.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ຕົ້ນຕໍ
  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
ກິລາ Delta

ກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar: ສາເຫດ, ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ການປິ່ນປົວ

ກະດູກຫັກຂອງ lumbar - ການລະເມີດຄວາມສົມບູນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເຊື້ອພະຍາດແມ່ນການໂຄ້ງທີ່ຜິດ ທຳ ມະຊາດທີ່ແຂງແຮງເມື່ອຫຼຸດລົງ, ຕີກົ່ງໄປທາງຫລັງ. ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງແຮງ, ຄວາມແຂງຕົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ບ່ອນທີ່ເປັນແຜ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ, ອຳ ມະພາດ, paresis ສາມາດສັງເກດໄດ້. ວິທີການກວດວິນິດໄສທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອເຮັດການບົ່ງມະຕິ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນ, ລະບອບການຮັກສາແບບອະນຸລັກແມ່ນຖືກເລືອກ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ.

ເຫດຜົນ

ສະພາບພະຍາດທາງພະຍາດມັກຈະເກີດຂື້ນເມື່ອ:

  • ລົງຈອດຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ.
  • ດຳ ນ້ ຳ ເຂົ້າໄປໃນນ້ ຳ ຕື້ນ.
  • ການຍືດຍຸ່ນຫລືການຍືດຍີຍຂື້ນ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເບກບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຫຼືເມື່ອຕີອຸປະສັກທີ່ແຂງ, ລົດທີ່ຜູ້ເຄາະຮ້າຍແມ່ນ.
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ. ນອກຈາກນີ້, ປະເພດຂອງການບາດເຈັບນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືກິລາທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ.

© rob3000 - stock.adobe.com

ການພັດທະນາ

ກະດູກຫັກມັກຖືກແບ່ງອອກເປັນ:

  • ການບີບອັດ;
  • ກະດູກຫັກຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍ;
  • ຊິ້ນ

ປະເພດ ທຳ ອິດກະຕຸ້ນ:

  • ການບີບອັດຂອງພື້ນທີ່ຂ້າງ ໜ້າ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • ຊິ້ນຂອງມັນ;
  • ລັກສະນະແປເປັນລັກສະນະເປັນ wedge.

ການບີບອັດມີສາມອົງສາ:

  • ຂ້າພະເຈົ້າ - ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງພາລະ ໜັກ, ຮ່າງກາຍຈະຕົກລົງ (ກາຍເປັນສັ້ນ) 30% ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນ;
  • II - ໂດຍ 30-50%;
  • III - 50% ຂຶ້ນໄປ.

ກະດູກຫັກຂອງການບີບອັດມັກຈະມີຜົນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ ໜຶ່ງ (ຫຼາຍຄັ້ງຫຼາຍ). ການລະເມີດແມ່ນສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ການບາດເຈັບແມ່ນເກີດຂື້ນເມື່ອຕົກລົງມາຢູ່ຈຸດທີຫ້າຫຼືຢູ່ແຂນຂາລຸ່ມທີ່ຂະຫຍາຍອອກ. ດ້ວຍປະເພດການບີບອັດ, ຕ້ອງມີການວິນິດໄສຄົບຖ້ວນ, ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ ມັນມັກຈະຖືກປະກອບດ້ວຍກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼືກະດູກຊາມ.

© Artemida-psy - stock.adobe.com. ປະເພດຂອງກະດູກຫັກການບີບອັດ

ປະເພດທີ່ແຕກແຍກແມ່ນມີລັກສະນະການເຂົ້າມາຂອງຝາທາງ ໜ້າ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍທີ່ຕັ້ງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ. ການບາດເຈັບນີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍກ່ວາປະເພດທີ່ຜ່ານມາເພາະວ່າ:

  • ແຜ່ນ intervertebral ສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 2 ຫຼືຫຼາຍພາກສ່ວນ;
  • ຊິ້ນສ່ວນຖືກຍ້າຍອອກຈາກດ້ານຫລັງ (ດ້ານຫລັງບາງຄັ້ງຄາວເທົ່ານັ້ນ), ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

ດ້ວຍການເຄື່ອນຍ້າຍກະດູກຫັກ, ສ່ວນເທິງແມ່ນຖືກຍົກຍ້າຍໄປຂ້າງ ໜ້າ. ມັນອາດຈະປະກອບໂດຍ:

  • ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃກ້ຄຽງ;
  • ກະດູກຫັກຂອງຂະບວນການແລະກະດູກ.

