ການຍ່າງແມ່ນກິລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ. ຄົນໃນ ໝວດ ອາຍຸໃດ ໜຶ່ງ ແລະມີຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພະຍາດຕ່າງໆແລະສະພາບການຍ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ທຸກໆມື້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນແອ, ຫນັກແລະເຈັບໃນບໍລິເວນຂາ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນຂາໃນເວລາຍ່າງ - ເຫດຜົນສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແລະການຊອກຮູ້ວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢ່າສັບສົນຂາທີ່ອິດເມື່ອຍຕາມປົກກະຕິຫຼັງຈາກຍ່າງເປັນເວລາດົນຫຼືມື້ເຮັດວຽກ. ຖ້າວ່າຫລັງຈາກປະມານສອງສາມບາດກ້າວ, ອາການເຈັບແລະມຶນຊາຢູ່ແຂນຂາກໍ່ເກີດຂື້ນ, ແລະການພັກຜ່ອນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.
ເຈັບຂາເມື່ອຍ່າງ - ສາເຫດ, ການຮັກສາ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່, ຄົນເຮົາມັກຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຫລັງຈາກໄດ້ນອນຢູ່ເທິງຕີນມື້ ໜຶ່ງ, ແລະນີ້ກໍ່ບໍ່ແປກໃຈເລີຍ. ຕະຫຼອດມື້, ຂາຈະແບກຮັບພາລະ ໜັກ ກວ່າພາກສ່ວນອື່ນຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອ.
ລະດັບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດສາມາດຕັ້ງແຕ່ການບິດເບືອນອ່ອນໆແລະມຶນຊາເຖິງການຊັກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ແມ່ນອາການຂອງພະຍາດສະເພາະ.
ແຕ່ມີບາງກໍລະນີເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ຫາລົດສຸກເສີນຢ່າງຮີບດ່ວນ:
- ເນື່ອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ມັນບໍ່ສາມາດໂອນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍໄປຫາຂາ ໜຶ່ງ ຫຼືເຄື່ອນໄຫວໄດ້.
- ກະດູກຫັກທີ່ຖືກຕັດຫຼືກະດູກຫັກເປີດແມ່ນເບິ່ງເຫັນໄດ້.
- ການຕີຄ້ອງຫລືກົດ, ຕາມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນບໍລິເວນນີ້.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ອຸນຫະພູມໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ແຂນຂາມີອາການບວມ, ແດງແລະເລີ່ມເຈັບ.
- ສ່ວນຂອງຂາໄດ້ປ່ຽນສີ, ສ່ວນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນສູງກວ່າອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ.
- ຂາທັງສອງບວມແລະຫາຍໃຈ ໜັກ ຂື້ນ.
- ອາການເຈັບປວດຂາຢ່າງບໍ່ມີເຫດຜົນ.
- ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງແຮງຂອງຂາຫລັງຈາກທີ່ນັ່ງດົນໆ.
- ອາການໃຄ່ບວມຂອງຂາທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນສີແລະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ.
ໃນໄລຍະອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຮີບດ່ວນຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່າອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເກີດຂື້ນ.
ພ້ອມກັນນັ້ນ, ອາການເຈັບຂາມັກຈະປະກົດຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ, ພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼີ້ນກິລາແລະອື່ນໆ.
ການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ
ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຮັບເກືອບທັງຫມົດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງອາຫານ. ຖ້າມີການຂາດແຄນຂອງພວກມັນ, ນີ້ຈະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ສະພາບຜິວແລະການປະກົດຕົວຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຢູ່ແຂນຂາຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນໃນໄລຍະຍາວໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໂລກກະດູກພຸນແລະໂລກກະດູກພຸນ. ນີ້ແມ່ນສະພາບການທີ່ເນື່ອງຈາກຂາດວິຕາມິນດີ, ກະດູກຈະເປື່ອຍໂດຍສະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະ ທຳ ລາຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ຂໍ້ເສຍປຽບສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍ:
- ສົບແຫ້ງແລະເຊືອກ.
