.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ສາເຫດ, ການບົ່ງມະຕິແລະການຮັກສາຫາຍໃຈສັ້ນເວລາຍ່າງ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການຍ່າງບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສັ້ນ, ແຕ່ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້ສາມາດພັດທະນາຕໍ່ກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາການຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງສະແດງອອກດ້ວຍຕົວເອງຍ້ອນເຫດຜົນຕ່າງໆ. ຄວາມແຕກຕ່າງຈາກການຫາຍໃຈຢ່າງໄວວາແມ່ນວ່າຫລັງຈາກຫາຍໃຈສັ້ນ, ການຫາຍດີຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ບັນຫາທີ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາແມ່ນສະແດງອອກໃນຕົວຜູ້ສູງອາຍຸ.

Choking ໃນເວລາຍ່າງ - ເຫດຜົນ

ຢ່າລືມວ່າລົມຫາຍໃຈສັ້ນໆບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນພະຍາດທົ່ວໄປ, ແຕ່ເປັນພຽງອາການເທົ່ານັ້ນ.

ມີເຫດຜົນບໍ່ພໍເທົ່າໃດ ສຳ ລັບພະຍາດກ່ຽວກັບ dyspnea:

  1. ການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາການຫາຍໃຈ. ປະເພດຂອງພະຍາດ cardiovascular ລວມມີໂຣກ angina pectoris ຫຼືໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
  2. ບັນຫາທີ່ ກຳ ລັງພິຈາລະນາລວມມີພະຍາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກປອດບວມ, ໂຣກເອດ, ໂຣກປອດອັກເສບແລະອື່ນໆ.
  3. Neuroses. ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການອົກຊີເຈນຫລາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ, ຫຼາຍໆຄົນເລີ່ມຖືກກ່າວຫາວ່າເປັນທຸກ.
  4. ພະຍາດເລືອດຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈສັ້ນ. ໂລກເລືອດຈາງແມ່ນຕົວຢ່າງ.

ຖ້າ dyspnea ເກີດຂື້ນໃນເວລາຍ່າງຕາມປົກກະຕິ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນີ້ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນພະຍາດ cardiovascular.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ

ການຫາຍໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ປົກກະຕິແມ່ນ 18 ເທື່ອ / ນາທີ. ດ້ວຍຄວາມຖີ່ທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການຫາຍໃຈຈະກາຍເປັນເລື່ອງຂອງຕາ.

ການຫາຍໃຈສາມາດແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ:

  1. ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນບໍ່ມີຖ້າວ່າຫຼັງຈາກທີ່ມີພາລະ ໜັກ ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສັ້ນໆເພື່ອຈະຫາຍດີ.
  2. ແສງສະຫວ່າງເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຫລັງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລາຍ, ການຍ່າງຢ່າງໄວວາແລະການປີນຂັ້ນໄດ.
  3. ສະເລ່ຍໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະຕ້ອງຢຸດເພື່ອຟື້ນຟູການຫາຍໃຈປົກກະຕິ.
  4. ແຂງແຮງເມື່ອຍ່າງໄດ້ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກ 100 ແມັດ, ຄົນເຮົາຕ້ອງຢຸດເປັນເວລາດົນ.
  5. ເກີດຂື້ນຢ່າງແຂງແຮງເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາເຮັດວຽກງ່າຍໆ.

ອາການສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດທາງເດີນທາງຕ່າງໆແລະບາງຈຸດອື່ນໆ.

ພະຍາດປອດບວມແລະເຍື່ອຫຸ້ມສະມອງ

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນຖືກຈັດປະເພດຕາມປະເພດເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ.

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ, ພວກເຮົາສັງເກດຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

  • Hematogenous ສະແດງເຖິງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະໂຣກຕັບອັກເສບ. ມັນຍັງພັດທະນາໃນເວລາທີ່ເປັນພິດ.
  • Pulmonary ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ລົບກວນລະບົບຫາຍໃຈແລະປອດ.

ສາມາດ ກຳ ນົດສາເຫດຂອງການສະແດງອາການໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງພຽງແຕ່ມີການກວດກາຢ່າງລະອຽດ.

ໂລກຫົວໃຈແລະກາງ

ຂໍ້ມູນຂ້າງເທິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ອາການຕ່າງໆຕາມ ຄຳ ຖາມ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນກະທົບກະເທືອນ.
  2. ຈຳ ນວນອົກຊີແຊນ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ແກ່ອະໄວຍະວະແລະຈຸລັງ.

ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ການຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນຖືກສັງເກດພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຖ້າມີອາການດັ່ງກ່າວປາກົດ, ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ດ່ວນ.

ອາການສັ້ນໆຂອງລົມຫາຍໃຈ

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນສາມາດຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອາການຫຼາຍຢ່າງ.

ພວກມັນມີດັ່ງນີ້:

  1. ຂາດອາກາດ.
  2. Pallor.
  3. ສຽງດັງ, ສຽງດັງແລະສຽງດັງອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ມີການສູດດົມແລະການຫາຍໃຈ.
  4. ສົບສີຟ້າ.
  5. ຂາດຄວາມສາມາດໃນການເວົ້າ.
  6. ເຈັບ ໜ້າ ເອິກ.

ບຸກຄົນສາມາດ ກຳ ນົດບັນຫາໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະເກືອບທັນທີ, ເພາະວ່າລົມຫາຍໃຈຈະກາຍເປັນໄວຫຼາຍ.

ອັນຕະລາຍທີ່ອາດມີຕໍ່ລົມຫາຍໃຈສັ້ນ

ອາການໃນ ຄຳ ຖາມບົ່ງບອກເຖິງພະຍາດຕ່າງໆທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງມະນຸດ.

ອັນຕະລາຍມີດັ່ງນີ້:

  1. ການຂາດອົກຊີເຈນເຮັດໃຫ້ສູນເສຍສະຕິ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນຖືວ່າເປັນອາການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
  2. ໃນບາງກໍລະນີ, ອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ການຫາຍໃຈແບບສັ້ນໆຂອງຕົວມັນເອງບໍ່ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ແຕ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ.

ການບົ່ງມະຕິຫາຍໃຈແບບສັ້ນ

ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປະຕິບັດການບົ່ງມະຕິ. ການກວດກາຢ່າງລະອຽດກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ອຸປະກອນຕ່າງໆ.

ໃນບັນດາຄຸນລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ, ສາມາດສັງເກດໄດ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການກວດເລືອດແລະປັດສະວະໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ຜົນຂອງການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນການຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດ ກຳ ນົດສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ.
  2. ການໃຊ້ ultrasound, MRI ແລະ ECG ສາມາດເອີ້ນວ່າວິທີການກວດກາທີ່ທັນສະ ໄໝ. ວິທີການ ທຳ ອິດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ອຸປະກອນ ultrasound ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຮູບພາບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ວິທີການທີ່ສັບສົນກວ່ານີ້ແມ່ນ MRI, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດສອບທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ECG ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອກວດກາສະພາບຂອງຫົວໃຈ.

ຢ່າລືມວ່າການມີຂອງອຸປະກອນດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂດຽວ ສຳ ລັບເຮັດການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຮັບການຖອດລະຫັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງກັບພະນັກງານທີ່ມີຄຸນນະພາບເຊິ່ງສະ ໜອງ ການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບ.

ປະຕິບັດຫາຍໃຈສັ້ນໃນເວລາຍ່າງ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວບໍ່ແມ່ນອາການ, ແຕ່ສາເຫດຂອງການປະກົດຕົວຂອງພວກມັນ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ຈຸດຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ ນຳ ເອົາມາພິຈາລະນາ:

  1. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງລົມຫາຍໃຈສັ້ນ, ແນະນໍາໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງຮ່າງກາຍ.
  2. ຢາແມ່ນລວມກັບການພັກຜ່ອນທີ່ສົມບູນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວມັກຈະຖືກປະຕິບັດຢູ່ໂຮງ ໝໍ.

ທຸກໆວິທີການທີ່ ນຳ ໃຊ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ, ພ້ອມທັງວິທີການທາງເລືອກ. ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກມັນຖືກລວມເຂົ້າກັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ

ການປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດເລື້ອຍໆດ້ວຍການ ບຳ ບັດດ້ວຍອົກຊີເຈນ.