© Artemida-psy - stock.adobe.com. ຕົວເລືອກການເຄື່ອນຍ້າຍກະດູກສັນຫຼັງ ສຳ ລັບກະດູກຫັກ ໝູນ ວຽນ

ສະພາບທາງດ້ານພະຍາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງລະບົບປະສາດ (NS):

  • ບີບໃຫ້ພວກມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແຕກຕ່າງກັນ;
  • bruise ຫຼື rupture ຂອງ endings ເສັ້ນປະສາດ, ການບາດເຈັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.

ຄວາມເສຍຫາຍແບ່ງອອກເປັນ:

  • ບໍ່ສັບສົນ (NS ບໍ່ເສຍຫາຍ);
  • ສັບສົນ (ມີການບີບອັດ, ການ ທຳ ລາຍ, ການແຕກຫັກຂອງ NS).

ແບ່ງໂດຍເຊື້ອພະຍາດ:

  • ເຈັບ;
  • pathological.

ປະເພດທໍາອິດແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ການລົ້ມ. ປະເພດທາງດ້ານ pathological ພັດທະນາກັບພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ແພຈຸລັງອ່ອນເພຍ. ນີ້ມັກຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  • ເນື້ອງອກຫຼືເນື້ອງອກ;
  • ໂລກກະດູກພຸນ;
  • ວັນນະໂລກຂອງກະດູກ;
  • osteomyelitis.

ປະເພດທາງດ້ານ pathological ສາມາດພັດທະນາດ້ວຍການໂຫຼດທີ່ເບົາທີ່ສຸດໃນຂົງເຂດ lumbar. ບາງຄັ້ງແມ່ນແຕ່ນໍ້າ ໜັກ ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງກໍ່ພຽງພໍ.

ອາການຕ່າງໆ

ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບ, ຮູບພາບທາງຄລີນິກຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນ:

  • ໂຣກເຈັບ;
  • ຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ;
  • ຄວາມກົດດັນທີ່ຍືດຍາວຂອງກ້າມຫລັງ;
  • ໃຄ່ບວມຢູ່ບໍລິເວນຂອງຄວາມເສຍຫາຍ.

ຄວາມເຈັບປວດສາມາດມີລັກສະນະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ປັດໃຈລາຍລະອຽດ
ທ້ອງຖິ່ນສະຖານທີ່ກະດູກຫັກ.
ແຜ່​ກະ​ຈາຍ​ເຊື້ອອາດຈະໂອນໄປຫາເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງ.
ລັກສະນະອາການຄັນ.
ການສະແດງອອກປານກາງເຖິງແຮງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ.
ເວລາທີ່ເກີດຂື້ນສ່ວນຫຼາຍມັກໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ແຕ່ພວກມັນອາດຈະບໍ່ປາກົດຕົວໃນທັນທີ, ແຕ່ຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍ.

ຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວເກີດຂື້ນຈາກ:

  • blockage ໂດຍ splinter ຂອງ vertebra ໄດ້;
  • ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ຂອງມໍເຕີ;
  • ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໂດຍຄົນເຈັບ (ລາວພະຍາຍາມສະທ້ອນບໍ່ໃຫ້ເຄື່ອນໄຫວເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ).

ຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມແລະການໃຄ່ບວມແມ່ນການຕອບສະ ໜອງ ຕາມ ທຳ ມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການບາດເຈັບ.

ບາງຄັ້ງ (ບໍ່ວ່າໂຄງສ້າງອື່ນໆໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຫລືບໍ່) ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນ:

  • flatulence;
  • ທ້ອງຜູກ;
  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການປວດຮາກ;
  • ຮາກ, ຫລັງຈາກນັ້ນສະພາບການບໍ່ດີຂື້ນ.

ດ້ວຍຄວາມພ່າຍແພ້ຂອງ NS, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນ:

  • ຫຼຸດລົງຫຼືສູນເສຍຄວາມອ່ອນໄຫວ;
  • ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືອ່ອນເພຍຂອງການສະທ້ອນ;
  • ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມເນື້ອຢູ່ລຸ່ມພື້ນທີ່ຂອງການບາດເຈັບ (ບາງຄັ້ງ ອຳ ມະພາດເປັນໄປໄດ້);
  • ບັນຫາກ່ຽວກັບການຖ່າຍເບົາ.