- ການເຄືອບສີຂາວຈະປາກົດຢູ່ລີ້ນ, ແລະເຫງືອກແມ່ນມີເລືອດອອກຢູ່ເລື້ອຍໆ.
- ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຫຼຸດລົງ.
- ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ.
- ການນອນໄມ່ຫລັບ.
- ເຈັບຫົວ.
- ອາການເຈັບປວດໃນຕອນແລງຂອງຂາ, ປະກອບດ້ວຍການໃຄ່ບວມຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຖືກກວດພົບ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກ ບຳ ບັດ, ເລີ່ມກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍສານເສີມພິເສດແລະຜະລິດຕະພັນເປັນຢາ.
ເຈັບ
ການບາດເຈັບໃດໆສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດໃນບໍລິເວນຂາ. ນອກ ເໜືອ ຈາກການບາດເຈັບທີ່ສົດໆແລ້ວ, ການເຈັບຂາຍັງສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນຂອງກະດູກຫັກແລະການບາດເຈັບອື່ນໆຕໍ່ກະດູກ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະເສັ້ນໃຍ. ໂດຍປົກກະຕິອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍໃນເວລາຍ່າງ.
ທັນທີທີ່ບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບນັກຊ່ຽວຊານດ້ານການຊືມເສົ້າ. ເພື່ອຮັບປະກັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປອດໄພແລະບໍ່ເຈັບປວດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຜົນສະທ້ອນຈາກການບາດເຈັບ, ພວກເຂົາຕ້ອງໃສ່ອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານ - orthoses.
ຕີນແປ
ຕີນແບນແມ່ນພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນ ໝູ່ ຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດທີ່ຄົງທີ່ຢູ່ໃນຂາແລະຕີນຕ່ ຳ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນໃນຕອນແລງເທົ່ານັ້ນ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກນີ້ຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍໄວໃນເວລາຍ່າງຫຼືແລ່ນ.
ຕີນແປສາມາດໄດ້ຮັບການ ກຳ ນົດໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ເກີບເກົ່າ, ຖ້າວ່າເກີບດ່ຽວຫຼືຊຸດໂຊມຢູ່ທາງໃນຂອງຕີນ - ນີ້ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງພະຍາດນີ້. ໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ orthopedist.
ເພື່ອບັນເທົາແລະຮັກສາຕີນແປ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃສ່ເກີບພິເສດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃສ່ເກີບສົ້ນ, ຕີນຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາບນ້ ຳ ພິເສດດ້ວຍເກືອທະເລແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການນວດທີ່ທ່ານ ໝໍ ສັ່ງ.
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ
ການຂາດນ້ ຳ ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນອາການຂອງໂຣກ. ມັນເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເມື່ອປະລິມານນໍ້າທີ່ບໍລິໂພກ ໜ້ອຍ ກວ່າ ຈຳ ນວນທີ່ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ອາການຂອງການຂາດນໍ້າແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຫລາຍປະເພດ:
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເບົາໃນຮ່າງກາຍ.
- ປາກແຫ້ງ.
- ນໍ້າລາຍກາຍເປັນ viscous ແລະ ໜາ.
- ຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງແຮງ.
- ລົດຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ.
- ຍ່ຽວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເຮັດໃຫ້ມືດມົວ.
- ເມື່ອຍລ້າ, ເຫງົານອນແລະຢາກນອນ.
ລະດັບສະເລ່ຍຂອງການຂາດນໍ້າ.
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂື້ນ.
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ.
- ບໍ່ມີການຍ່ຽວຫຼາຍກວ່າ 12 ຊົ່ວໂມງ.
- ລົມຫາຍໃຈສັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຈະພັກຜ່ອນ.
ປະລິນຍາຮ້າຍ.
- ຮາກ.
- ຜິວກາຍແຫ້ງ.
- ລານ.
- ການສູນເສຍສະຕິ.
ມີຢູ່ແລ້ວໃນລະດັບປານກາງ, ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບຂາ, ມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນຮ່າງກາຍທີ່ບົກຜ່ອງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕີມເຕັມເນື້ອໃນຄວາມຊຸ່ມທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ຜູ້ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີຄວາມ ໜັກ ແລະເຈັບໃນຂາ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຄົນເຊັ່ນນີ້ມັກຈະມີອາການໃຄ່ບວມຢູ່ປີກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂາ.
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເພີ່ມຂື້ນຢູ່ຂາແລະລະບົບກ້າມເນື້ອທັງ ໝົດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເນື່ອງມາຈາກປະລິມານໄຂມັນ subcutaneous ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ເສັ້ນເລືອດຂອດ
ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນຄົນທີ່ຕິດຕີນຢູ່ສະ ເໝີ. ໂລກພະຍາດແມ່ນປະກອບດ້ວຍ: ຄວາມເຈັບປວດໃນຕອນແລງ, ການໃຄ່ບວມ, ການໄຫຼວຽນຂອງກ້າມເນື້ອຂອງຂາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາການພາຍນອກ (ການປ່ຽນສີຟ້າແລະການໄຫຼຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ແຜ).
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດລ່ວງ ໜ້າ, ເພາະວ່າຖ້າພະຍາດນີ້ເຖິງຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ມັນຈະກາຍເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮັກສາມັນໄດ້.
ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ຫາແພດຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແລະເຮັດ ultrasound Doppler. ເພື່ອລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດໃນໄວໆນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຜ້າ hosiery.
ພະຍາດຕາຕໍ້
Thrombophlebitis ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພາວະແຊກຊ້ອນຂອງເສັ້ນເລືອດຂອດເຊິ່ງໃນນັ້ນເສັ້ນເລືອດຂອດສາມາດປະກອບເປັນເສັ້ນເລືອດ ດຳ. ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດປອດຫຼືເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈໂດຍມີເລືອດ. ດ
ພະຍາດນີ້ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອາການເຈັບຄໍທີ່ມີລັກສະນະສະເພາະໃນກ້າມຊີ້ນງົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຜົາຜານ, ສີແດງຂອງຜິວ ໜັງ, ໃຄ່ບວມແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຢູ່ອ້ອມເສັ້ນເລືອດ.
ຖ້າພົບໂຣກນີ້, ທ່ານຄວນຮີບດ່ວນຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວນກວດເລືອດແລະກວດເລືອດດ້ວຍວິທີກວດ, ການປິ່ນປົວແມ່ນ ດຳ ເນີນຢູ່ເຂດນອກເຂດນອກ.
ການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic
ມັນເປັນພະຍາດທີ່ເກີດຈາກການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ໂລກອ້ວນ, ຍົກ ໜັກ, ເບົາຫວານແລະເຖົ້າແກ່. ການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic ແມ່ນການບວມຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຂາຫຼືກົ້ນ.
ມັນຖືກປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຂາ, ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ນັ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລຸກ ໄໝ້ ຈະປາກົດຂຶ້ນ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຂໍ້ບວມແລະໃຄ່ບວມຂອງຂາແລະເຈັບທີ່ແຂນຂາທີ່ປ້ອງກັນການເຄື່ອນໄຫວ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເມື່ອຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຢຽດຂາຂອງທ່ານແລະໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະບາຍພິເສດ.
ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບຊ່ຽວຊານດ້ານກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນທາງກັບກັນ, ລາວຈະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວ, ເຊິ່ງ ດຳ ເນີນການໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາ, ການຮັກສາກາຍະພາບ, ການສັກຢາ steroids ເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນປະສາດ sciatic ແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນການຜ່າຕັດ.
ໂລກກະດູກພຸນ
ໂລກກະດູກພຸນແມ່ນໂຣກທີ່ມີອາການຄັນຢູ່ເລື້ອຍໆແລະປວດຕາມຂາ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະກ້າມຊີ້ນງົວ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ບັນຫານີ້ເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄົນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທາງພັນທຸ ກຳ (ຜົມ, ສີຕາ).
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະປະຕິບັດວຽກງານກວດຢາໃຫ້ໄດ້. ການຮັກສາແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນມີຢາແລະວິຕາມິນຕ່າງໆ.
