ວິຕາມິນ B15 (ກົດ pangamic): ຄຸນສົມບັດ, ແຫຼ່ງ, ມາດຕະຖານ

ວິຕາມິນ

1K 0 27.04.2019 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 02.07.2019)

ອາຊິດ Pangamic, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຂອງວິຕາມິນ B, ມັນບໍ່ແມ່ນວິຕາມິນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄຳ ສັບຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຫຼາຍຂະບວນການເຊິ່ງການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຂື້ນກັບ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເຄາະຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງສະຕະວັດທີ 20 ໂດຍນັກວິທະຍາສາດ E. Krebson ຈາກຂຸມ apricot, ຈາກບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ຮັບຊື່ໃນການແປຈາກພາສາລະຕິນ.

ໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດຂອງມັນ, ວິຕາມິນ B15 ແມ່ນການປະສົມ ester ຂອງກົດ gluconic ແລະ demytylglycine.

ການປະຕິບັດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ

ອາຊິດ Pangamic ມີຄວາມກ້ວາງຂອງຜົນປະໂຫຍດ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມອັດຕາການສັງເຄາະ lipid, ປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ.

ວິຕາມິນ B15 ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຜົາຜານອົກຊີເຈນ, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການໄຫຼວຽນຂອງມັນເພີ່ມຂື້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຈຸລັງອີ່ມຕົວເພີ່ມຂື້ນ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຈາກການບາດເຈັບ, ໂລກໄພໄຂ້ເຈັບຫຼືເມື່ອຍລ້າ, ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫ້ອງແຂງແຮງ, ຍືດອາຍຸການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງເຊນ.

ປົກປ້ອງຕັບໂດຍການກະຕຸ້ນການຜະລິດຈຸລັງ ໃໝ່ ເຊິ່ງເປັນການປ້ອງກັນໂຣກຕັບແຂງຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ. ມັນເລັ່ງການຜະລິດ creatine ແລະ glycogen, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ. ກະຕຸ້ນການສັງເຄາະຂອງໂປຣຕີນເຊິ່ງເປັນຕົວຊ່ວຍສ້າງທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອ ໃໝ່.

© iv_design - stock.adobe.com

ກົດ Pangamic ມີຜົນຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ, ການໄດ້ຮັບສານຂອງມັນສົ່ງເສີມການດູດຊືມສານ vasodilation ແລະການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ລວມທັງສານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ.

ອາຫານທີ່ມີກົດ pangamic ສູງ

ອາຊິດ Pangamic ສ່ວນຫຼາຍພົບໃນອາຫານພືດ. ນາງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ:

• ເມັດແລະແກ່ນຂອງພືດ;
• ເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ;
• ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ;
• ເຊື້ອລາ Brewer;
• ແກ່ນອັນຕະລາຍ, ແກ່ນແປກແລະ ໝາກ ອຶ;
• ໝາກ ໂມ;
• ເຂົ້າສາລີຫຍາບ;
• ໝາກ ໂມ;
• ຜັກ.

ໃນຜະລິດຕະພັນສັດ, ວິຕາມິນ B15 ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຕັບຊີ້ນງົວແລະເລືອດ bovine ເທົ່ານັ້ນ.

© Alena-Igdeeva - stock.adobe.com

ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນ ສຳ ລັບວິຕາມິນ B15

ພຽງແຕ່ຄວາມຕ້ອງການປະ ຈຳ ວັນຂອງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບກົດ pangamic ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ; ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແລ້ວ, ຕົວເລກນີ້ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 2 ມລກຕໍ່ມື້.

ໂດຍສະເລ່ຍການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນ

ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້

ວິຕາມິນ B15 ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການ ບຳ ບັດທີ່ສັບສົນໃນການມີພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຮູບແບບຕ່າງໆຂອງໂຣກ sclerosis, ລວມທັງໂຣກ atherosclerosis;
• ພະຍາດຫອບຫືດ;
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການລະບາຍອາກາດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນປອດ (emphysema);
• ໂຣກຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ;
• ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະໂຣກຜິວ ໜັງ;
• ເບື່ອເຫຼົ້າ;
• ໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນຂອງໂຣກຕັບແຂງ;
• ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ;
• ປະດົງຂໍ່.

ກົດ Pangamic ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວໂຣກມະເລັງຫລືໂຣກເອດສ໌ທີ່ສັບສົນເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ.

Contraindications

ບໍ່ຄວນກິນວິຕາມິນເບ 15 ສຳ ລັບໂຣກຕາຕໍ້ແລະໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໃນເວລາເຖົ້າແກ່, ການກິນກົດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກຕາບອດ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ອາການເຈັບຫົວ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການຄັນຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂຣກ extrasystole.

ອາຊິດ pangamic ເກີນ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກົດໃນອາຊິດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍພ້ອມກັບອາຫານ. ມັນພຽງແຕ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເກີນປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງການເສີມວິຕາມິນ B15, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.

ອາການທີ່ເກີນສາມາດປະກອບມີ:

• ນອນໄມ່ຫລັບ;
• malaise ທົ່ວໄປ;
• arrhythmia;
• ເຈັບຫົວ.

ປະຕິ ສຳ ພັນກັບສານອື່ນໆ

ອາຊິດ Pangamic ພົວພັນກັບວິຕາມິນ A, E. ການໄດ້ຮັບສານຂອງມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເມື່ອກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເຕຕຼາຊີລິນພ້ອມທັງຢາທີ່ອີງໃສ່ sulfonamide.

ວິຕາມິນ B15 ປ້ອງກັນຝາກະເພາະແລະຈຸລັງ adrenal ເມື່ອແອດສະໄພລິນກິນເປັນປະ ຈຳ.

ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຜົາຜານ metabolism ເມື່ອກິນຮ່ວມກັບວິຕາມິນ B12.

ອາຫານເສີມວິຕາມິນ B15