ດ້ວຍປະເພດການບີບອັດ, ອາການແມ່ນມົວ. ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ນາງແລະບໍ່ໄດ້ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ. ພະຍາດວິທະຍາແມ່ນຖືກກວດພົບໂດຍບັງເອີນ.

ໃນປະເພດທາງດ້ານເຊື້ອພະຍາດ, ເຊິ່ງເກີດຈາກການເປັນໂລກກະດູກພຸນ, ມີກະດູກຫັກຫຼາຍ, ມີກະດູກຫັກແລ້ວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິຂອງຖັນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຖິງການສ້າງຂອງ hump.

ມີກະດູກຫັກ comminuted, ອາການທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການດັ່ງກ່າວຈະແຈ້ງກວ່າເກົ່າ.

© Photographee.eu - stock.adobe.com

ການຊ່ວຍເຫຼືອສຸກເສີນ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການຮັກສາຕໍ່ໄປແມ່ນຂື້ນກັບນີ້. ການກະ ທຳ ທີ່ຖືກຕ້ອງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພາວະແຊກຊ້ອນ, ເພີ່ມໂອກາດທີ່ຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນ. ກ່ອນການມາຮອດຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ໃຫ້ວາງຢູ່ໃນແນວນອນຢູ່ເທິງພື້ນທີ່ແຂງແລະຮາບພຽງ. ວາງ ໝອນ ທີ່ຕ່ ຳ ຢູ່ໃຕ້ຫົວ, ແລະເຄື່ອງມ້ວນຢູ່ດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ (ມັນສາມາດເຮັດດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ).

ໃນການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ, ຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຮ່າງກາຍຕ່ ຳ. ລາວປະສົບກັບອາການຊshockອກທີ່ເຈັບປວດ, ສູນເສຍສະຕິ, ຮາກ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຝູງຊົນທີ່ ໜີ ອອກມາບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລະບົບຫາຍໃຈແລະຄົນເຮົາບໍ່ໄດ້ກືນກິນພວກມັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຕ້ອງໄດ້ຫັນໄປທາງຂ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະແກ້ໄຂໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້ດ້ວຍ ໝອນ.

ຕ້ອງມີການປັ່ນປ່ວນໃສ່ບ່ອນທີ່ບາດເຈັບ. ເພື່ອບັນເທົາອາການດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ຢາແກ້ປວດທີ່ມີຢູ່ໃນຕູ້ຢາໃນເຮືອນ. ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືສິ່ງທີ່ເຢັນໆຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຍ້າຍຄົນເຈັບໃສ່ກະດານຍືດຫຼືກະດານທີ່ແຫນ້ນຫນາ.

ການຮັກສາທຸກຢ່າງ

ຖ້າກະດູກບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍແລະກະດູກສັນຫຼັງບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ. ມັນມີຈຸດປະສົງໃນການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງມໍເຕີໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະບໍ່ສະບາຍ, ຟື້ນຟູຕໍາແຫນ່ງທໍາມະຊາດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ບາດກ້າວໂດຍຂັ້ນຕອນ:

  • ພັກຜ່ອນຢູ່ເທິງຕຽງທີ່ເຮັດຕາມກະດູກ.
  • ທ່ອນ Lumbar ດ້ວຍການສັກຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
  • ກິນຢາຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ອາການຄັນ.
  • ໃບສັ່ງແພດຂອງຢາບັນຈຸທາດການຊຽມ.
  • ການກະຕຸ້ນຂອງກະດູກ.
  • ການລ້ຽງຂາຂອງຕຽງໂດຍ 30 °.
  • ການແກ້ໄຂນ້ ຳ ໜັກ 14 ກິໂລໃສ່ສົ້ນຫຼືສ່ອງ.
  • ດຶງພື້ນທີ່ປ່ຽນແປງທາງດ້ານວິທະຍາສາດ.
  • ໃສ່ຖົງ corset (5 ອາທິດຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ).
  • ການແຕ່ງຕັ້ງຂອງ vertebroplasty (ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເສຍຫາຍຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍຊີມັງທາງການແພດ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຟື້ນຟູໄວຂື້ນ). ການຫມູນໃຊ້ແມ່ນອະນຸຍາດພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຜ່ນ intervertebral.