ຂັ້ນຕອນທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ:

  1. ການສູດດົມ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູດດົມເອົາສານລະອອງຕ່າງໆທີ່ໄດ້ຮັບເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາຊະນິດອື່ນໆ.
  2. ຫມອນອົກຊີເຈນ. ວິທີການນີ້ໄດ້ກາຍເປັນແຜ່ຫຼາຍ, ຕິດພັນກັບການສະ ໜອງ ອົກຊີເຈນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.
  3. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ມັນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫາຍໃຈຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງມັນຍ້ອນພະຍາດຕ່າງໆ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນເທົ່ານັ້ນຖ້າມັນຖືກປະຕິບັດກັບການແຕ່ງຕັ້ງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ວິທີການແບບດັ້ງເດີມ

ວິທີການພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ສານຕ່າງໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຂັ້ນຕອນທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຖືກອອກແບບມາເປັນເວລາດົນນານ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສູດອາຫານທົ່ວໄປທີ່ສຸດ:

  1. ນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດ, ຫົວຜັກບົ່ວ, ບ່ວງນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ carrot 300 ກຼາມ, ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ 100 ກຣາມ.
  2. ປອກຜັກບົ່ວແລະຕື່ມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສ່ວນປະກອບໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
  3. ການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກໃສ່ລົງໃນ ໝໍ້ ຂາງ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາແລະເອົາໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
  4. ແຊ່ໄດ້ສັ່ນສະເທືອນເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເປີດຝາປິດໄດ້, ເພາະວ່າສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຕ້ອງຖືກລະລາຍ.

ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງໄດ້ຖືກກັ່ນຕອງ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເກັບມັນໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ສານດັ່ງກ່າວສາມເທື່ອຕໍ່ມື້, ໜຶ່ງ ບ່ວງ. ມີຮູບແບບອື່ນທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການ ນຳ ໃຊ້.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານ ໝໍ, ເພາະວ່າໃນບາງກໍລະນີອາດຈະມີການຕິດເຊື້ອ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນ

ບາງມາດຕະການປ້ອງກັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຫຼາຍບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລົມຫາຍໃຈສັ້ນ.

ໃນນັ້ນ, ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນຈຸດຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ມາດຕະການທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆ.
  2. ລົມຫາຍໃຈສັ້ນໃນບາງກໍລະນີແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາລະບົບຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ການຫຼີ້ນກິລາເລື້ອຍໆແລະການແຂ່ງຂັນກິລາສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດປອດຂອງທ່ານ.

ມາດຕະການປ້ອງກັນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫລີກລ້ຽງການເພີ່ມນໍ້າ ໜັກ. ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຄວນເປັນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງທາງໄກເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈເລື້ອຍໆ.

ລົມຫາຍໃຈສັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນອາການທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂອງການພັດທະນາພະຍາດຕ່າງໆ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍການຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: ເຫດ: ເຮອຈມ ສະຖານທ: ແມຂອງ ຫວງພະບາງ ວນທ: 8 ມຖນາ 2020ສາເຫດ:ພາຍລມແຮງ ເສຍຫາຍ: ເຮອນທອງທຽວ (ພຶດສະພາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

Rline ISOtonic - ການທົບທວນເຄື່ອງດື່ມ Isotonic

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ແຖບໃສ່ກັບດັກ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ອາຫານໂປຕີນ - ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ຂໍ້ດີ, ອາຫານແລະເມນູ

ອາຫານໂປຕີນ - ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ຂໍ້ດີ, ອາຫານແລະເມນູ

2020
Plie squats: ເຕັກນິກ ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະວິທີການເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ

Plie squats: ເຕັກນິກ ສຳ ລັບເດັກຍິງແລະວິທີການເຮັດມັນຖືກຕ້ອງ

2020
ຢານ້ໍາ Mr. Djemius ZERO - ພາບລວມຂອງການທົດແທນອາຫານແຊບ

ຢານ້ໍາ Mr. Djemius ZERO - ພາບລວມຂອງການທົດແທນອາຫານແຊບ

2020
ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການແລ່ນອອກ ກຳ ລັງກາຍ?

ວິທີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍການແລ່ນອອກ ກຳ ລັງກາຍ?

2020
Pollock - ສ່ວນປະກອບ, BJU, ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

Pollock - ສ່ວນປະກອບ, BJU, ຜົນປະໂຫຍດ, ອັນຕະລາຍແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ

2020
Steeple ແລ່ນ - ລັກສະນະແລະເຕັກນິກການແລ່ນ

Steeple ແລ່ນ - ລັກສະນະແລະເຕັກນິກການແລ່ນ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
Henrik Hansson Model R - home cardio equipment

Henrik Hansson Model R - home cardio equipment

2020
ອອກກໍາລັງກາຍ

ອອກກໍາລັງກາຍ "ເຄື່ອງຂັດພື້ນເຮືອນ"

2020
VPLab Absolute Joint - ສະພາບລວມທີ່ສັບສົນ

VPLab Absolute Joint - ສະພາບລວມທີ່ສັບສົນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta