.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ສຸພັນ 6

ຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມປະສົມ Sinta-6 ຈາກຍີ່ຫໍ້ BSN ປະກອບດ້ວຍໂປຣຕີນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີອັດຕາການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍຮ່າງກາຍ. ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນໂພຊະນາການກິລາອັນດັບ ໜຶ່ງ, ເພາະສາມາດແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາດ້ວຍສ່ວນ ໜຶ່ງ ຄື: ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອອີ່ມຕົວດ້ວຍກົດອະມິໂນ, ສ້າງການສະ ໜອງ ສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. Sinta ແມ່ນສະດວກສະບາຍທັງໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສ້າງກ້າມເນື້ອ, ແລະໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີໂຄງສ້າງກ້າມເນື້ອ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. ການເສີມເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດສ້າງປະລິມານທີ່ຕ້ອງການຂອງກ້າມເນື້ອໂດຍບໍ່ມີໄຂມັນສ່ວນເກີນແລະຕັນ catabolism.

ປະເພດ

ທາດໂປຼຕີນເສີມມີຫລາຍຊະນິດ, ມັນແຕກຕ່າງກັນໃນຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ສ່ວນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ສຳ ລັບຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານ, ຂໍ້ມູນຂອງສ່ວນປະກອບຕໍ່ 100 g ຂອງສ່ວນປະສົມແມ່ນ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງ.

ຊື່ໂປຣ​ຕີນໂປຣ​ຕີນໄຂມັນທາດແປ້ງກິໂລແມັດ
Syntha-6Multicomponent451133425
Syntha-6 EDGE651015400
Isoburnບໍລິສຸດ65921405
Syntha-6 Isolate67320370
DNA Whey70218390

ປະລິມານແລະຄຸນລັກສະນະຂອງລາຄາມີອັດຕາສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຊື່ຈຳ ນວນ (ກ)ການຕ້ອນຮັບ ໜຶ່ງ ຄັ້ງ (ຊ)ການບໍລິການຕໍ່ສະລັບສັບຊ້ອນລາຄາເປັນຮູເບີນການຮັບໃຊ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເປັນຮູເບີນ
Syntha-6132544-4630ຕັ້ງແຕ່ປີ 190066
229552ຕັ້ງແຕ່ປີ 290057,3
454597ຈາກ 470048,5
Syntha-6 EDGE74036-3720ແຕ່ປີ 176088
102028ແຕ່ປີ 204073
178049ຕັ້ງແຕ່ປີ 310062
Isoburn6003020ຕັ້ງແຕ່ປີ 160083
Syntha-6 Isolate182037-3848ຈາກ 340072,6
DNA Whey81032-3325ຕັ້ງແຕ່ປີ 160062,3

ສິ່ງທີ່ປະກອບມີ?

Sinta-6 ທີ່ສັບຊ້ອນຈາກຍີ່ຫໍ້ BSN ປະກອບມີ:

  • ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey Concentrate & Isolate.
  • ້ໍານົມ albumin isolate.
  • Ca ++ ຈາກ casein.
  • ກໍລະນີ micin.
  • ໄຂ່ຂາວ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອໄດ້ຮັບສານອາຫານປະສົມປະສານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກງານ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັງໄວແລະຊ້າ, ພາຍໃນ 8 ຊົ່ວໂມງ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການແຕກແຍກຂອງກ້າມເນື້ອ, ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ແຮງເກີນໄປ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ. ມັນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໄວຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ສ່ວນປະກອບຂອງການຮັບປະທານອາຫານເສີມ 1 ຢ່າງແມ່ນຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ໃນຕາຕະລາງ.

ພາລາມິເຕີຈໍາ​ນວນ
ມູນຄ່າພະລັງງານ210 kcal
ໂປຣ​ຕີນ22 ກ
ໄຂມັນ6 ກ
ທາດແປ້ງ18 ກ
ໂລກ Cholesterol50 ມລກ
ກູໂກ3 ກ
ນາ +225 ມກ
ກ +305 ມກ
Ca ++18%
Fe ++7%
Mg ++5%
ຟອສຟໍ16%

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າຢານີ້ມີຢູ່ໃນສອງລຸ້ນ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຕາຕະລາງ albumin, ມັນຍັງມີຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກສະລັບສັບຊ້ອນໂປຣຕີນ. ມັນປະກອບມີ:

  • ທາດໂປຼຕີນຈາກ Whey isolate.
  • ້ໍານົມ albumin isolate.
  • ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ພືດ.
  • ໝາກ ໂມສາລີ.
  • Glycerides.
  • ນາ +.
  • ກ +.
  • ຟອສເຟດ
  • ຖົ່ວເຫຼືອງ.
  • ວິຕາມິນ.
  • ອິນຊູລິນ.
  • Dextrose.
  • ນໍ້າຫອມ.