Corset

ໃສ່ ສຳ ລັບແກ້ໄຂ, ແຈກຈ່າຍແຈກຈ່າຍ. ມັນຖືກສ້າງຂື້ນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ ສຳ ລັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນ, ຄຳ ນຶງເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເລກ.

© Andriy Petrenko - stock.adobe.com

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະນວດ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຖືກ ກຳ ນົດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກຫຼືການຜ່າຕັດ.

ເພື່ອກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຢ່າງໄວວາ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງແພດຢ່າງເຄັ່ງຄັດ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້.

ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີໂຣກອາການເຈັບປວດຮຸນແຮງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ປິ່ນປົວພາຍໃນ 3-5 ວັນ:

  • ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຖິດແລະຫາຍໃຈ. ນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍອາທິດ.

    © Photo_Ma - stock.adobe.com

  • ໃນອາທິດ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດຍ້າຍຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ສົ້ນບໍ່ອອກ, ຂາເບື້ອງ ໜຶ່ງ ເຄື່ອນ ເໜັງ ໄປທາງອື່ນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຂາຊື່!

    © AntonioDiaz - stock.adobe.com

ຖ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ ທຳ ອິດ, ຄົນເຈັບສາມາດຍົກຂາຊື່ຂື້ນເປັນເວລາ 15 ວິນາທີແລະບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ ກຳ ລັງຢູ່.

  • ຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ຫັນໄປຫາກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ. ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງທ່ານ ໝໍ, ລູກກິ້ງຖືກວາງໄວ້ພາຍໃຕ້ ໜ້າ ເອິກແລະຕີນ (10-15 ຊມໃນກໍລະນີທີສອງ). ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ນີ້, ຄົນເຈັບນອນຕັ້ງແຕ່ 20 ຫາ 30 ນາທີ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

    © Iryna - stock.adobe.com

  • ຫຼັງຈາກສາມຫາສີ່ອາທິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດລົດຖີບສະລັບກັນດ້ວຍແຕ່ລະຂາ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນໆດ້ວຍການຍົກຂາຂື້ນໃນຂະນະທີ່ນອນຢູ່ທາງຫລັງຫລືກະເພາະອາຫານແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ.

    © zest_marina - stock.adobe.com

  • ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ລຸກຂຶ້ນຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ຄຸເຂົ່າ (ທ່ານບໍ່ສາມາດລຸກຂື້ນຈາກ ຕຳ ແໜ່ງ ນັ່ງໄດ້!). ເວລາຍ່າງໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຄວນຢູ່ໃນຂາແມ່ນອະນຸຍາດ. ການເຄື່ອນໄຫວທັງ ໝົດ ແມ່ນແນໃສ່ການເສີມສ້າງກ້າມຂອງບໍລິເວນຕ່ ຳ ທີ່ສຸດ, ອ່ອນເພຍໃນເວລາພັກຜ່ອນດົນ. ການວາງຕົວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດພຽງແຕ່ 3.5 ເດືອນຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຫ້ອງຮຽນໃນສະລອຍນ້ ຳ ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ມີການຟື້ນຕົວໄວ.

ເພື່ອໃຫ້ການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ:

  • ເຮັດມັນປະຈໍາວັນ;
  • ເຮັດແຕ່ລະວິທີການຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂີ້ກຽດ;
  • ການແຈກຢາຍພາລະທີ່ຖືກຕ້ອງ (ການຂາດຂອງມັນຈະ ນຳ ໄປສູ່ການຂາດປະສິດທິພາບຂອງການກະ ທຳ, ແລະການເກີນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ອາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຊຸດໂຊມລົງ).

ຖ້າທ່ານ ໜັກ ເກີນໄປກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະພັດທະນາ:

  • ຊ້າລົງຫຼືຢຸດເຊົາການສ້ອມແປງຈຸລັງ;
  • ການພວນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
  • hernia;
  • ໂລກກະດູກພຸນ;
  • neuralgia;
  • ອໍາມະພາດຂອງທີ່ສຸດຕ່ໍາ;
  • ການຍ່ຽວ;
  • ການລະເມີດ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນ.

