກໍ່ລົບກວນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຕີນກ່ວາອຸປະກອນ. ການເບາະແສຂອງແບບ ຈຳ ລອງແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບສູງສຸດ: ກ່ອນ, ແລ່ນຕາມຖະ ໜົນ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕີນ. ໃນທີ່ນີ້ການໂຫຼດຢູ່ເທິງຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນຕ່ ຳ ຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ການຄຸ້ມຄອງງ່າຍ, ລາຄາຕໍ່າ, ຜົນທີ່ແທ້ຈິງ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ: ບໍ່ພົບມັນ.

Andrew

ຂ້ອຍແລ່ນເກືອບທຸກມື້ດຽວນີ້. ຮຸ່ນພັບສາມາດປະຫຍັດພື້ນທີ່ໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົບກວນໃຜ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກວ່າທ່ານສາມາດປັບຄ້ອຍຊັນແລະມີຮູບແບບການໂຫຼດຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ຂະ ໜາດ ຕົວແບບ, ຄວາມສະດວກ, ລາຄາ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ: ນ້ ຳ ໜັກ ປະຕິບັດການສູງສຸດ.

Oksana

ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນມມມມມມມມມມມມມມອ່ນໂລຫະ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ລາຄາ, ພັບ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ: ພຸ່ມພລາສຕິກຂອງ rollers ໄດ້ແຕກ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງສັ່ງໂລຫະ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ມັກຄວາມຍາວຂອງເວທີ - ບໍ່ມີການແລ່ນເຕັມຮູບແບບ.

Dima

ຂ້ອຍພໍໃຈກັບໂອກາດທີ່ຈະຮຽນຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມພິເສດ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ພັບ, ລາຄາ, ຄ່າເສື່ອມລາຄາ.

ຂໍ້ເສຍປຽບ: ບໍ່.

Vika

ເມື່ອເລືອກເຄື່ອງ ຈຳ ລອງແລ່ນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າປະເພດພັບຈະມີລາຄາແພງກ່ວາລົດແລ່ນທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ມີຄຸນລັກສະນະດຽວກັນ. ເປັນຫຍັງຕ້ອງຈ່າຍຫຼາຍໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ? ການຈ່າຍເງິນເພີ່ມເຕີມແມ່ນເຮັດ ສຳ ລັບການ ທຳ ງານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ - ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຂົນສົ່ງແບບ ຈຳ ລອງແລະການເກັບຮັກສາທີ່ກະທັດຮັດ.

ປັນຫາອີກປະການ ໜຶ່ງ ສາມາດເປັນຊ່ວງຂອງອຸປະກອນທີ່ແຄບລົງ. ຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ຜະລິດທີ່ມີຄ່າຄວນແມ່ນຜູ້ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບຂອງສິນຄ້າແລະເງິນຈະຈ່າຍຄືນດ້ວຍຄວາມສະບາຍ, ຮ່າງກາຍທີ່ສວຍງາມແລະການເຮັດວຽກທີ່ຍາວນານໃນອະນາຄົດ.

ກະລຸນາສັງເກດວ່າໃນເວລາທີ່ເລືອກອຸປະກອນ cardio, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວກໍານົດການສ່ວນບຸກຄົນ: ນ້ໍາຫນັກ, ຄວາມສູງ, ຂາກວ້າງ, ການຝຶກອົບຮົມກິລາ. ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມ, ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຈຸດປະສົງຂອງການຝຶກອົບຮົມ: ການເສີມສ້າງຮ່າງກາຍ, ນ້ ຳ ໜັກ, ຮັກສາຮູບຮ່າງ, ການຟື້ນຟູ. ຕັດສິນໃຈວ່າການຝຶກອົບຮົມຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍປານໃດແລະກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານຢ່າງກ້າຫານ, ເພາະວ່າຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ 20% ຂອງໂຊກແລະ 80% ຂອງການເຮັດວຽກກັບຕົວທ່ານເອງ.