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບແມ່ນຊື່ທົ່ວໄປ ສຳ ລັບທຸກໆໂຣກຮ່ວມກັນໃນຮ່າງກາຍ. ປະມານ 15-20% ຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກຂໍ້ອັກເສບຈະກາຍເປັນຄົນພິການ.
ມີລັກສະນະສະເພາະໂດຍການຈ່ອຍລົງ, ຄວາມບິດເບືອນຄວາມເຈັບປວດໃນຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງປະກົດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຢືນເປັນເວລາດົນ. ຂໍ້ຕໍ່ເລີ່ມປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດ, ມີອາການເຈັບ, ບວມແລະແດງ.
ທັນທີທີ່ຄວາມສົງໃສຕົກຢູ່ໃນໂຣກນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາ ໝໍ ປະດົງ. ການຮັກສາແມ່ນສັບຊ້ອນເທົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງລວມມີການກິນຢາ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍພິເສດ, ອາຫານແລະອື່ນໆ.
ກະຕຸ້ນໃຫ້ສູງຂື້ນ
ນີ້ແມ່ນການເຕີບໃຫຍ່ທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນສົ້ນແລະປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນບໍລິເວນນັ້ນ. ທັນທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບ orthopedist, ແລະການປິ່ນປົວແມ່ນດໍາເນີນດ້ວຍຢາ, ການນວດ, ການຮັກສາດ້ວຍເລເຊີແລະເກີບພິເສດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໂຣກນີ້ຈະຫາຍໄປຕາມການເວລາ.
ໂລກເບົາຫວານ
ພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງສາມາດປາກົດໃຫ້ເຫັນດ້ວຍເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ, ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ: ການໃຄ່ບວມຂອງແຂນຂາ, ເຈັບແລະ ໜັກ ໃນບໍລິເວນຂາ, ຕີນແລະຂາ, ແລະຜິວ ໜັງ ແຫ້ງ. ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຂາມັກຈະມີອາການເຄັ່ງຕຶງແລະມີການເຄື່ອນ ເໜັງ ທີ່ບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້.
ທັນທີທີ່ຄວາມສົງໃສຕົກລົງກ່ຽວກັບພະຍາດນີ້, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດການທົດສອບນ້ ຳ ຕານແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບອາການເຈັບຂາເມື່ອຍ່າງ
ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດເກີດຂື້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນຂາ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງການ:
- ໃຫ້ຂາຂອງທ່ານພັກຜ່ອນ, ນອນແລະຜ່ອນຄາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຂາຄວນສູງກວ່າຕໍາ ແໜ່ງ ຂອງຫົວໃຈ.
- ນຳ ໃຊ້ຜ້າບົ່ມເຢັນລົງບໍລິເວນທີ່ມັນເຈັບຫລືມີອາການອື່ນໆ.
- ໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບຕ່າງໆ.
- ນວດຕີນຂອງທ່ານ.
ການວິນິດໄສຄວາມເຈັບປວດ
ມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກທີ່ຈະບົ່ງມະຕິອາການເຈັບແລະສາເຫດຂອງມັນເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນຂາທີ່ເກີດຂື້ນດົນນານພໍສົມຄວນ, ຫຼືເປັນລະບົບກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີ້ນມັນປອດໄພແລະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນ
ເພື່ອປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງພະຍາດແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຂາ, ທ່ານຄວນ:
- ສະຖິດ ໜ້ອຍ ລົງ.
- ຍ້າຍຫຼາຍຂື້ນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
- ກຳ ຈັດ ນຳ ້ ໜັກ ເກີນ.
- ຮັບປະກັນການສະ ໜອງ ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍ.
- ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດກາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າມີການ ກຳ ຈັດເຊື້ອພັນທຸ ກຳ ຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກເບົາຫວານ, ເສັ້ນເລືອດຂອດ.
ຄວາມເຈັບປວດໃນບໍລິເວນຂາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ, ຈາກຄວາມອິດເມື່ອຍງ່າຍໆຈົນເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ທັນທີທີ່ອາການທໍາອິດຂອງໂລກພະຍາດໃດໆປາກົດ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທັນທີ.