ໃນໄລຍະເບື້ອງຕົ້ນ, ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ແມ່ນຖືກຈັດສັນໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາໃຫ້ເປັນ 60 ນາທີ, ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບວຽກປະ ຈຳ ວັນ:

  • ສາກໄຟ;
  • ຍ່າງຕອນບ່າຍ;
  • ອອກກໍາລັງກາຍຫ້ານາທີ;
  • ຫ້ອງຮຽນໃນກຸ່ມພິເສດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສະລອຍນ້ ຳ.

ຈຸດປະສົງຂອງການນວດ ບຳ ບັດແມ່ນເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ. ມັນຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ຂັ້ນຕອນການບັນເທົາ paresis ແລະອໍາມະພາດ, ຟື້ນຟູປະສິດທິພາບ.

© Microgen - stock.adobe.com

ການແຊກແຊງປະຕິບັດງານ

ຖ້າ vertebrae ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍ, kyphoplasty ແມ່ນປະຕິບັດ: ໂດຍຜ່ານການ incisions ຂະຫນາດນ້ອຍ, ປູມເປົ້າແມ່ນມີການສ້ອມແຊມທີ່ແກ້ໄຂຮ່າງກາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຊີມັງກະດູກ. ການປະຕິບັດງານທີ່ມີການບຸກລຸກ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ປັບປຸງສະພາບການຂອງຄົນເຈັບ, ປ້ອງກັນການ ທຳ ລາຍຂອງຄວາມສົມບູນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດແມ່ນ ດຳ ເນີນພາຍໃຕ້ອາການສລົບທົ່ວໄປແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນໂຮງ ໝໍ ເປັນເວລາດົນ.

Kyphoplasty ມີຂໍ້ດີຕໍ່ໄປນີ້:

  • ຄວາມເຈັບປວດຜ່ານ;
  • ທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກຟື້ນຟູ;
  • ອາການແຊກຊ້ອນບໍ່ພັດທະນາ;
  • ເກືອບວ່າຮອຍແປ້ວທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນຍັງຄົງຢູ່;
  • ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຢູ່ເຮືອນ;
  • vertebrae ກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງ;
  • ກະດູກຫັກຂອງການບີບອັດແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງສົມບູນຖ້າບໍ່ມີການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຜ່ນດິດ.

ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນການ ດຳ ເນີນງານ:

  • ການຂ້າເຊື້ອຂອງພື້ນທີ່ປະຕິບັດງານ.
  • ການສັກຢາສະລົບໃນທ້ອງຖິ່ນ.
  • ໃສ່ທໍ່ພິເສດເຂົ້າໃນການຜ່າຕັດ.
  • ເອົາຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອເພື່ອກວດ.
  • ການວາງປູມເປົ້າທີ່ມີຄວາມບອບບາງ.
  • ຕື່ມມັນດ້ວຍອາກາດຫລືແຫຼວ.
  • ກຳ ຈັດ ໝາກ ບານ.
  • ການຕື່ມກະບອກສຽງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນດ້ວຍຊີມັງ.

© dissoid - stock.adobe.com. ພະຍາດ Kyphoplasty

ການແຊກແຊງໃນການຜ່າຕັດແມ່ນໄດ້ບົ່ງບອກເຖິງການເປັນໂລກແຜຢ່າງຮຸນແຮງ. ໃນຂະບວນການ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງກະດູກຖືກຖອດອອກ, ເນື້ອເຍື່ອຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ, ແລະການໃສ່ຂາທຽມແມ່ນ ຈຳ ເປັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ. ແຜ່ນ Titanium ມັກຖືກນໍາໃຊ້.

ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອເຊີ້ດປະມານ 2 ເດືອນ.

ການຟື້ນຟູ

ຫຼັງຈາກຜົນກະທົບດ້ານການຜ່າຕັດ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ໄລຍະການຟື້ນຟູ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ທຸກຢ່າງຂອງແພດ ໝໍ ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ, ເພາະວ່າ ການມີຢູ່ເຕັມທີ່ເຕັມຂື້ນຕື່ມອີກຂື້ນກັບມັນ. ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດງານ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ:

  • ການນວດ;
  • electrotherapy;
  • ultrasound;
  • ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ paraffin;
  • ການລະຄາຍເຄືອງ ultraviolet;
  • ການ ໝູນ ໃຊ້ທາງດ້ານສະ ໝອງ.