ສ່ວນປະກອບການຮັບໃຊ້ແມ່ນສະແດງຢູ່ໃນຕາຕະລາງ:

ພາລາມິເຕີຈໍາ​ນວນ
ມູນຄ່າພະລັງງານລາຄາ 170 kcal
ໂປຣ​ຕີນ27 ກ
ໄຂມັນຫນ້ອຍກ່ວາ 1 g
ທາດແປ້ງ10 ກ
ໄຂມັນອີ່ມຕົວຫນ້ອຍກ່ວາ 1.5g
ໂລກ Cholesterol22 ກ
ນາ +ຂະ ໜາດ 185 ມກ
ເຊນລູໄລ3 ກ
ກູໂກຫນ້ອຍກ່ວາ 1 g
Ca ++20%

ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າການໂດດດ່ຽວແມ່ນມັກສໍາລັບນັກກິລາທີ່ມີຄວາມບໍ່ທົນທານ lactose.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:

ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບ Cinta ທີ່ຈະປຽບທຽບກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ, ເພາະວ່ານາງແມ່ນມາດຕະຖານຂອງໂພຊະນາການກິລາ, ມັນແມ່ນຜູ້ ນຳ. ເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າ BSN ແມ່ນເຄື່ອງ ໝາຍ ການຄ້າທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກເຊິ່ງຍຶດຄອງ ຕຳ ແໜ່ງ ແຖວ ໜ້າ ໃນຕະຫລາດອາຫານການກິລາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 2011, ມັນໄດ້ຮັບໂດຍ Glanbia ຍັກໃຫຍ່ transatlantic, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອານາຈັກ Optimum ໂພຊະນາການ. ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, "ການແຂ່ງຂັນທັງ ໝົດ" ບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກການແຂ່ງຂັນພາຍໃນລະຫວ່າງບໍລິສັດຂອງເຈົ້າຂອງ ໜຶ່ງ ຄົນ, ເຊິ່ງເປັນເຈົ້າຂອງຕະຫຼາດໂພຊະນາການກິລາທົ່ວໂລກ.

ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງທາດຊີວະເຄມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນເນື້ອໃນຂອງທາດໂປຼຕີນໂປຕີນ. ການປະສົມປະສານຂອງໂປຕີນສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນ anabolic ທີ່ບໍ່ມີການປຽບທຽບ. ບໍ່ແມ່ນທາດໂປຼຕີນດຽວຫຼືໂດດດ່ຽວ, ຍົກເວັ້ນ Syntha, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງພາຍໃນເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກກິນ. ຄວາມໄວນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການ ຊຳ ລະລ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດສະສົມໄດ້ດ້ວຍຄວາມໄວສູງ.

ຄຸນສົມບັດອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຍືດເຍື້ອຂອງການປະຕິບັດ anabolic ຂອງທາດຊີວະເຄມີເປັນເວລາ 6-8 ຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງຄູ່ແຂ່ງພຽງແຕ່ຂາດ. ການກະ ທຳ ນີ້ແມ່ນສະ ໜອງ ໂດຍທາດໂປຼຕີນຊ້າທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍການ ຊຳ ລະ ໃໝ່ ຂອງຢາ.

Cinta ມີລົດຊາດດີທີ່ສຸດ. BSN ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ດຽວທີ່ມີລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແມ່ນແຕ່ຊັອກໂກແລັດ mint. ຜົນລົບດຽວແມ່ນການໃຊ້ສີຍ້ອມ.

ຄວາມສາມາດປະສົມຂອງສັບຊ້ອນຍັງຢູ່ໃນລະດັບສູງ. ຜົງຈະລະລາຍພາຍໃນ 5 ວິນາທີ, ໃນຂອງແຫຼວໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ມີການຕົກຕະກອນ. ມັນເບິ່ງອອກເປັນຫນາພຽງເລັກນ້ອຍ.

ວິທີການຕ້ອນຮັບ

ບໍ່ມີ ຄຳ ຕອບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃຊ້ Synta-6. ຫຼາຍບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້: ປະເພດຂອງຮ່າງກາຍ, ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ງົບປະມານຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄູຝຶກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານເສີມຫລັງອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການທາດໂປຼຕີນປະຈໍາວັນກັບອາຫານປົກກະຕິ. ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນປະ ຈຳ ວັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການດ້ວຍສະລັບສັບຊ້ອນສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຢາດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກກິນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ມັກໃນຕອນເຊົ້າ, ເພື່ອປ້ອງກັນໂຣກ catabolism.

Sinta ຖືກບໍລິໂພກເປັນ cocktail: 2 ຊິ້ນແມ່ນຖືກລະລາຍໃນນົມຫຼືນ້ ຳ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມ ໝາກ ໄມ້, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືເຂົ້າ ໜົມ.

ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວສົມທົບຢ່າງສົມບູນກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຫຼັກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ. ນັກພັດທະນາເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Sinta ບໍ່ສາມາດທົດແທນທາດໂປຼຕີນຈາກປາ, ຊີ້ນ, ເຫັດແລະອາຫານອື່ນໆ.

ຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ມັນ Cinta ເປັນສອງສາມຈອກໃນຈອກນ້ ຳ ຫລືແຫຼວອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນປະລິມານຂອງແຫຼວຫລືຜົງຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນແມ່ນຈາກ ໜຶ່ງ ຫາສີ່ໃບຕ້ອນຮັບ, ຂື້ນກັບເປົ້າ ໝາຍ.

ແມ່ຍິງໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນ ໜຶ່ງ ຈອກຕໍ່ແກ້ວ. ທ່ານຍັງສາມາດປ່ຽນອັດຕາສ່ວນຂອງຜົງກັບແຫຼວ ສຳ ລັບລົດຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຮັບໃຊ້ຕໍ່ມື້: ໜຶ່ງ ຫາສີ່. ມັນຂື້ນກັບວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວ. ຖ້າ້ໍານົມຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການກະຕຸ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນຫຼືແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ.

Syntha-6 ແມ່ນໃຜ ສຳ ລັບແລະມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງ?

ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຜູ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນ ຊຳ ນານກິລາໂລກ, ບໍ່ຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງເຖິງຄວາມສາມາດແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ ນຳ ໃຊ້, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Synta. ນີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ. ການເສີມແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, ສຳ ລັບການ ກຳ ຈັດປອນພິເສດ, ແລະ ສຳ ລັບການສ້າງໂຄງສ້າງກ້າມແລະການບັນເທົາທຸກຂອງພວກມັນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງບົດບາດຍິງຊາຍແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນການເພີ່ມທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ.

Synth ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີກ້າມເນື້ອເພີ່ມຂື້ນ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າກ້າມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນເຕີບໃຫຍ່, ຕ້ອງການໂມເລກຸນທາດໂປຼຕີນເພື່ອສ້າງເສັ້ນໃຍ. ລະດັບຂອງການ ນຳ ເຂົ້າໂປຼຕີນຈາກສະລັບສັບຊ້ອນຕັ້ງແຕ່ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ.

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຫລືເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ຕ້ອງການຮັກສາກ້າມເນື້ອທີ່ສ້າງຂຶ້ນ, ສ່ວນປະສົມທາດໂປຼຕີນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະກາຍເປັນແຫລ່ງທາດໂປຼຕີນເພີ່ມເຕີມໃນຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ.

ສະລັບສັບຊ້ອນລວມກັບອາຫານເສີມອື່ນໆ (No-Xplode ແລະ Amino X, Hyper FX ແລະ Atro-Phex) ແຕ່ມີຂໍ້ດີທີ່ບໍ່ສາມາດປະຕິເສດໄດ້:

  • ສ່ວນປະກອບແມ່ນມີຄວາມສົມດຸນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນແງ່ຂອງເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່.
  • Multicomponent.
  • ກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງກ້າມເນື້ອແລະຄວາມແຫ້ງ.
  • ກະຕຸ້ນການຟື້ນຟູ.
  • ມີລົດຊາດແລະຄວາມເປັນເອກະພາບທີ່ດີເລີດ.
  • ເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີແລະ assimilated ມີເກືອບບໍ່ມີຕົກຄ້າງ.
  • ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຈາກໄຂມັນແລະທາດແປ້ງງ່າຍໆ.

ເບິ່ງວີດີໂອ: Khmu song ຢອຫຕາມງອຣພກອອຣ ສພນ ສມອມ (ສິງຫາ 2025).

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງ legumes

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ປີກໄກ່ BBQ ໃນເຕົາອົບ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

CoQ10 ຂອງຄາລິຟໍເນຍ ຄຳ - ການທົບທວນເສີມເສີມ Coenzyme

CoQ10 ຂອງຄາລິຟໍເນຍ ຄຳ - ການທົບທວນເສີມເສີມ Coenzyme

2020
ໂຣມານີ Barbell Deadlift

ໂຣມານີ Barbell Deadlift

2020
ວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

ວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນໃນຂະນະທີ່ແລ່ນ

2020
ປວດຫລັງຈາກແລ່ນ

ປວດຫລັງຈາກແລ່ນ

2020
VO2 Max - ການປະຕິບັດ, ການວັດແທກ

VO2 Max - ການປະຕິບັດ, ການວັດແທກ

2020
ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງແກ່ນແລະເມັດ

ຕາຕະລາງແຄລໍລີ່ຂອງແກ່ນແລະເມັດ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອແລ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອແລ່ນ

ວິທີການຫາຍໃຈຢ່າງຖືກຕ້ອງເມື່ອແລ່ນ: ການຫາຍໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອແລ່ນ

2020
ແທັບເລັດ Anabolic Amino 9000 ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໂດຍ Olimp

ແທັບເລັດ Anabolic Amino 9000 ຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ໂດຍ Olimp

2020
ອາຊິດໄຂມັນ Omega-9: ລາຍລະອຽດ, ຄຸນສົມບັດ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

ອາຊິດໄຂມັນ Omega-9: ລາຍລະອຽດ, ຄຸນສົມບັດ, ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta