ການແລ່ນແມ່ນຖືກຖືວ່າເປັນກິລາທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ບໍ່ດົນມານີ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຫົວຂໍ້ຕ່າງໆຂອງຕົ້ນທຶນສູງໃນການແລ່ນແລະອຸປະກອນກໍ່ເລີ່ມມີການສົນທະນາຢ່າງຫ້າວຫັນ. ຄ່າ ທຳ ນຽມເຂົ້າແລະສິ່ງອື່ນໆ. ຕົວເລກຈາກຕ່ ຳ ສຸດ 10 ພັນຮູເບີນຕໍ່ເດືອນ ສຳ ລັບອຸປະກອນໃດ ໜຶ່ງ...

ຫົວຂໍ້ຂອງບົດຂຽນຂອງພວກເຮົາແມ່ນຜູ້ໄດ້ຮັບ, ເປັນອາຫານເສີມກິລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຫຼັງຈາກການປະສົມທາດໂປຼຕີນແລະ BCCA. ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຜູ້ໄດ້ຮັບປະກອບມີອັນໃດ, ເພື່ອຈຸດປະສົງອັນໃດທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້, ບໍ່ວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງຈາກຜູ້ໄດ້ຮັບແລະມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ. ເປັນຫຍັງທ່ານຕ້ອງການຜູ້ເພີ່ມຂື້ນແມ່ນຫຍັງ?...

ເພື່ອບັນລຸຄວາມສູງໃດ ໜຶ່ງ ໃນການແລ່ນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນມືອາຊີບຫລືນັກສມັກເລ່ນ, ທ່ານຕ້ອງມີເຈດ ຈຳ ນົງທີ່ດີ, ມີຄວາມອົດທົນແລະອົດທົນຫລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຄວາມອົດທົນຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແລ່ນຖະ ໜົນ ຂອງທ່ານເກີດຂື້ນ...

ທ່ານຫມໍເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາກ່ຽວກັບທາດແປ້ງ, ຜູ້ຜະລິດຜະລິດຕະພັນເສີມຕ່າງໆເວົ້າ, ຜູ້ສອນຂອງສະໂມສອນ crossfit ຢ່າລືມກ່າວເຖິງ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຄາດເດົາຫຼືເປັນປັນຫາທີ່ແທ້ຈິງບໍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່...

ການສັນຈອນໄປມາຫຼາຍກິໂລແມັດແລະມີຜູ້ຄົນຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນລົດໄຟໃຕ້ດິນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ຄົນຍຸກ ໃໝ່ ຄິດຢາກຊື້ລົດຖີບ. ຂໍ້ດີຂອງລົດສອງລໍ້ນີ້ມີຫລາຍ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຕົ້ນຕໍ. ນິເວດວິທະຍາ...

ຜັກກະເດົາແມ່ນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບທີ່ຖືກກິນໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງມັນ, ຜັກແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຫຼືພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແລະ ສຳ ລັບນັກກິລານີ້...