ພາວະແຊກຊ້ອນ

ການພັດທະນາຂອງພາວະແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນໄປໄດ້:

  • ການບີບອັດຂອງຕຽງ vascular. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນມີອາການມຶນງົງຢູ່ໃນເຂດທີ່ປ້ອນຊ່ອງທາງນີ້.
  • ການບີບຮັດຂອງຈຸດຈົບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ນຳ ໄປສູ່ການລະເມີດເສັ້ນທາງຂອງການກະຕຸ້ນ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຈັບຈຶ່ງ ຈຳ ກັດ.
  • ຜິດປົກກະຕິ Kyphotic, ການສ້າງຕັ້ງ hump. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະເສີຍຫາຍ, ແຕ່ຍັງສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະໃກ້ຄຽງ.
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເພາະວ່າ ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ, ຄົນເຈັບບໍ່ເຄື່ອນໄຫວເປັນເວລາດົນ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ຕຽງນອນຈຶ່ງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນໆຈະຕາຍ.
  • ບັນຫາກ່ຽວກັບກະດູກນ້ອຍໆ: ການຍ່ຽວ, ປັດສະວະຂອງມົດລູກ, ກະຕຸ້ນ.
  • ການສູນເສຍຫນ້າທີ່ຂອງມໍເຕີ (ບຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຄົນພິການ).

ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ຄົນເຮົາຈະບໍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ຊີວິດ ທຳ ມະດາຂອງລາວອີກຕໍ່ໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍ: ຫລີກລ້ຽງການຕົກ, ຟັນຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ໃນຄວາມສົງໃສເລັກນ້ອຍຂອງການບາດເຈັບ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາຫ້ອງກວດພະຍາດໂດຍດ່ວນ.

ບົດຄວາມທີ່ຜ່ານ

ມາດຕະຖານການສຶກສາດ້ານຮ່າງກາຍຊັ້ນ 3: ສິ່ງທີ່ເດັກຊາຍແລະເດັກຍິງໄດ້ຜ່ານໃນປີ 2019

ບົດຄວາມຕໍ່ໄປ

ອາຫານດັດຊະນີ glycemic ຕ່ ຳ ໃນຕາຕະລາງ

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

Jogging ໄລຍະຫ່າງຫຼື

Jogging ໄລຍະຫ່າງຫຼື "fartlek" ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

2020
ການທົດສອບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4 ຢ່າງຂອງ Cooper

ການທົດສອບແລ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ 4 ຢ່າງຂອງ Cooper

2020
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນຫຍັງ - ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບກິລານີ້

2020
ການຍ່າງຢູ່ກົ້ນ: ການທົບທວນຄືນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

ການຍ່າງຢູ່ກົ້ນ: ການທົບທວນຄືນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ

2020
ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated Omega-6: ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແລະບ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາມັນ

2020
ດຽວນີ້ Inositol (Inositol) - ການທົບທວນຄືນເສີມ

ດຽວນີ້ Inositol (Inositol) - ການທົບທວນຄືນເສີມ

2020

ອອກຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ


ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ
ປອດ Dumbbell

ປອດ Dumbbell

2020
CYSS

CYSS "Aquatix" - ລາຍລະອຽດແລະລັກສະນະຂອງຂະບວນການຝຶກອົບຮົມ

2020
ເສື້ອຍືດແລ່ນຂອງຜູ້ຊາຍ. ການທົບທວນຄືນຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

ເສື້ອຍືດແລ່ນຂອງຜູ້ຊາຍ. ການທົບທວນຄືນຂອງແບບທີ່ດີທີ່ສຸດ

2020

ປະເພດທີ່ນິຍົມ

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

ກ່ຽວກັບພວກເຮົາ

ກິລາ Delta

ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ

Copyright 2025 \ ກິລາ Delta

  • ເສັ້ນເລືອດ
  • ແລ່ນ
  • ການຝຶກອົບຮົມ
  • ຂ່າວ
  • ອາຫານ
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ
  • ເຈົ້າ​ຮູ້​ບໍ່
  • ຄຳ ຖາມຕອບ

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - ກິລາ Delta