ສາຫລ່າຍທະເລແມ່ນແຫຼ່ງຂອງມະຫາພາກທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ microelements (ລວມທັງທາດໄອໂອດິນແລະທາດເຫຼັກ), ວິຕາມິນ, ແລະເສັ້ນໄຍພືດ. Kelp ແມ່ນຂາຍສົດ, ແຫ້ງ, ກະປnedອງ, ແລະໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນ...

ພວກເຮົາຂໍສະແດງຄວາມຍິນດີຢ່າງຈິງໃຈມາຍັງທຸກໆຄົນທີ່ມັກແລ່ນໃນໂອກາດປີ ໃໝ່ 2016 ທີ່ຈະມາເຖິງນີ້! ພວກເຮົາທຸກຄົນອາໄສຢູ່ໃນເມືອງແລະປະເທດຕ່າງໆ. ທຸກໆຄົນລ້ວນແຕ່ມີວຽກເຮັດງານ ທຳ, ອາກາດຂອງຕົນເອງແລະຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ບາງຄົນຍັງ ໜຸ່ມ ແລະຊີວິດກໍ່ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນ, ບາງຄົນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດ,...

ອອກ ກຳ ລັງກາຍ CrossFit 6K 0 09/06/2017 (ສະບັບປັບປຸງຄັ້ງສຸດທ້າຍ: 01/07/2019) Barbell Lateral Lunge ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບການພັດທະນາກ້າມຊີ້ນຂາແລະກົ້ນ. ບໍ່ຄືກັບປອດແບນ barbell ຫຼື dumbbell ແບບເກົ່າແກ່,...

ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ creatine ແມ່ນຫຍັງ, ວິທີການເອົາ, ເຊິ່ງຜົງຫຼືແຄບຊູນຈະດີກວ່າ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງຕໍ່ນັກແລ່ນແລະນັກກິລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. Creatine ແມ່ນຫຍັງ? Creatine ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຜະລິດໂດຍ...

ກົດ Pantothenic (B5) ຖືກຄົ້ນພົບເປັນທີ 5 ໃນກຸ່ມວິຕາມິນຂອງມັນ, ເພາະສະນັ້ນຄວາມ ໝາຍ ຂອງ ຈຳ ນວນໃນຊື່ຂອງມັນ. ຈາກພາສາກະເຣັກ "pantothen" ຖືກແປເປັນທຸກບ່ອນ, ທຸກບ່ອນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ວິຕາມິນບີ 5 ມີຢູ່ເກືອບທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ເປັນ...

ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອຸປະກອນກິລາ, ເຊິ່ງປ່ຽນຜ້າພັນບາດເກົ່າ, ຄື, ເທບເທບ. ມັນແມ່ນຫຍັງແລະນັກກິລາທີ່ທັນສະ ໄໝ ຕ້ອງການມັນຢ່າງໃດ, ພວກມັນແມ່ນຫຍັງແລະພວກເຂົາໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ? ດີ, ແລະ, ບາງທີ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ ຄຳ ຕອບທີ່ສຸດ...